Консультация для родителей: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАШИХ ДЕТЕЙ Подготовила:

Михайловна.
Детский сад № 131

для детей. Но что включает это понятие, и как действовать

любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым , с детства приучить его к правильному образу жизни?
Об этом я расскажу!

питание;
-занятие физкультурой и спортом;
-равномерное сочетание умственных физических нагрузок;
-адекватные возрасту эмоциональные

нагрузки.
Казалось бы в списке нет ничего невероятного, однако треть детей всей страны нельзя назвать здоровыми, у них начинаются какие то проблемы со здоровьем и после их уже сложнее решить.

возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не забывайте о

должном количестве белка, содержащегося в мясе и рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное года время.

жизни!
Просто прекрасно, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте

его за неусидчивость. Переведите его свойства характера в положительное русло-запишите ребенка на танцы, спортивную секцию. Очень много доступных мест на улице есть для ребенка на стадионах, спортивных площадках . Приучать к физическим нагрузкам с самого рождения вполне по силам любому родителю. Даже если вы начнете с каждодневной зарядки и после ребенок идет в садик эта задача частично ляжет и на воспитателя, физического инструктора.

ребенка моржевать или обливаться холодной водой . Для начала гуляйте

с ребенком на улице как можно чаще . Одевайте ,не стесняя его движения (особенно в зимнее время), чтобы он смог свободно бегать. Частью здорового образа жизни являются прогулки перед сном. Ребенок будет лучше спать и получит заряд большой знергии.

довольна непредсказуема, а иногда выкидывает «фокусы», переходящие в проблемы с

неврологией и с физическим состоянием в целом. Помните о том, что нет ничего страшнее для ребенка, когда родители ссорятся и скандалят. Если вы не можете удержаться от выяснения отношений, в крайнем случае, отправьте ребенка погулять во двор или в гости. В любом случае, не выливайте собственный стресс и агрессию на него.
ПРИЯТНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛИМАТ И ТЕПЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ – ЭТО ОГРОМНЫЙ ВКЛАД В ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО РЕБЕНКА.

Что уж говорить о маленьком ребенке?
Количество информации получаемое детьми

от ноутбуков, телевизоров и телефонов постоянно увеличивается. Ведь большинство родителей хочет чтоб их ребенок еще и пел, и танцевал, плавал или знал иностранный язык в совершенстве. Все это требует дополнительного времени, усилий. Не ждите от ребенка невозможного , остановитесь на одном-двух кружках и предоставьте ему самому выбирать занятия в своей будущей жизни.
ВАША ЗАДАЧА - СДЕЛАТЬ РЕБЕНКА СЧАСТЛИВЫМ. А ДЛЯ ЭТОГО НАУЧИТЕ ЕГО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!!!

, своей жизни, подавайте хороший пример. Не отделяйте здоровый образ

жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек!!!