Легкая атлетика

называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика

- королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.

Атлетика

легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс,

В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.

спорта.

короткие дистанции (спринт)

ногу носком к ней.
Другую ногу отставляет назад, упираясь в

грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.

стоящую ногу. Руки чуть согнуты
в локтях. Взгляд направлен вперед.

набрать скорость.
По команде
«Марш»

наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун

набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ

наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней

частью стопы

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ

в направление против часовой стрелки;
— -при групповом

старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна быть не менее чем 15 м. за финишную отметку;
— - во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега;
— - в качестве финишной ленточки использовать только легко рвущиеся ткани ,шерстяные нитки;
— - не выполнять на неровном ,рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки;
— - перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в секторе для метания;
— - не производить метание без разрешения учителя;
— - не подавать другу снаряд для метания броском;
— - не стоять справа от метающего ( при метании левой рукой- слева.)
— - не находиться в зоне броска;
— - не подбирать снаряды для метания без разрешения учителя;
— - не оставлять без присмотра снаряды для метания;
— - запрещается проводить одновременно занятие несовместимыми видами спорта ( например, бег и футбол, метание и футбол).

Техника безопасности

воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно

в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в
лесу.