ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

№74

с шестом

С преодолением вертикальных препятствий
1. Прыжки в длину
2. Тройной прыжок

3. Полёт



2. Отталкивание

4. Приземление

перед прыжком – «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд,

руки отведены назад в стороны). Отталкивание производится обеими ногами до полного их выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперёд и вверх. В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперёд и в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление.

прыгун находится в глубоком приседе, руки подняты слишком высоко.
При отталкивании

прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.
Толчок выполняется одной ногой.
В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.
При приземлении вперёд выносятся ноги.
Прыгун приземляется на носки.

них

Прыжки через разновысокие предметы

прыгали в длину не с разбега, а с места –

к тому же с камнями (позже с гантелями) в руках. В конце прыжка спортсмен отбрасывал камни резко назад: считалось, что это позволяет ему прыгнуть дальше. Подобная техника прыжка требовала хорошей координации.

союзных республиканских и закавказских рекордов по прыжкам в длину с

места. Но в далеком 1930 году 17-летний грузинский юноша стал первым в СССР спортсменом, превысившим мировой рекорд. Результат, прославивший грузинского прыгуна - 3 м 48,2 см.
В 1945 году был назначен директором Грузинского государственного института физкультуры. С 1956 по 1983 Д. М. Иоселиани возглавлял в упомянутом институте кафедру легкой атлетики.

Дмитрий Иоселиани
(1913-1989)

Играх.