Магний для беременных женщин

ветеринарной медицины и биотехнологий Вологодской ГМХА
Группа 714-зоо
Акенченкова Екатерина

нормального развития малыша в утробе. Он стимулирует работу ферментов. Этот

макроэлемент обеспечивает:
нормальную работу нервной системы (понижает гипервозбудимость);
стабильный тонус сосудов и предупреждает проблемы, связанные с повышением артериального давления;
восстановительный процесс нуклеиновых кислот;
иммунную защиту;
расслабление мышечных тканей;
нормальный сон.

желудочно-кишечного тракта, поскольку нарушается всасывание магния в кишечнике.
Cистематическое употребление слабительных, поэтому

магний просто проходит транзитом по кишечнику.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Эндокринные заболевания: сахарный диабет, гипотиреоз, гипопаратиреоз (нарушается усвоение магния).
Несбалансированное питание: употребление рафинированного масла, газированных напитков, легкоусвояемых углеводов (сахар, сладости).

беременных может содержаться в следующих препаратах:
«Магнелис». Таблетки, в которых

находится 470 мг магния лактата и 5 мг пиридоксина.
«Магне В6». Продается в виде раствора для приема внутрь или таблеток, покрытых оболочкой. Состав зависит от формы выпуска.
«Магнистад». Эти таблетки содержат 5 мг витамина В6 и 470 мг магния лактата дигидрата. Обратите внимание на то, что в этом препарате присутствует лактоза.

внутривенно или внутримышечно. В составе присутствует 250 мг магния сульфата

на 1 миллилитр.
«Магнерот». Таблетки с данным торговым наименованием содержат в своем составе 500 мг магния оротата дигидрата. Отличает это лекарство от предыдущих отсутствие витамина В6.
«Л-Маг». Этот препарат относится к гомеопатическим. Его реже назначают будущим мамам, нежели предшествующие лекарства. В состав входит магнезия разных видов и дополнительные гомеопатические компоненты. Стоит иметь в виду, что это средство не является лекарством, оно имеет недоказанную эффективность и безопасность.

– комплексообразователь в молекуле хлорофилла. Хорошим источником магния являются магниевые

минеральные воды («Арзни» «Донат» и др.).
Много магния содержат орехи (кешью, семечки, миндаль); фрукты (бананы, виноград, киви); бобовые (горох, фасоль, чечевица, коричневый рис); печёный картофель; сухофрукты; кукуруза.
Для предупреждения недостатка магния будущей маме необходимо ежедневно включать в меню продукты, содержащие этот биоэлемент, или препараты

2016. № 4. С. 22-29.
[2] Source: https://agu.life/bok/299-zachem-beremennym-nuzhen-magniy.html
[4] Магний. Значение

для женщины во время беременности и развития плода https://www.baby.ru/blogs/post/567684440-364531995/
[4] МР.3.1.2432-08 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ.
[5] Корсак Т.В., Полянская И.С. Специализированные пищевые продукты с магнием // Достижения и перспективы современной науки. - Астана. - 2019. - С 13-20. [6] О чем говорят анализы. // Cост. А.В. Нестерова. – М.: Рипол классик. – 2011. – 384 с.
[7] Полянская И.С. Нутрициологическая химия s-элементов. - М-во сельского хоз-ва РФ. – Вологда. - 2011. – 139 с.
[8] Акенченкова Е.И. МАГНИЙ ДЛЯ ГОТОВЯЩИХСЯ СТАТЬ МАТЕРЬЮ // Инновационное развитие современной науки: проблемы и перспективы, Нур-Султан-2019. С 7-10.