Слайд 1МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НОВГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«БОРОВИЧСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ
КОЛЛЕДЖ»
Курсовая работа
Применение комплексов упражнений с собственным весом для развития силовых
способностей у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры
Выполнил:
Поляков Даниил Алексеевич
студент 3 курса,
очная форма обучения,
группа Ф1742
Слайд 3Компоненты исследования
Объект исследования:
Предмет исследования:
Гипотеза:
Цель:
Слайд 4Основные понятия
Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в
определённой двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые
способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность.
Собственно-силовые способности:
- динамическая сила;
статическая сила (активная статическая сила и пассивная статическая сила).
Соединение силовых и других физических способностей:
- скоростно-силовые способности: быстрая сила; взрывная сила (стартовая сила и ускоряющая сила);
- силовая ловкость к циклической и ациклической работе;
- силовая выносливость к динамической и статической работе.
Слайд 5
Подготовительный этап
Задачи
Слайд 6
Констатирующий этап
Задачи:
Слайд 7Контрольные тесты
………..название……….
Картинка
……..Название……….
Картинка
Слайд 8Начальное тестирование
Юноши
высокий уровень –… человека – …%
средний уровень – ….
человека – …%
низкий уровень – … человека – …%
Девушки
высокий уровень
–… человека – …%
средний уровень – …. человека – …%
низкий уровень – … человека – …%
Слайд 10Особенности комплексов упражнений с собственным весом
Слайд 11Комплексы упражнений с собственным
весом (Юноши)
Слайд 12Комплексы упражнений с собственным
весом (Девушки)
Слайд 14
Контрольный этап
Юноши
высокий уровень – … человека –
…%
средний уровень – …. человека – ….%
низкий уровень
– … человек – ….%
Средний прирост результата у юношей в подтягивании на перекладине составляет
+ …. раз.
Слайд 15Контрольный этап
Девушки
высокий уровень – … человека – …%
средний уровень – …. человека – ….%
низкий уровень –
… человек – …..%
Средний прирост результата у девушек в сгибании и разгибании рук в упоре лёжа
составляет + …. раз.
