мотивация

деятельности.
Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение к действию; динамический процесс

психофизиологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности. Как правило мотивация это иерархия множества мотивов, которые беспрестанно борются между собой.
Мотив (лат. moveo — двигаю) — это материальный или идеальный предмет, достижение которого выступает смыслом деятельности. Мотив представлен субъекту в виде специфических переживаний, характеризующихся либо положительными эмоциями от ожидания достижения данного предмета, либо отрицательными, связанными с неполнотой настоящего положения. Для осознания мотива требуется внутренняя работа. Впервые термин «мотивация» употребил в своей статье А. Шопенгауэр.

часто путают с потребностью и целью, однако потребность — это,

по сути, неосознаваемое желание устранить дискомфорт, а цель — результат сознательного целеполагания. Например: утолить жажду — это потребность, вода — это мотив, а бутылка с водой, к которой человек тянется — это цель

до 4 человек:
Смоделируйте ситуацию где присутствует максимальная мотивация, есть выраженная

потребность, цель, мотив, но нет возможностей реализации мотивации. Что делать в этой ситуации?

когда есть стабильность и удовлетворенность. Но давайте ответим на простой

вопрос: зачем меняться человеку, когда у него и так все есть? Любой кризис – это вынужденный толчок к действию. Человек сам выбирает: деградировать ему или прогрессировать. Психологи отмечают, что в ситуации комфорта около 60% человек не готовы к кардинальным переменам, они выберут спокойное и стабильное настоящие, а не призрачное будущие. «Лучше синица в руках, чем журавль в небе» - это поговорка идеально подходит для иллюстрации условий формирования мотивации.

среды, ситуации, когда человек сам не хочет, но вынужден сделать

для получения желаемого. Например, перевыполнение рабочего плана для получения премии или выполнение всех домашних заданий для получения автомата.
Вопрос: на вас сейчас действует какая-то внешняя мотивация?

Внутренняя мотивация

основана на желании человека достичь цели вне зависимости от обстоятельств. Например, желание улучшить уровень жизни благодаря профессиональному росту. Такая мотивация,связанна не с внешними обстоятельствами, а с самим содержанием деятельности.
Вопрос: присутствует в данный момент времени у вас какая-либо внутренняя мотивация? К чему?

больше присуще уверенным в себе людям. Существует прямая корреляция между

ростом уверенности в себе и уровнем внутренней мотивации.
3. Внешняя мотивация, когда достигает максимума, постепенно угасает, человек теряет интерес. А внутренняя мотивация имеет тенденцию усиливаться.
4. Внешняя мотивация направлена на объем выполненной работы, а внутренняя – на качество выполнения. Например, мотивация – получить высшее образование. Если мотивация внешняя и студенту необходим диплом для работы или для родителей, то он сдает все экзамены и зачеты, но делает это «для галочки». А если мотивация внутренняя, то студент увлекается изучением предметов, стремится к получению дополнительных знаний.

кнута и пряника»
Положительная «К»
мотивация на достижение выгоды, награды, удовольствия. Ожидание

выгоды прекрасно стимулирует человека выполнить работу качественно и в срок. Например, студент стремится сделать домашние задания грамотно и успеть до дедлайна, зная, что при успешном выполнении он получит зачет автоматом.

Отрицательная «ОТ»

стремление достичь цели, чтобы не получить наказания и санкций. Например, отрицательная мотивация студента – получить диплом, чтобы избежать конфликтов в семье.

Положительная мотивация сильнее отрицательной. Чем быстрее человек получает желаемое, тем

выше мотивация для будущих побед. В случае отрицательной мотивации человек постепенно перестает бояться наказаний, опускает руки и бросает бороться.
3. Положительная мотивация эффективнее, когда человек пошагово получает награду или похвалу. Например, после каждой успешной сессии студент балует себя. В таком случае объемная цель делится на несколько этапов и достигается быстрее.

холод, жажда и отдых. Подобная мотивация довольна сильная и не

требует импульса внешних факторов.

Неустойчивая

Неустойчивая мотивация же требует поддержки извне. Например, желание похудеть или выучить иностранный язык.
Что касается получения высшего образования, то это неустойчивая мотивация. Студенты регулярно требуется внешняя поддержка – это могут быть увлекающие преподаватели, интересная и полезная практика, авторитетное мнение и т.д.

соображения на сей счёт?

«хочу» и «надо» своими искренними желаниями и тем, что кажется

сверхзначимым, необходимым сделать.

делать перерывы после успешно выполненного этапа. Человеку важно получать поощрение,

но не просто так, а за какое-то действие.

потому что в случае избытка мотивации человек испытывает гиперответственность, страх

не оправдать ожидания. В результате переживает, и снижается эффективность.
Закон мотивации Йеркса Додсона звучит следующим образом:
«Малая мотивация человека не дает приличных эффектов, он не заинтересован в выполнении заданной работы. Завышенная мотивация отклоняет от конкретных задач и затрудняет сосредоточить внимание».

критиковать друг друга по определенному шаблону:
1 – похвалить;
2 –

указать на недочеты
3 – предложить решения по улучшению того, что не нравится.
Необходимо найти 5 аспектов для критики, которые не будут задевать личность, внешность и интеллектуальные способности участника.

ВУЗе личным выбором человека. Закономерно, ведь школу выбирают родители, ребенку

важен коллектив и чтобы дорога занимала минимум времени.

Рассмотрим виды мотивации, которые наиболее распространены среды студентов:

1. Познавательная мотивация.
Желание получить общие знания, открыть для себя новую сферу.
2. Коммуникативная мотивация.
Желание наладить контакт с окружающими для дальнейшего взаимодействия. Стремление укрепить социальные связи, подружиться и занять свое место в коллективе.
3. Профессиональная мотивация.
Стремление получить навыки и умения, которые будут полезны в профессии. Важна не общая информация, а спецкурсы и практические знания.

это было не нужно.

первокурсников на 1 месте находится коммуникативная мотивация. Студентам свойственно стремление

к социальному сближению, поиску единомышленников, что способствует формированию адекватной самооценки. На 2 месте у большинства студентов находится познавательная мотивация, а на 3 – профессиональная мотивация.
Логично, что чем ближе к окончанию обучения, тем более значимой становится профессиональная мотивация. Но лишь в 15% случаев она становится более выраженной, чем коммуникативная.

команды:
1 – речь для себя Мотивация «внутренняя»; «к»,
2

– речь для себя Мотивация «внутренняя»; «от»,
3 – речь для другого Мотивация «внешняя»; «к»,
4 – речь для другого Мотивация «внешняя»; «от».

Уильяму Джеймсу.
Необходимо придумать совершенно бессмысленное занятие. Например, вынимать из

коробка спички по одной и складывать их обратно по одной. Время выполнения 5 минут в течении семи дней, ежедневно. После каждого сеанса записывать свои ощущения, акцентируя внимания на том, что 1делает это занятие бессмысленным, нудным, трудным… для меня – субъективные переживания; 2 мешает выполнять действие, внешние и внутренние отвлекающие факторы; на какой минуте появилось желание бросить и как удалось его побороть или не удалось. По истечение 7 дней просмотреть записи и их структурировать, сгруппировать из ваших предпочтений, например, внешние/внутренние преграды, помехи, отвлекающие моменты, количество незавершенных сеансов и прочее. Еще раз переписать (по желанию), прочесть и сказать себе: «вот мой портрет – портрет безвольного человека. Это мешает мне действовать». Подумать о том, только ли в данной деятельности мне это всё мешает?

Тест адаптирован Д.А.Леонтьевым. С помощью этого теста исследуются представления о

будущей жизни по таким характеристикам, как наличие или отсутствие целей в будущем, осмысленность жизненной перспективы, интерес к жизни, удовлетворенность жизнью, представления о себе как об активной и сильной личности, самостоятельно принимающей решения и контролирующей свою жизнь.

Упражнение
"Мотивация успеха и боязнь неудачи" (МУН) А.А. Реана

С помощью данного опросника можно определить тип мотивации - мотивация успеха (в основе активности личности лежит потребность в достижении успеха) и мотивация боязни неудачи (активность человека является потребностью избежать срыва, порицания, наказания, неудачи).