Мы выбираем ЗДОРОВЬЕ!!!

психическое благополучие

рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться

курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком.
Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило, но все, же Том заявил:
Да это же совсем легко! Знай я это раньше, я уж давно научился бы.
- И я тоже, - подхватил Джо. – Плевое дело!..
Разговор продолжался, но вскоре он начал чуть-чуть увядать, прерываться. Паузы стали длиннее. Пираты сплевывали все чаще и чаще…. Несмотря на все усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий».

прореагировал на табак?

потреблением табачных изделий. Табачный дым представляет собой аэрозоли, состоящие из

жидких и твердых частиц, находящихся во взвешенном состоянии. Он содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и значительное количество веществ, способных вызывать образование злокачественных опухолей. Наиболее опасен никотин. К нему организм привыкает быстро, поэтому острое отравление им имеет очень короткую фазу. Его признаки: головокружение, кашель, тошнота, горечь во рту. Иногда к ним присоединяются слабость, недомогание, бледность лица.
Угарный газ, растворяющийся в крови курильщика, приводит к кислородному голоданию организма, от чего страдает прежде всего сердце.
 

и характеризующееся зависимостью человека от алкоголя

тяжелым нарушениям функций организма.

наркотикам.

музыке, спорте
Уважение и восхищение окружающих
Наука как познание нового
Хорошее здоровье
Уверенность в

себе и самоуважение
Хорошая пища
Красивая одежда, ювелирные украшения
Власть и положение
Сохранение жизни и природы на земле
Счастье близких людей
Благополучие государства
Хороший дом, квартира

поговорить
Не к кому прикоснуться
Возможность разобраться в своих ошибках
Возможность приобретения нового

опыта
Возможность раскрытия определенных склонностей
Понижение самооценки
Возможность саморазвития
Возникновение страха, апатии, других губительных ощущений
Возможность для творчества

ванну, вода расслабляет
Пошуметь, покричать
Поплакать, это помогает, но не более 10

минут
Почитать, посмотреть телевизор – переключить внимание
Посчитать до 30 мысленно
Сконцентрировать внимание на постороннем объекте
Постараться не думать ни о чем, в течении 20-30 сек.
Заняться спортом (качать пресс), отличный выход для злости
Заняться творчеством (писать, рисовать, вышивать и т. д.)
Заглянуть в глубины себя, осознать свою вину
Обратиться к друзьям за поддержкой
Обратиться к психологу, к родителям, или к любому старшему человеку, которому ты доверяешь, ведь эти люди уже прошли через это

Я уже пробовал и мне не понравилось
Нет. Я не хочу

конфликтов с учителями, родителями.
Нет. Это не в моем стиле.
Нет. Мне надо на тренировку.
Нет. Если я это сделаю, потеряю власть над собой.

ночь, чтобы покататься с горки. Саша зашел за Андреем, затем

они вместе пошли за Сергеем и Мишей. Миша что-то долго копался в своей комнате, наконец , вышли на улицу. «А я что-то для вас припас»,- гордо сказал Миша и достал спрятанную под курткой бутылку с вином.
«Вот это да!» – восхитился Андрей. Сережа смутился, а Сашка решительно заявил: «……………………».
Какие аргументы может привести Саша, чтобы убедить своих друзей отказаться от спиртного?

нюхала табак:
Ты любишь обонять не утренний цветок, А вредную траву

зелену,
Искусством превращенну,
В пушистый порошок!
Подумайте, что может написать поэт по отношению к курящим дамам – нашим современницам?