события
Обижаться — это
начинать переживать
чувство Обиды
(действие)
Автор вашей обиды —
всегда вы сами!
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Обида?!
Содержание
- 1. Обида?!
- 2. Обида - это событие (житейская ситуация) Чувство
- 3. Причины обиды На первом месте стоит внутренняя
- 4. Обиды бывают: Мелкие (душу задело совсем немного)Серьезные
- 5. Мелкая обида Упражнение «Переигровка»
- 6. Серьезная обида 1. Упражнения «Переигровка» + «Утилизация
- 7. Старая обида 1. Работа та же, что
- 8. ПровокацияМантра для обиженных
- 9. Техника «Разрыв отношений»
- 10. Скачать презентанцию
Обида - это событие (житейская ситуация) Чувство обиды – эмоция,переживание события
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Обида - это событие
(житейская ситуация)
Чувство обиды – эмоция,
переживание
события
Обижаться — это
начинать переживать
чувство Обиды
(действие)
Слайд 3Причины обиды
На первом месте стоит внутренняя выгода и манипуляция;
на втором
— недалекость мышления, человек не просчитывает последствия;
на третьем — непроизвольное
шаблонное эмоциональное реагирование.Чувства обиды — нет! За «обидой» («чувством обиды») стоит или
чистый гнев, либо смесь из злости (гнева), страха и досады.
Слайд 4Обиды бывают:
Мелкие (душу задело совсем немного)
Серьезные (душу задело серьезно)
Застарелые (серьезные,
застрявшие и окопавшиеся в душе) — работа с этими видами
обид немного отличается.
Слайд 6Серьезная обида
1. Упражнения «Переигровка» + «Утилизация мысли» или «Контроль мысли»
2. Упр-я «Позитивный перевод» и «Если б я любил?»
3. «Вычерпывание
плюсов» - самый важный! Вместо: «За что мне это?» спрашиваем себя «Для чего мне этот опыт? Благодаря этой ситуации я узнал(а). Приблизительные ответы:
о своей жизнестойкости;
изменилась иерархия ценностей (стал(а) больше ценить то, что раньше не считала ценным);
стал(а) больше заботиться о себе или близких…людях;
приобрел(а) и расширил(а) компетенцию в разных сферах; профессиональная деятельность, знания, быт, отношения, здоровье…;
научилась проживать те вещи, которые раньше не смогла бы прожить;
это привело к положительным последствиям в: отношениях с собой и окружающим миром…
4. Физическая прокачка — любая физическая деятельность, от физ. упражнений до уборки в квартире). Расслабиться в ванной.
Слайд 7Старая обида
1. Работа та же, что и с серьёзной обидой,
+:
2. Доброе дело в отношении того, на кого вы держите
обиду. Отдать долги.3. Как вспомнили обидчика благодарите его за: уроки, опыт, всё хорошее, что было…Написать «Амортизационное письмо».
4. Вычеркните из внутреннего лексикона слово «предательство».
5. Не считайте людей чем-то должными или обязанными вам лично или миру в целом – это не так!». Единственный кто Вам должен — это Вы сами!
6. Аффирмации о прощении: «Я тебя прощаю! Ты прости!».
7. Провокация. Мантра для обиженных
8. Техника «Разрыв отношений». Последняя точка.
