Разделы презентаций


Осанка 2 класс

Содержание

ОСАНКА Это привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в покое и движении. Она является непостоянной, но трудно поддается изменению.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Автор: Лебедева Нина Алексеевна – учитель физической культуры МКОУ Староалейская

СОШ №2
Осанка
Автор: Лебедева Нина Алексеевна – учитель физической культуры МКОУ

Староалейская СОШ №2

урок физической культуры, 2 класс,

Автор: Лебедева Нина Алексеевна – учитель физической культуры МКОУ Староалейская СОШ №2ОсанкаАвтор: Лебедева Нина Алексеевна – учитель

Слайд 2ОСАНКА
Это привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в покое

и движении. Она является непостоянной, но трудно поддается изменению.

ОСАНКА Это привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в покое и движении. Она является непостоянной, но трудно

Слайд 3ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
При правильной осанке позвоночник и столбы обладают

наилучшими возможностями пружинить и смягчать толчки и сотрясения в таких

движениях, как бег, прыжки, ходьба; улучшается самочувствие и настроение.
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА  При правильной осанке позвоночник и столбы обладают наилучшими возможностями пружинить и смягчать толчки и

Слайд 4КАК ПРОВЕРИТЬ ОСАНКУ
Подойдите к стене встаньте к ней

вплотную спиной в привычной для вас позе. Если в этом

положении вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, то у вас правильная осанка.
КАК ПРОВЕРИТЬ ОСАНКУ  Подойдите к стене встаньте к ней вплотную спиной в привычной для вас позе.

Слайд 5НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

Если же вы касаетесь не всеми названными точками, то

осанка неправильная.
При неправильной осанке движения человека становятся неловкими; нарушается работа

внутренних органов; возникают боли в суставах, мышцах, стопах, пояснице.
НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКАЕсли же вы касаетесь не всеми названными точками, то осанка неправильная.При неправильной осанке движения человека становятся

Слайд 6Упражнения для формирования правильной осанки
Упереться прямыми руками в пол. Выгнув

спину, держаться так 5-7 с; прогнуться в пояснице, держаться 3-5

с.

 

СТОЯ НА КОЛЕНЯХ

Упражнения для формирования правильной осанкиУпереться прямыми руками в пол. Выгнув спину, держаться так 5-7 с; прогнуться в

Слайд 7Упереться прямыми руками в пол, отводить назад прямые ноги (поочередно)

и голову, прогибаясь в пояснице

Упереться прямыми руками в пол, отводить

назад прямые ноги (поочередно) и голову, прогибаясь в пояснице

Упереться прямыми руками в пол, отводить назад прямые ноги (поочередно) и голову, прогибаясь в поясницеУпереться прямыми руками

Слайд 8Упражнения для формирования правильной осанки
ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
Упереться в пол

согнутыми руками. Разгибая руки и не отрывая бедер от пола,

запрокинуть голову назад, максимально прогнуться, держаться так 3-5 с, вернуться в и. п.


Упражнения для формирования правильной осанкиЛЕЖА НА ЖИВОТЕ Упереться в пол согнутыми руками. Разгибая руки и не отрывая

Слайд 9Кисти рук соединить за спиной. Поднять голову, плечи и ноги;

прогнуться, вернуться в и. п.
Кисти рук соединить за спиной. Поднять

голову, плечи и ноги; прогнуться, вернуться в и. п.
Кисти рук соединить за спиной. Поднять голову, плечи и ноги; прогнуться, вернуться в и. п.Кисти рук соединить

Слайд 10Основные правила
Делайте зарядку,занимайтесь спортом,укрепляйте мышцы шеи,спины,живота.
Учебники носите в ранце

или рюкзачке на спине,а не в портфеле.

Основные правила Делайте зарядку,занимайтесь спортом,укрепляйте мышцы шеи,спины,живота.Учебники носите в ранце или рюкзачке на спине,а не в портфеле.

Слайд 11
Сидите за столом прямо,опираясь о спинку стула,слегка наклонив голову вперёд.
Ходите

и стойте не опуская плеч,втянув живот и слегка приподняв голову.

Сидите за столом прямо,опираясь о спинку стула,слегка наклонив голову вперёд.Ходите и стойте не опуская плеч,втянув живот и

Слайд 12Упражнения для формирования правильной осанки
С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ

Стоя с предметом

на голове и сохраняя правильное положение туловища, подняться на носки,

вернуться в и. п.


 



Домашнее задание

Упражнения для формирования правильной осанкиС ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕСтоя с предметом на голове и сохраняя правильное положение туловища,

Слайд 13
Ноги вместе, руки вперед. Делать выпады вперед правой, затем левой

ногой.

Ноги вместе, руки вперед. Делать выпады вперед правой, затем левой ногой.

Слайд 14
Ноги вместе, руки на поясе. Присесть и вернуться в и.

п.

Ноги вместе, руки на поясе. Присесть и вернуться в и. п.

Слайд 15Литература

Я сам. Введение в физическую культуру. Учеб. для 2-4 кл.

нач. шк. / под ред. В.Н. Шаулина. – Самара: «Федоров»,

1999.
Ура, физкультура!: Учеб. для учащихся 2-4 кл. / Е.Н. Литвинов. – М.: Просвещение, 1996.
ЛитератураЯ сам. Введение в физическую культуру. Учеб. для 2-4 кл. нач. шк. / под ред. В.Н. Шаулина.

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика