ОСТЕОХОНДРОЗ

у всех. Вообще, если верить статистике ВОЗ: 80% человек имеет

различные нарушения двух систем — опорной и двигательной. И что печально, основная масса страдающих находится в трудоспособном возрасте: с 29 лет. То есть у основной части населения диагностируются те или иные патологии позвоночника и суставов. Масштабная распространенность болей в спине — бич нашего века. И, пожалуй, одна из самых частых патологий с проявлением боли спины — остеохондроз.

указывает на заболевание
не воспалительного характера,
связанное с качественными

или количественными изменениями (дистрофическими, дегенеративными, деформирующими).

Остеохондроз.

прилежащих тел позвонков, связочного аппарата позвоночника. А так же, комплекс

дистрофических нарушений в суставных хрящах.
Может развиваться практически в любом суставе, но чаще под этим диагнозом подразумевают изменения в позвоночнике.

- 110 кг.
Грудной отдел. Готовность к нагрузке – 75 кг.,

запас прочности - 210 кг.
Поясничный отдел. Готовность к нагрузке – 125 кг., запас прочности - 400 кг.

Шейный отдел Функция – ориентация. Самый подвижный за счёт плосксти дугоотросчатых суставов. Ротация на 45% за счёт С0-С1-С2.
Грудной отдел Функция защиты, поэтому менее подвижен. Какие грудные позвонки наиболее подвижны и почему? Грудная клетка - взаимосвязь с грудиной. Опора плечевого пояса, основа для дыхательной мускулатуры.
Поясничный отдел Функция – стабилизация. Самые крупные позвонки и диски. Соединяет малоподвижный грудной отдел с неподвижными крестцовыми позвонками. Имеет сильные рычаги (отростки). L5 в норме имеет клиновидную форму.
Крестец Функция – опорная. Соединяется с L5, с подвздошными костями и копчиком. 5 продольных гребней – сросшиеся остистые, суставные, поперечные. Крестцовая бугристость – связки. Какие мышцы влияют на подвижность крестца?
Копчик «Кукушка». Связки, родовой канал. Рога крестца и копчика соединяются связками.

Запас прочности к осевой нагрузке.

и дугоотросчатые суставы.

для всех возрастных категорий, могут являться различные заболевания.

В частности: ревматизм, аутоиммунные нарушения, патологии позвоночника, травмы, заболевания эндокринной системы, а также многие инфекционные заболевания.
Еще одной общей причиной возникновения остеохондроза является наследственная предрасположенность.

Груз, поднятый таким образом, увеличивает нагрузку на поясничные позвонки в 9 раз.
А груз, поднятый на вытянутых руках , увеличивает нагрузку на поясничные
позвонки в 7 раз.

падения вперёд.

А так же, боли могут распространяться на затылочную область, шею,

межлопаточную область, иррадиировать в другие области, например - кардиалгический синдром (межрёберные невралгии). При сдавлении позвоночного канала могут проявляться соответствующие симптомы.
Остальные проявления относятся уже к дальнейшим последствиям остеохондроза. Это радикулиты, невриты, парезы, нарушение функций органов и желёз.
Кроме болей могут наблюдаться слабость некоторых мышечных групп, онемение и цианоз пальцев ног и рук, головокружение и снижение зрения, чувство усталости в плечах и спине, не сильные боли при наклоне корпуса и повороте головы, которые быстро проходят.

это не только опора нашего тела, он оказывает влияние на

все органы человеческого организма. А потому больной позвоночник может негативно действовать на работу почек, печени, желудка (и др.), что приводит к появлению многих тяжелых заболеваний, на первый взгляд, с позвоночником никак не связанных.
В свою очередь, и многие болезни могут являться причиной возникновения остеохондроза.
Осложнения (спутники) остеохондроза в самом позвоночнике: спондилоартроз, спондилёз, спондилолистез, протрузии и грыжы межпозвоночного диска, грыжи Шморля, остеопороз, остеофитоз, кальцинирование связок.
Всё это ведёт к нарушению подвижности в позвоночном столбе, формированию блоков (а в последствии - анкилозов), сдавливанию нервов (невриты, радикулиты ) и спинномозгового канала (парезы, параличи).

из межпозвонкового отверстия выше диска.

поясничный остеохондроз.
Стадии: 1. Доклиническая стадия; 2. Повреждение фибриозного кольца

диска; 3. Грыжа диска; 4. Дегенеративное восстановление позвоночника.
Полное выздоровление при традиционном подходе не предполагается.

лечению
– это восстановление, регенерация
повреждённых тканей позвоночника!

вмешательство.



.

тошнота, запор, метеоризм, повышение уровня "печеночных" ферментов, пептическая язва с

возможными осложнениями (кровотечение, перфорация), желудочно-кишечное кровотечение;
реже 1% - рвота, желтуха, мелена, появление крови в кале, поражение пищевода, афтозный стоматит, сухость слизистых оболочек (в том числе рта), гепатит (возможно молниеносное течение), некроз печени, цирроз, гепаторенальный синдром, изменение аппетита, панкреатит, холецистопанкреатит, колит.
Нервная система:
чаще 1% - головная боль, головокружение;
реже 1% - нарушение сна, сонливость, депрессия, раздражительность, асептический менингит (чаще у больных системной красной волчанкой и другими системными заболеваниями соединительной ткани), судороги, общая слабость, дезориентация, кошмарные сновидения, ощущение страха.
Органы чувств:
чаще 1 % - шум в ушах,
реже 1% - нечеткость зрения, диплопия, нарушение вкуса, обратимое или необратимое снижение слуха, скотома.
Кожные покровы:
чаще 1% - кожный зуд, кожная сыпь;
реже 1% - алопеция, крапивница, экзема, токсический дерматит, многоформная экссудативная эритема (в т.ч. синдром Стивенса-Джонсона), токсический эпидермальный некролиз (синдром Лайелла), повышенная фоточувствительность, мелкоточечные кровоизлияния.
Мочеполовая система:
чаще 1% - задержка жидкости,
реже 1% - нефротический синдром, протеинурия, олигурия, гематурия, интерстициальный нефрит, папиллярный некроз, острая почечная недостаточность, азотемия
Органы кроветворения и иммунная система:
реже 1% - анемия (в том числе гемолитическая и апластическая анемии), лейкопения, тромбоцитопения, эозинофилия, агранулоцитоз, тромбоцитопеническая пурпура, ухудшение течения инфекционных процессов (в том числе развитие некротического фасциита).
Дыхательная система:
реже 1% - кашель, бронхоспазм, отек гортани, пневмонит.
Сердечно-сосудистая система:
реже 1% - повышение артериального давления; застойная сердечная недостаточность, экстрасистолия, боль в грудной клетке.
Аллергические реакции:
реже 1% - анафилактоидные реакции, анафилактический шок (обычно развивается стремительно), отек губ и языка, аллергический васкулит.

относятся к нескольким группам.
Нестероидные противовоспалительные средства, среди которых широко

известны диклофенак, индометацин, ибупрофен, нимесулид, мелоксикам.
Н-холинолитики. Из этой группы при остеохондрозе назначают толперизон (миорелаксант). Однако этот препарат противопоказан при гиперчувствительности, тяжёлом течении миастении, а также при беременности и кормлении грудью.
Корректоры метаболизма костной и хрящевой ткани. Например, хондроитинсульфат, который улучшает фосфорно-кальциевый обмен и тормозит дегенерацию хрящевой ткани.
Препараты для улучшения кровообращения: эуфиллин, ксантинола никотинат, трентал.
Витамины, в основном группы В: тиамин (В1), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12).
Седативные препараты: настойка валерианы, настойка пустырника, элениум, нозепам.

остеохондрозе обязательно массируется грудная клетка спереди.
При поясничном – область

живота.
При шейном – область затылка и вся воротниковая зона.
При корешковых симптомах массируют соответствующие участки, как на больной, так и на здоровой конечности (половине тела).

магнитного излучения,
ультразвука,
лазера,
света,
ультрафиолетового и инфракрасного излучения,
вибрации.

активные точки на теле посредством введения их в эти точки

и манипуляций ими.
Точечный массаж (акупрессура). Влияние на биологически активные точки нажатием пальцами: легко вращающиеся движения, движения средней мощности, сильное давление (большим пальцем или суставом согнутого пальца).

острых и хронических болей в позвоночнике и суставах, а также

увеличения объема движений и коррекции осанки. Одним из направлений мануальной терапии является Висцеральная мануальная терапия, которая способствует восстановлению нормальной подвижности органов, улучшает кровоснабжение, лимфоциркуляцию, нормализует обмен веществ, восстанавливает иммунитет, предотвращает обострения хронических заболеваний

суставах с использованием индивидуально подобранной нагрузки с использованием специального оборудования.

Процедура направлена на увеличение межпозвонкового пространства, снятие боли и восстановление анатомически правильной формы позвоночника

и предупредить осложнения остеохондроза. Естественно, это требует определенных временных затрат.

Кроме того, чаще всего, остеохондроз присутствует во всех отделах позвоночника сразу. В условиях стационара выполняют ЛФК только для наиболее пораженного отдела. Однако совершенно логично, что лечить нужно весь позвоночник. 

больного будет происходить формирование мышечного корсета, и — внимание —

бонус: появится подтянутость фигуры. Для людей с малоподвижным образом жизни дополнительной нагрузки для тела и не нужно придумывать. Хоть эти комплексы и не заменят тренажерный зал (рельефа мышц, само собой, не будет), произойдет укрепление глубоких мышц, что очень важно для здоровой работы не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов.
Когда нет времени на полный комплекс (около 1 часа), но необходимо позаниматься для улучшения состояния, ощущения легкости в позвоночнике, предлагается пятиминутный комплекс ЛФК, состоящий из основных наиболее важных упражнений.

желательно перед зеркалом для контроля своего тела, голова прямо, подбородок

параллельно полу; руки на поясе, колени вместе, упор на стопы.
Медленные повороты головой вправо и влево, с задержкой в конечных положениях на выдохе. На вдох — возврат в исходное положение — голова прямо, подбородок параллельно полу. Повтор 3-4 раза.
Медленные наклоны головой к правому и левому плечу (плечи не поднимать!) с задержкой в конечных положениях на выдохе. На вдохе — в исходное положение. Повтор 3-4 раза.
Медленный наклон головы вниз, подбородком тянуться к груди (зубы сомкнуты, рот не открывается), тянуться как можно ниже на выдохе. Возвратиться в И.П.- вдох. Назад голову не запрокидывать! Повторить 3-4 раза.
Медленно потянуть подбородок к середине правой ключицы, затем прямо и к середине левой ключицы. Повтор 4 раза.
Медленно наклонить голову вниз и подбородком «чертить» полукруг от одного плеча к другому и обратно (зубы сомкнуты, рот не открывается). Повтор 4 раза.

2-3 раза.
Упереться кулаками в подбородок и нажимать им в течение

нескольких секунд на кулаки. Повтор 2-3 раза.
Упражнение на встречное сопротивление: кисти в «замок», расположить на лоб. Давить ладонями на лоб и лбом на ладони, удержать несколько секунд. Повтор 2-3 раза.
Так же с ладонями на затылок.
Так же, положив ладонь на голову сбоку. Наклон головы вбок, оказывая рукой сопротивление.
Так же, ладонь на области виска. Поворот головы в сторону, оказывая рукой сопротивление.
И.П.- руки согнуты в локтях, ладонь наложена на ладонь, на уровне подбородка. Тянуться к ладоням поочередно лбом, подбородком, правым ухом, левым ухом. Повторить по 1 разу.

вверх — вдох, опускание рук — выдох. Повтор 2-3 раза.
И.П.-

то же. Поднимание и опускание плеч с напряжением. Повтор 4-6 раз.
Сидя, ладони к плечам. Круговые движения в плечевых суставах. По 5 раз в каждую сторону.
Сидя, ладони к плечам, локти в стороны. Локти свести перед собой, наклонить голову вперед, спину округлить — выдох; отвести локти назад, прогнуться в грудном отделе, голову прямо- вдох. Повтор 3-4 раза.
И.П. — сидя, прямые руки в стороны. Ножницы горизонтальные. Скрестить прямые руки перед собой и развести в стороны. Повтор 10-12 раз.
И.П. — сидя — ножницы вертикальные: правая прямая рука вверху, за головой, левая прямая вдоль туловища. Смена положения рук. Повтор 10-12 раз.
И.П. — сидя, руки в стороны, круговые движения прямыми руками вперёд и назад. Повтор по 10-12 раз в каждую сторону.
И.П. — сидя, руки вдоль туловища. Наклон туловища вправо, скользя ладонью вниз по ноге на выдохе. Затем в другую сторону. Повторить по 2-4 раза в каждую сторону. Это упражнение можно выполнять сидя.

локтях и прижаты к телу, ноги прямые. Приподнять верхнюю часть

туловища на прямых руках, посмотреть вправо — влево с поворотом головы. Вернуться в и.п., расслабиться.  Повтор 2-3 раза.
Руки вытянуты вперед, ноги прямые. «Кроль» руками, с приподнимание туловища. Повтор 4-6 раз.
И.П.- тоже, «Брасс» руками. Повтор каждой рукой 4-6 раз.
Кисти под подбородком, ползем «по-пластунски», поочередно подтягиваем колено к локтю. Повтор 4- 6 раз в каждую сторону.
То же, ноги прямые. Поочередное поднимание ног вверх, носок «смотрит» в пол. Повтор 4-6 раз каждой ногой.
Руки и ноги выпрямлены. Одновременно поднять прямые руки и ноги вверх, задержаться на несколько секунд, опустить и расслабиться. Повтор 3-4 раза.

режим.
Дыхание по специальной методике. Помогает снять болевой синдром и

улучшить обменные процессы.
Анализ образа жизни и психосоматических факторов. Корректировка психологического состояния.

Неспецифические, альтернативные методы помощи при остеохондрозе.