Ожирение 10 класс

автономное учреждение Калининградской области
профессиональная образовательная организация
«Колледж сервиса и туризма»

счет увеличения объема или количества жировых клеток в организме. В

основе развития ожирения лежит либо повышенное поступление питательных веществ извне, либо снижение потребления питательных веществ, и дальнейшее их отложение в виде жира.
Причины ожирения связаны либо с перееданием, либо с недостаточным потреблением энергии организмом.

Предыдущий слайд

Следующий слайд

Содержание

поступлением питательных веществ в организм, и отложением их в виде

жировой ткани.
Вторичное ожирение связано с нарушением работы внутренних органов, чаще – эндокринной системой; при этом происходит нарушение обмена веществ.
По распределению жировых отложений:
Абдоминальное ожирение – верхнее; гиноидное – нижнее; смешанное и висцеральное ожирение.

Предыдущий слайд

Следующий слайд

Содержание

на 10-30%, при этом ИМТ равен для женщин 28-30,7, для

мужчин 30-32. Ожирении 2-й степени - масса тела превышает норму на 30-49%. ИМТ: у женщин – 31-34,5, у мужчин – 32,3-37,2.    Ожирение 3-й степени - масса тела превышает норму на 50-99%. ИМТ: у женщин 35,5-47,3, у мужчин 37,7-49,7. Ожирение 4-й степени - масса тела превышает норму на 100% и более. ИМТ: у женщин более 47,3, у мужчин более 49,7. Ожирение 3-й и 4-й степени называют морбидным (болезненным), так как в этом случае происходит значительный сбой в работе всех органов и систем, не способных нормально функционировать в таких условиях.

Предыдущий слайд

Следующий слайд

Содержание

тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или

избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.

Предыдущий слайд

Следующий слайд

Содержание

образа жизни. В более тяжелых случаях, при 3-й и 4-й

степени ожирения, требуется хирургическое лечение. Образ жизни при ожирении включает в себя:
изменение режима питания: питаться следует часто, но объем пищи должен быть уменьшен;
изменение характера пищи: повышенное содержание белка и растительной клетчатки, витаминов и минералов, а содержание углеводов и жиров должно быть уменьшено;
отказ от вредных привычек: курение приводит к хроническому состоянию кислородного голодания всех клеток организма, что замедляет в них метаболические процессы, а алкоголь содержит большое количество калорий, совершено бесполезных для организма;
дозированные физические нагрузки: занятия физкультурой нужно начинать с умеренных, но регулярных нагрузок, ни в коем случае не перегружая организм;
прогулки на свежем воздухе способствуют поступлению кислорода в организм, тонизируя его и активизируя процессы метаболизма;
здоровый сон нормализует работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы, снижая тем самым аппетит;
формирование культуры питания в семье, отказ от перекусов, формирование привычки принимать пищу за столом в кругу семьи.

Предыдущий слайд

Содержание