Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

солнце человек может упасть в обморок от солнечного удара
находясь в

жарком помещении, происходит тепловой удар
- по симптоматике эти состояния очень похожи между собой: слабость, головная боль, боль в ногах и спине, головокружение, иногда возникает рвота. Немного позже проявляется одышка, шумит в ушах и темнеет в глазах, появляются бред и галлюцинации, температура от 38-41 градусов, учащается сердцебиение, может произойти остановка сердца.

в тень или прохладное место;
2) расстегнуть или снять одежду;
3) если

у человека очень бледное лицо – как можно быстрее приложить к его голове холодный компресс и приподнять ноги;
4) если пострадавший в сознании, предложить ему холодную воду (лучше холодный сладкий чай, минеральную воду без газа);
5) если человеку стало не хватать воздуха, следует его переместить в положение полусидя;
6) приложить что-нибудь холодное к голове и груди, это могут быть бутылки с холодной водой, мокрые полотенца или простыни;
7) на лоб и лицо наложить отдельное полотенце и сменять его каждые 2-3 минуты.
8) При потере сознания приложить к носу смоченный материал или вату с нашатырным спиртом и уложить пострадавшего на бок. Если он пришел в себя, дать ему воды и валериану. Но если нет, тогда обязательно требуется сделать искусственное дыхание (приподнимите подбородок вверх одной рукой и запрокиньте назад его голову, зажмите нос, широко откройте рот пострадавшего, сделайте глубокий вдох и сделайте 2 сильных выдоха рот в рот).

профилактические меры:
1) в жаркую погоду не выходите на улицу без

головного убора;
2) носите светлую одежду, наименее привлекающую солнце из натуральных, дышащих тканей;
3) старайтесь как можно меньше находиться на солнце, особенно в полдень;
4) больше пейте холодную воду или прохладный зеленый чай;
5) не употребляйте алкоголь.
Изучив все рекомендации по оказанию первой помощи при тепловом и солнечном ударах, вы легко сможете сориентироваться в экстремальной ситуации
и спасти жизнь человеку до приезда скорой помощи.