Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Первые шаги в фитнесе
Содержание
- 1. Первые шаги в фитнесе
- 2. Екатерина СтригинаОпыт в фитнесе – с 2006
- 3. 28.6.11Итак, вы решили начать … Какие у
- 4. 28.6.11Все бывает в первый раз …
- 5. 28.6.11Ошибки - Стремление достичь быстрых результатов -
- 6. 28.6.11Что стоит делать - Записывать первые три
- 7. 28.6.11Цель от тренировок?
- 8. 28.6.11Самый главный секрет:ПОСТОЯНСТВО И РЕГУЛЯРНОСТЬ!
- 9. 28.6.11Тренировки по душеТренажерный залТанцыЙога, пилатесПлаваниеФункциональный тренинг, силовые классыАквааэробикаБокс, единоборстваГлайдинг и др. новые виды
- 10. 28.6.11Используйте дополнительные средства для большей эффективностиEnjoy NT
- 11. 28.6.11Только вы – хозяева своей жизни и своей формы!www.dance-fitproject.blogspot.com
- 12. Скачать презентанцию
Екатерина СтригинаОпыт в фитнесе – с 2006 года. Занимаюсь: танцы, скакалка, силовые упражнения, йогаБез таблеток и специальных средств похудела на 10 кг.Изучаю вопросы тренировок и питания с 15 лет.Преподавала стрип-пластику и
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Первые шаги в фитнесе
30 июня 2011
21:00
www.dance-fitproject.blogspot.com
Вы знаете, что заботиться о
себе полезно, но почему-то не хочется начинать ...
это делаете!
Слайд 2Екатерина Стригина
Опыт в фитнесе – с 2006 года. Занимаюсь: танцы,
скакалка, силовые упражнения, йога
Без таблеток и специальных средств похудела на
10 кг.Изучаю вопросы тренировок и питания с 15 лет.
Преподавала стрип-пластику и аэробику.
www.dance-fitproject.blogspot.com
Слайд 328.6.11
Итак, вы решили начать … Какие у вас мысли?
Все будут
обсуждать мою фигуру!
Боюсь, что не справлюсь!
Я не создана для фитнеса!
Я
пропущу сериал!Мне стыдно с таким весом идти в зал!
Слайд 528.6.11
Ошибки
- Стремление достичь быстрых результатов
- Боязнь обращаться за
помощью к профессионалам
- Слишком интенсивные тренировки чаще 3 раз
в неделю- Слишком легкие программы
- Голодание, тренировки на голодный желудок
- Еда перед сном
- Большие приемы пищи
Слайд 628.6.11
Что стоит делать
- Записывать первые три месяца тренировок
-
Вести дневник питания (до кусочка)
- Общаться с людьми, которые
ЗАНИМАЮТСЯ САМИ- Расписать тренировки в графике дня
- Посетить несколько больших фитнес конвенций (www.fitness-express.ru)
Слайд 928.6.11
Тренировки по душе
Тренажерный зал
Танцы
Йога, пилатес
Плавание
Функциональный тренинг, силовые классы
Аквааэробика
Бокс, единоборства
Глайдинг и
др. новые виды
Слайд 1028.6.11
Используйте дополнительные средства для большей эффективности
Enjoy NT – прекрасное средство
для подготовки суставов и мышц к физическим нагрузкам, а также
для лучшего восстановления после нагрузок.www.estrella.wellnet.me/sport.php
www.vipgroup.net
Теги
