Почему стресс является одной из причин многих заболеваний человека?

студентка Л2 196А группы Орешкевич Мария Витальевна
Преподаватель: Жукова Анна Александровна
Симферополь

2020

неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы

человеку, т. к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека.

раздражителях. Такой стресс полезен тем, что мобилизует и активизирует организм,

позволяя тебе легче справляться с проб­лемами. Улучшается концентрация внимания, память и появляется состояние собранности и уверенности.

Плохой — дистресс
Если внешние раздражители слишком агрессивны или действуют тебе на нервы чересчур долго, твой организм отвечает на это дистрессом.

пищеварения ( речь идёт о кратковременном воздействии стресса)

Используя все доступные

энергетические ресурсы для борьбы со стрессом, наше тело блокирует другие энергетические расходы, например пищеварение. Именно поэтому очень часто, испытав сильное нервное напряжение, человек может чувствовать тошноту или крайнюю истощенность.

3. Замедление мыслительных процессов

Учащенное сердцебиение, сопутствующее стрессовым ситуациям, посылает блокирующий сигнал в префронтальную кору головного мозга и перекладывает ответственность за оценку обстановки и принятие решений на средний мозг

4. Повышение риска заболеваний

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Centres for Disease Control and Prevention, CDC), причиной 90% всех болезней является стресс.

стрессор тревогой и мобилизирует свои защитные силы и ресурсы для

противостояния стрессовому фактору.
Противостояние. Организм противостоит стрессовой ситуации, человек активно ищет выход из нее.
Истощение. При большой продолжительности влияния на человека стрессового фактора, организм начинает истощаться, и стает уязвимым для вторичных угроз (различные болезни).

приводят к секреции АКТГ в кровяное русло.
Задняя (нейронная) доля гипофиза

анатомически связана с гипоталамусом.
Нейронная доля формируется из аксонов и нервных окончаний нейронов гипоталамуса; гормоны, хранящиеся в этих нервных окончаниях, выпускаются в кровеносное русло под воздействием электрических сигналов.

Общие физиологические механизмы стресса

к подклассу глюкокортикоидов, является одним из механизмов борьбы организма с

шоковыми состояниями. Но вместе с тем переизбыток таковых не сулит ничего хорошего: длительное доминирование гормонов стресса притупляет способности к обучению, запоминанию и концентрации внимания.

приводит к стимулированию синтеза и секреции глюкокортикоида кортизола, минералокортикоида альдостерона

и катехоламинов (допамина, адреналина и норадреналина). Эти гормоны секретируемые надпочечниками подготавливают организм для ответной реакции типа «бегство или борьба».

целью приспособление организма к существованию в меняющихся условиях окружающей среды.

Во время стрессовой реакции происходит активация нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, изменяются все формы обмена веществ, перенастраивается иммунная система, запускаются процессы, необходимые для выживания организма.

возрастает в 4—5 раз; в органах пищеварения, поджелудочной железе, печени,

почках и других тканях этот показатель, напротив, уменьшается в 5—7 раз по сравнению с состоянием покоя. Это обеспечивает преимущественное снабжение кислородом и нутриентами органов, на которые падает основная нагрузка при стрессе.

ситуаций и реагировании на них: —миндалевидное тело; — гиппокамп; —префронтальная кора. Все три зоны

отвечают за выработку гормонов стресса и регулируют все последующие реакции человеческого организма (учащенное сердцебиение, чрезмерное потоотделение и т. д.).

В настоящее время исследователи изучают, как стресс влияет на функционирование головного мозга человека и, следовательно, на процессы обучения, запоминания и принятия решений.

о молодых и здоровых людях, постоянное психоэмоциональное напряжение, как результат

стрессов, чаще всего провоцирует развитие артериальной гипертонии. Это заболевание – проблема молодых людей, проживающих в городах.

Стресс в старшем возрасте

У людей пожилых стресс провоцирует нарушение сердечного ритма. В этом же возрасте возрастает риск развития инфаркта и инсульта.
Но если инсульт в этом возрасте – обычно следствие гипертонии, то инфаркт может возникать без повышения давления и нередко провоцируется стрессовой ситуацией.

истощение, повышенная потливость, чувство слабости, так называемый синдром хронической усталости,

обостряются хронические заболевания, в том числе органов жкт.

заболевание, связанное с психосоматическими причинами, проявляющееся болью в области желудка

и нарушениями пищеварения. При длительном стрессе нарушается кровоснабжение и функции слизистой желудка, падает иммунитет и ухудшается регенерация клеток слизистой, которая работает в сложных условиях – кислота и ферменты. Гастрит свидетель стресса.

ЯБЖ и ЯБДК – язва желудка и двенадцатиперстной кишки – это более серьезное поражение слизистой и подлежащих тканей, при которой образуется рана, не покрытая клетками слизистой, которые имеют защиту от кислоты и ферментов. Сопутствует язве инфекция хеликобактер пилори, это очень распространенный микроб, при нормальном иммунитете и отсутствии дистресса его развитие маловероятно.

Дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение движения желчи по каналам из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку. Движение регулируется сфинктерами и перистальтикой желчного пузыря – эти реакции не управляются сознанием и нарушаются в тревожном и стрессовом состояниях.

Синдром раздраженного кишечника. Причиной его является нарушение кровоснабжения, перистальтики и микрофлоры – вследствие стресса и психических перегрузок, переработок.

стресса, при котором постоянная активность гормонов коры надпочечников угнетает активность

клеток иммунной системы, ослабляется устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, становится возможным рост различных опухолей. Здесь особенно важным становится ранняя диагностика, так как из-за не проведенного вовремя лечения или коррекции могут возникнуть различные тяжелые соматические болезни. К ним можно отнести демиелинезирующие заболевания, опухоли головного мозга (прежде всего происходящие из структур собственной иммунной системы головного мозга).

рекомендации:

вести активный образ жизни;
употреблять пищу, обогащенную витаминами;
старайться найти работу по

душе;
высыпаться;
отказаться от алкогольных напитков, не употреблять наркотические средства;
больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхать на природе;
ограничить себя в употреблении кофеина (кофе, крепкий черный чай);
не смотреть и не слушать то, что доставляет неприятность (фильмы, музыка, новости);
следить за своим ребенком – что он читает и смотрит, ограничить его от информации насильственного, потустороннего и оккультного характера;
делиться своими переживаниями с друзьями или родственниками, которым доверяете;