Подготовил студент группы ПКС 19 1 / 9 : Чумовицкий Александр белки жиры и

обновление тканей и клеток в организме. В его состав входит

20 видов аминокислот, 9 из которых незаменимые (не синтезируются сами в организме) и остальные 11 заменимые. Незаменимые аминокислоты должны обязательно поступать к нам с пищей извне. Они содержаться в большом количестве в продуктах животного происхождения (мясо, яйца, рыба, сыр, творог) и почти полностью отсутствуют или содержатся в минимальных дозах в растительных белках.
Лучшей белковой пищей считается еда животного происхождения, так как в ней содержится больше питательных элементов и аминокислот. Но растительными белками пренебрегать тоже не нужно.

Белки

и трёхатомного спирта глицерина. Жиры делятся на 3 вида Холестерин (холестерол). Триглицериды. Фосфолипиды.

апатии, упадку сил и головокружениям, плюс к этому вы лишаете

себя клетчатки и пищевых волокон, что может негативно сказываться на работе кишечника. Но это не значит, что теперь нужно есть их бесконтрольно, во всем нужна мера! Отдавайте предпочтение сложным углеводам, таким как гречка, геркулес, бурый рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы, не сладкие фрукты, ягоды и т.д.  Эти продукты относятся к сложным углеводам и имеют низкий гликемический ин
Углеводы — органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидроксильных групп. Название класса соединений происходит от слов «гидраты углерода», оно было предложено Карлом Шмидтом в 1844 году.

Углеводы

являются белки и липиды. Такая функция носит название структурной и

является одной из важнейших. Белки формируют не только клеточные органоиды,многие ткани и органы,но и более видимые нам структуры -- ногти,волосы,хрящи; жиры в основном являются компонентом клеточных мембран.







Спасибо за внимание