Подготовка беременной к родам

преподаватель акушерства Логинова А.Н.
Автономное профессиональное образовательное учреждение Удмуртской Республики "Воткинский

медицинский колледж Министерства здравоохранения Удмуртской Республики"

Воткинск
2017

изгнании плода и последа из матки через канал шейки матки

и влагалище, называемыми в этом случае родовыми путями.

этого зависит не только ее здоровье, но и правильное развитие

ребенка. Иногда беременные ошибочно просто удваивают свой рацион, хотя обратить внимание стоит как раз на качество, а не на количество.
Оптимальным будет соблюдение 5–6-разового режима питания малыми порциями. Желательно отказаться от копченостей, жареной пищи, консервации и солений, фаст-фуда.

эмбриона, удовлетворяя его потребности;
рост и формирование плаценты;
набухание молочных желез;
длительную и

достаточную лактацию.

количество фолиевой кислоты. Она содержится в зелени и злаковых. Включайте

в свой рацион чернослив, отруби, морскую капусту — эти продукты помогут предотвратить запоры.

к. именно в этот период происходит активный рост плода, и

белок, как строительный материал, просто необходим. Кроме этого, рекомендуется увеличить общую калорийность пищи.

увеличилась в размерах и давит на желудок. В этот период

также необходимо употреблять продукты, богатые кальцием и железом.

Пролежать весь срок на диване — заведомо неверный путь. Умеренные

физические нагрузки просто необходимы для нормального протекания беременности. Специальные тренировки направлены на укрепление мышц, улучшение кровоснабжения. Гимнастика помогает освоить правильное дыхание, необходимое при родах. 

многоводие;
острые и хронические заболевания;
схваткообразные боли после занятий.
Старайтесь,

чтобы нагрузки были регулярными и посильными. Нерегулярные нагрузки воспринимаются организмом как стресс, что очень вредно во время беременности.

Данные нагрузки способны спровоцировать выкидыш.
Любые виды единоборств;
Интенсивные занятия на тренажерах.
Допускаются

умеренные физические нагрузки. Лучше всего подойдет плаванье, пилатес, йога, танцы

личной гигиены, ведь в этот период организм особо подвержен инфекционным

заболеваниям. Особое внимание уделяйте уходу за полостью рта, поскольку у беременных часто присутствуют проблемы с зубами. Рекомендуется полоскать рот после каждого приема пищи.

активно выделяет продукты обмена, поэтому водные процедуры должны быть более

частыми.

становится чувствительной, и повышен риск возникновения молочницы. Используйте средства с

низким уровнем pH и с молочной кислотой в составе.

организма. В этот период женщин часто клонит в сон, повышена

утомляемость. Поэтому отдыхать нужно при любой возможности, не работать через силу. Если нет возможности прилечь, примите хотя бы контрастный душ.

сна, т. к. организм должен набраться сил для предстоящих родов.

Важно!

Врачами рекомендовано спать не менее 10 часов в сутки в период беременности. Также очень желателен дневной сон.
В середине срока часто может возникнуть бессонница. Живот к этому времени заметно округляется, спать в привычных позах становится некомфортно, могут возникать судороги.

передавливаться нижняя полая вена. Лучше всего беременным подходит сон на

левом боку. Под живот можно подкладывать подушки или валики.

необходимо отказаться от всех вредных привычек, таких как курение, алкоголь,

наркотики.
В табачном дыме высокое содержание вредных веществ, оказывающих негативное влияние на плод, который испытывает кислородное голодание, нехватку витаминов, неравномерное развитие. Часто у курящих женщин рождаются маловесные дети.

В то время как умеренное потребление может спровоцировать выкидыш. Если

вы не в состоянии самостоятельно отказаться от вредных привычек, сходите на прием к врачу и прислушайтесь к его рекомендациям.

повышенная плаксивость, тревожность, внезапные приступы ярости.
Это все связано с упомянутой

ранее гормональной перестройкой. Очень важно стараться контролировать свои эмоции, потому что продукты распада от стрессовых гормонов оказывают на плод вредное влияние. Следует отказаться от решения важных вопросов, оградить себя от негативных ситуаций.

заболевания, и приходится применять лекарственные препараты. К их выбору нужно

подходить с особой ответственностью, советоваться с врачом, который ведет беременность, внимательно изучать инструкцию к препаратам.

Важно! Настоятельно рекомендуем при любых недомоганиях обращаться к узкопрофильным специалистам для дальнейшего назначения лечения.

именно тогда происходит закладка основных систем эмбриона, и малейшие изменения

в химическом составе организма могут негативно повлиять на этот процесс.
После 16-й недели полностью формируется плацента, которая служит своеобразным барьером. Поэтому некоторые препараты разрешены к употреблению именно во второй половине беременности

роддома, – это документы:
— обменная карта,
— паспорт (удостоверение личности),
— договор

(если он был заключен с личным врачом) или направление от участкового гинеколога,
— страховой полис,
— результаты анализов на СПИД.

хлопчатобумажные носки,
— резиновые или любые моющиеся тапочки,
— салфетки для втирания пота

с лица во время потуг,
— питьевая вода,
— полотенце.

для лица
Крем от трещин сосков
Влажные салфетки
Накладки на унитаз
Тапки(резиновые)

желательно на пуговицах, удобный для кормления грудью,
— два бюстгальтера для

кормящих,
— одноразовые подгузники для взрослых или трусики (2-3 штуки), гигиенические прокладки,
— пеленка для обвязывания живота после родов,
— средства гигиены (туалетная бумага, мыло, зубная паста с щеткой, расческа),
— прокладки для груди,
— молокоотсос,
— крем для смазывания сосков, накладки для груди,
— лекарства от запоров (дюфалак, глицериновые свечи),
— одноразовые пакеты для белья.

так много. Тем более во многих роддомах малышам выдают больничное

белье (пеленки). Однако есть то, что необходимо взять в роддом сразу. Это:

— одноразовые подгузники,
— тонкие и теплые распашонки или боди– 2 шт.,
— чепчики – 2 шт.,
— простые носочки,
— антицарапки.

режим приема пищи и распорядок дня;
Следить за собственной гигиеной;
Избегать тяжелых

физических нагрузок и стрессовых ситуаций;
Облегчить условия работы;
Использовать любую возможность, для пребывания на свежем воздухе;
Обеспечить организм полноценным сном не менее 10 часов в сутки;
Избегать употребления лекарственных препаратов, кроме фолиевой кислоты до 4 мг в день;
В период гриппозного обострения не находится в местах скопления людей;
Заниматься легкими физическими нагрузками.
Женщине необходимо встать на учет к гинекологу на ранних сроках беременности и своевременно сдать все анализы. В период с 12 по 13 неделю делается первый скрининг, который позволит определить расположение органов, длину плода, окружность головки и измерить толщину шейной складки. Все параметры позволяют составить картину о развитии ребенка.