Послеродовая доула: Кто она? Когда она нужна? Чем она может помочь?

к родам, но практически не готовятся к послеродовому периоду.

и более опытные старшие женщины
Есть у кого спросить совета
Есть возможность

долгое время пребывать в покое

«месяц восстановления») в Китае – 30 дней полного покоя и

реабилитации после родов.
Период «нида» (запрета) в иудаизме - все время, пока есть послеродовое кровотечение, плюс неделя.
«Ю-фай» - один из подходов к послеродовому периоду в Таиланде. Считается, что восстановление может длиться до полугода.

Как может быть и как было раньше?

в соответствии с этическим кодексом оказывающая недавно родившей женщине и

ее семье поддержку:
Эмоциональную
Информационную
Практическую

женщине прожить болезненные воспоминания и негативные эмоции, связанные с родами

(закрывание родов, размывание рук и т.д.)
Работает с перинатальными потерями
Отслеживает признаки послеродовых эмоциональных расстройств
Помогает женщине отстаивать выбранный путь материнства
Помогает женщине выстроить границы и защититься от непрошеных советчиков
Безоговорочно поддерживает и принимает любой выбор женщины
Помогает создать атмосферу тепла и уюта в семье
При необходимости поддерживает старших детей

могут оказать помощь маме и малышу:
Врачей (гинеколога, педиатра, психотерапевта)
Специалистов традиционной

медицины (гомеопатов, остеопатов)
Консультантов по ГВ, по слингоношению, по естественной гигиене, по сну ребенка
Психологов
Специалистов по восстановлению (массажистов, фитотерапевтов, кинезиотерапевтов, инструкторов различных практик)

пути физического восстановления после родов
Различные пути эмоционального восстановления после родов
Вопросы

ухода за новорожденным, гигиены
Налаживание грудного, смешанного, искусственного вскармливания
Ношение ребенка на себе (слингоношение, ношение на руках)
Налаживание сна новорожденного
Возможные подходы к организации быта после появления малыша

Информационная поддержка от послеродовой доулы

слинг с кольцами, бенкунг)
Различные виды массажа: лимфодренаж, правка живота, массаж-ребозо.

Восстановление тазового дна (Вагитон, упражнения Кегеля)
Восстановление общего тонуса тела (послеродовая гимнастика, послеродовая йога)
Уход за интимной зоной (обработка поврежденных областей, паровые ванночки, воздушные ванны)
Забота о коже живота (касторовый уход, обертывания)
Послеродовое пеленание: восстановление границ тела
Обучение мамы навыкам заботы о себе (самомассаж, подвязывание, интимный уход и уход за грудью)

для мамы и для всей семьи
Закупка продуктов
Закупка расходных материалов для

мамы и малыша
Организация доставки из интернет-магазинов
Организация пространства маминой спальни, «гнездышка»
Составление необходимых маме и малышу наборов из того, что всегда должно быть под рукой: уходовые средства, салфетки, подгузники, травы и т.д.
Взаимодействие с родными и друзьями. При необходимости - отвечать на звонки, разбирать почту
Планирование и организация встреч со специалистами
Выполнение мелких поручений по дому(легкая уборка, глажка, сортировка белья и т.д.)
Можно побыть со старшими детьми, придумать, как их развлечь
Присмотр за малышом, пока мама в душе или спит

мамы: забота о теле, приятные звуки и запахи, организация красивого

пространства, послеродовое пеленание, закрывание родов, подарок маме на память
Эстетическая поддержка: уход за волосами мамы, ее кожей, ногтями. Украшение маминого пространства. Помощь в подборе красивой удобной одежды для послеродового периода
Творческая поддержка: простейшие приемы арт-терапии, помощь с оформлением детского альбома, с фотографированием новорожденного
Ресурсная поддержка: помощь маме в выборе занятий, которые дают ей ресурс. Вместе учимся «делать добрую маму»

поддержки)
НЕ ставит диагнозы
НЕ интерпретирует диагнозы и результаты исследований
НЕ назначает лекарства

и НЕ меняет схему их приема
НЕ проводит медицинские манипуляции
НЕ оказывает чрезмерной заботы о новорожденном
НЕ критикует выбор родителей
НЕ критикует рекомендации специалистов
НЕ превносит свой личный опыт
НЕ меняет структуру и традиции семьи