Разделы презентаций


Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» презентация, доклад

Техника прыжка в высоту Основные части : РазбегОтталкивание Переход через планкуПриземлениеРазбег 5 класс :Отталкивание

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» 5 класс
Моргунова Е.В.


МБОУ « Гимназия № 30»

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»  5 классМоргунова Е.В. МБОУ « Гимназия № 30»

Слайд 2Техника прыжка в высоту Основные части :
Разбег
Отталкивание
Переход через

планку
Приземление


Разбег



5 класс :
Отталкивание

Техника прыжка в высоту  Основные части : РазбегОтталкивание Переход через планкуПриземлениеРазбег 5 класс :Отталкивание

Слайд 3прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

Слайд 4Разбег
6-8 беговых шагов по прямой линии под углом 30-45 к

планке со стороны маховой ноги.
Ступни ног ставятся прямолинейно вдоль линии

разбега.
Руки работают в обычной беговой координации.
Самый длинный шаг- предпоследний.
Стопа толчковой ноги активно и быстро с пятки и сразу же включается отталкивание
Подбородок прижат к груди, руки на последнем шаге отводятся назад
Разбег6-8 беговых шагов по прямой линии под углом 30-45 к планке со стороны маховой ноги.Ступни ног ставятся

Слайд 5Отталкивание
Производится дальней от планки ногой на расстоянии60-80 см от проекции

планки.
При толчке левой ногой планка находится справа от прыгуна.
Широкое и

быстрое маховое движение правой / левой/ ногой, после отрыва ее от опоры в последнем шаге.
Мах прямой ногой / ускоренно, с большой амплитудой/в высшей точке может слегка согнуться в колене.
Туловище вертикально , руки слегка согнуты, активно вверх -вперед на уровень головы или чуть выше.
Мах одновременно руками и ногой.
Отталкивание заканчивается полным выпрямлением толчковой ноги.
ОтталкиваниеПроизводится дальней от планки ногой на расстоянии60-80 см от проекции планки.При толчке левой ногой планка находится справа

Слайд 6Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»5 класс /разбег, отталкивание/

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»5 класс /разбег, отталкивание/

Слайд 7Методические указания:
Место толчка, подойти к основанию ближней стойки, встать

к ней спиной и отмерить 2-2,5 стопы от планки /перпендикулярно

ей/ на расстоянии вытянутой руки.
С места толчка отмерить в сторону разбега 10-18 прогулочных шагов/ четное число/.
Разбег выполняется по прямой в умеренном темпе.
При отталкивании важно согласованность маховых движений ноги и рук с работой толчковой ноги.
Начинать обучение с маховых движений свободной ногой / носок стопы взят на себя/.
Методические указания: Место толчка, подойти к основанию ближней стойки, встать к ней спиной и отмерить 2-2,5 стопы

Слайд 8Обучение прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание»

Обучение прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание»

Слайд 9Упражнения:
1.Имитация техники перехода через планку

« перешагивание»
Стоя

боком к планке на скамейке, поднять прямую маховую ногу и опустить ее за скамейку, сразу же поднимая прямую толчковую ногу
2. Переход через планку « перешагиванием» в ходьбе.
3. С отталкиванием вверх- вперед и махом вдоль планки/ без перехода через планку/.Приземление на толчковую ногу.
Прыжок со сменой положения ног в воздухе / ножницы/ и и.п.- толчковая впереди, маховая сзади.

4. Маховые движения свободной ногой вперед-вверх, держась рукой за рейку гимнастической стенки.

То же , в сочетании с маховым движением одноименной руки и подъемом на переднюю часть стопы толчковой ноги .
Упражнения:1.Имитация техники перехода через планку

Слайд 10Источники дополнительных сведений
М.В. Маслов ., В.С. Кузнецов.,Г.А. Колодницкий « Внеурочная

деятельность учащихся» Легкая атлетика. 2011г
С.Г. Арзуманов « Физическое воспитание в

школе»2008г
Источники дополнительных сведенийМ.В. Маслов ., В.С. Кузнецов.,Г.А. Колодницкий « Внеурочная деятельность учащихся» Легкая атлетика. 2011гС.Г. Арзуманов «

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика