Смех – это здоровье. Смейтесь на здоровье!

класса, МБОУ «СОШ №8 г. Петровска Саратовской области»
Научный руководитель: Баландина Светлана Анатольевна,
учитель

биологии
МБОУ «СОШ №8 г. Петровска»;
Подуфалова Татьяна Владимировна,
учитель математики
МБОУ «СОШ №8 г. Петровска»,

«Улыбнись — когда  на небе тучи.
 Улыбнись — когда  в душе ненастье.  
Улыбнись и сразу станет лучше.
 Улыбнись — ведь  ты же чье — то  Счастье!!!» Улыбнись и станет сразу легче. Улыбнись,   когда чуть - чуть  взгрустнулось.
Обними того, кто рядом — крепче. Вот и Счастье, Ты  гляди — проснулось!!!!
Геннадий Сычев.

человека?
Цель проекта: Расширить, проанализировать, обобщить знания о смехе, о роли

и необходимости смеха в жизни человека.
 Задачи проекта:
1.Знакомство с влиянием улыбки и смеха на здоровье;
2.Фрмирование умения выражать свои положительные эмоции;
3.Воспитание чувства коллективизма, дружеского отношения друг к другу.

мимические мышцы.
Тормозится продуцирования гормона стресса (адреналина и кортизона).
Кровь обогащается кислородом.
Активизируется

дыхание.
Смех высвобождает эндорфины – гормоны счастья

также философы (Аристотель, Анри Бергсон, Л. В. Карасев и др.).

Еще 2000 лет назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство.

Лев Толстой утверждал, что смех рождает бодрость, а Максим Горький писал, что «умный смех — превосходный возбудитель энергии».

«Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть весёлым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби» — писал  Фридрих  Ницше.

смех продолжительностью всего 10 мин способен снизить артериальное давление на

10-22 мм, а у вторых проходит бессилие и головокружение.

Среди угрюмых людей особенно распространены такие болезни как атеросклероз и инфаркт Миокарда

часа, то сожжете до 500 калорий, столько же можно сжечь,

быстро бегая в течение часа.

при смехе прикрывает рот рукой, значит, он несколько робок и

неуверен в себе. Такой человек не раскрывается окружающим, старается оставаться в тени, часто смущается.
Если собеседник смеётся громко с открытым ртом, то, вероятно, он принадлежит к подвижным и темпераментным людям. Он любит сам говорить, но не умеет слушать. Ему не помешало бы немного сдержанности и умеренности.
Когда при смехе человек запрокидывает голову, это говорит о его широкой душе, доверчивости и легковерности. Часто он совершает неожиданные поступки, руководствуясь лишь своими чувствами.
Если он морщит нос при смехе, вероятно, что это человек не консервативных взглядов. Его чувства и мнения быстро и часто меняются. Он не станет долго отстаивать свою точку зрения, если вы приведете несколько доводов, доказывающих обратное. Он эмоциональный и часто капризный, легко поддаётся сиюминутному настроению.
Когда смеётся, то прищуривает веки? Это свидетельствует об уверенности и уравновешенности собеседника. Это деятельный, настойчивый человек, обладающий незаурядным умом. Однако, в своей настойчивости он часто перегибает палку.
Если у человека нет определённой манеры смеяться, видимо, он принадлежит к индивидуалистам. Такие люди во всём и всегда руководствуются собственным мнением, пренебрегая взглядами других.

Смех и улыбка – это наше здоровье, они продлевают жизнь,

делают её лучше, желанней, комфортней. От улыбки уходит печаль и прячется обида, смягчается горе. Улыбкой можно признаться в любви, выразить радость и расположение к человеку