Спринтерский бег. Техника передачи эстафетной палочки 10 класс

передачи эстафетной палочки» 10 класс
Шевцов Сергей Владимирович,
учитель первой
квалификационной категории
п. Белая Березка,

2015 г.

МБОУ Белоберезковская СОШ № 1 Трубчевского района Брянской области

техники спринтерского и эстафетного бега

с целью
активизации познавательной деятельности

Задачи:

учебные - совершенствовать технику спринтерского бега, изучить технические приёмы передачи эстафетной палочки партнёру по команде;
развивающие - развивать творческое преобразование знаний, способствовать развитию физических качеств;
воспитательные - воспитывать инициативность и самостоятельность, психологическую устойчивость, умение работать в паре и команде.

бегай, хочешь быть умным – бегай»

Мыслители Древней Греции

Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два

стадия пользовался большой популярностью у греков.

Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м) и на 188,5 сажени (401,5 м).

был признан доступным для женщин и включен в программу Олимпийских

игр 1928 г.

Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м.
В Англии, США, Австралии и некоторых других странах дистанции составляют 60, 100, 220, 440 ярдов. 

на любые дистанции и с любым количеством этапов: 800 +

400 + 200 + 100 (или в обратном порядке);
эстафеты, проводимые вне стадиона, например на улицах городов. Они отличаются разной длиной и количеством этапов, участниками (мужские, смешанные команды).

Особенностью техники эстафетного бега является техника передачи эстафетной палочки на высокой скорости в соответствии с видом эстафеты.

может бежать только один этап;
эстафетная палочка передаётся только в 20-метровой

зоне передачи;
участник, уронивший эстафетную палочку, должен сам её поднять, не мешая остальным;
при падении палочки в момент передачи поднять её должен передающий.

В спринтерских эстафетах чёткая передача палочки играет ключевую роль и отрабатывается долгими тренировками.

эстафетного бега

Задачи:

изучить технические приёмы передачи эстафетной палочки партнёру по команде;
развивать физические качества;
воспитывать самостоятельность, умения работать в паре и команде.

разгон
бег по дистанции
финиширование

старта. Он держит эстафетную палочку в правой руке, сжимая

её конец тремя пальцами, а большим и указательным опирается на дорожку у стартовой линии.
Стартующий бежит у внутреннего края дорожки.

Бегун второго этапа принимает эстафету левой рукой и бежит ближе к наружной стороне дорожки.

и бежит ближе к внутреннему краю дорожки.
На четвертом этапе

бегун бежит по наружной стороне дорожки и принимает эстафету левой рукой.

эмоции, чувства.
Соотнесите собственную цель урока с полученным результатом (проведите

самоконтроль).

соответствующих дистанциях;
надежность передачи эстафетной палочки;
согласованность действий партнеров команды;
целостность

единого коллектива.

Что влияет ли на результат эстафеты?

Боташева и др. – М.: Физкульура и спорт, 1998
Физическая культура

10-11 классы: учебн. для общеобразоват. учреждений/Лях В.И. Зданевич. А.А.; под общ. ред Ляха В.И. – 5-е изд. – М.: Просвещение,2012
Статья «Техника эстафетного бега»
http://msuathletics.ru/books/sprint/estafeta_technique.html
Статья «Техника эстафетного бега»
http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/11
Статья «Эстафета»
http://sport-health.com.ua/health/a-estafeta.html
Реферат на тему «Легкая атлетика»
http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2014/01/22/referat-po-fizkulture-legkaya-atletika
Изображение философов
http://www.newacropol.ru/pub/Perls/History/Greece/greek-phylosophy.jpg
Изображение олимпийцев
http://www.willemwever.nl/data/files/ZqrcpuwHkD.jpeg

Литература

старте
http://www.sprint-express.spb.ru/wp-content/uploads/2009/05/school_r46.gif
Изображение способов передачи эстафетной палочки
http://msuathletics.ru/books/sprint/sprint_school_r47.gif
Изображение передачи эстафетной палочки
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSatVLScs92_-7mDn0D8RiWkFj_9WMcOsGh20V1TWzWQna1jtq4
Изображение передачи эстафетной

палочки
http://nashaucheba.ru/docs/13/12819/conv_1/file1_html_7c2f39a1.png

человечка с вопросом
https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=7cd0ad6378d4f84293860ef997b9b247&n=24
Изображение человечка с восклицательным знаком
https://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=ecabe05c14c4862cf1df4b39c84961bd&n=16