Техника нападающего удара", "Техника блокирования", "Судейство и жесты судей"

К03

заключается в перебрасывании мяча одной рукой выше края сетки на

сторону команды соперника.
Блокирование в волейболе — это технический элемент, с помощью которого предотвращается атака соперника. Задача блокирующего — поставить блок так, чтобы мяч после удара отскочил на половину площадки чужой команды. С помощью блока игроки в волейболе подобно вратарю в футболе или хоккее защищают свою территорию.
Волейбол — достаточно динамичный вид спорта, состоящий из многих технических элементов. Судьи должны следить за игрой, игроками, чтобы чётко и правильно расценивать ситуацию. Есть много моментов в каждом матче, на которые рефери должны обращать особое внимание — это касается правил подачи, приёма и передачи мяча, нападающего удара, правил перехода, всевозможные заступы и касания сетки, правильность замены (особенно касается волейболиста на позиции либеро). В общем, концентрация внимания у всех арбитров, включая линейных, на каждом эпизоде должна быть запредельной, иначе, в случае неправильно зафиксированного действия, будут неудовольствия и споры.

визуальный контакт с мячом. Техника нападения индивидуальна и зависит от

роста игрока, длины рук, формы кисти, правша или левша, высоты прыжка, скорости разбега, пластичности и других факторов. Самое сложное — поймать нужный момент удара.
Разбег (если правша — первый шаг с левой ноги и наоборот).
Приставной шаг, затем стопорящий шаг и в этот момент заносим руки назад
Прыжок — замах (фаза натянутого лука с разворотом корпуса)
Удар
Приземление (на согнутые в коленях ноги)

должен быть готов к блокированию, стоя лицом к противнику на

слегка согнутых в коленях ногах. Здесь не всё так просто, ведь связующий может отдать хитрый пас, поэтому блокирующему нужно следить, рассчитывать и просчитывать возможные ходы оппонента, чтобы в любую секунду выпрыгнуть, поднять высоко руки и заблокировать нападающий удар диагонального.
Чтобы выполнить успешный блок, волейболист должен выпрыгнуть так, чтобы руки были высоко и как можно ближе к мячу. Правилами волейбола разрешено во время блокировки заводить руки в воздушное пространство соперника, но так, чтобы это не мешало ему. При попытке выставить руки на чужую сторону сетки, высота блока будет слегка потеряна, но это совершенно нормально. Важно добраться руками на другую сторону сетки не как можно выше, а как можно дальше. Это делается с той целью, чтобы мяч от блока отскочил на поле противника, а не к вам.
Во время блока руки не расставляем широко друг от друга, чтобы не было уязвимой дыры между ними. Пальцы рук раздвигаются широко для увеличения обороняемой площади. Очень высоким блокирующим, которые прыгают выше, чем бьёт форвард, следует слегка наклонять руки в запястьях, как бы делать заслон для мяча, который, ударившись в блок, упадёт вниз.

начинает шагать не с той ноги, что в свою очередь

негативно сказывается на завершении удара. Если волейболист правша — то его первый шаг должен быть сделан левой ногой, а если левша — правой.
Забегание под мяч. У некоторых нападающих есть тенденция забегать далеко под мяч, а затем им приходится сильно отклоняться для удара, который уже не будет эффективным. Чтобы подобную ошибку не допускать в будущем, внимательно следите за действиями пасующего, и как только тот начнёт выпускать мяч из кистей рук, начинайте движение.
Частое попадание в сетку. Такое происходит по трём причинам: 1) пасующий набрасывает близко мяч к сетке; 2) нападающий прыгает в длину, а не вверх; 3) нападающий долго зависает в воздухе и только при опускании, когда игровой снаряд находится вблизи ленты — начинает атаковать. В первом эпизоде виноват связующий — ему нужно отдавать передачу точнее, немного дальше от сетки. Во втором случае волейболисту придётся повторно пройти обучение технике выполнению нападающего удара, иначе заучено не правильно. Ну и в третьем моменте, тут атакующему стоит потренироваться бить с наивысшей точки, а не у самой ленты сетки.

сторону соперника создает возможность для неправильного отскока мяча (не в

поле соперника, а в аут или просачивание мяча между сеткой и блокирующим игроком).