Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Техника прыжка в высоту способом перешагивание
Содержание
- 1. Техника прыжка в высоту способом перешагивание
- 2. История прыжка в высоту способом «перешагивание»Цель: научить технике
- 3. История прыжков в высоту сравнительно коротка. В
- 4. научить технике прыжка в высоту способом «перешагивания»Цель
- 5. Обучить технике прыжка в высоту способом «перешагивание»Обучить
- 6. разбеготталкиваниепереход через планкуприземленияФазы прыжка в высоту
- 7. Способ «перешагивание» очень древний и по своей
- 8. Разбег выполняется под углом к планке 30-40
- 9. Последние 2-4 шага выполняются быстро, увеличивая сгибание
- 10. Осуществляется энергичный вынос вверх маховой ноги слегка
- 11. Над планкой маховая нога выпрямляется, при этом
- 12. Полет через планкуПостановка ноги на место отталкивания
- 13. Приземление должно осуществляться сначала на маховую, а
- 14. РазбегНапряженный, скованный разбегПодготовка к отталкиваниюНепопадание на брусок
- 15. Спасибо за внимание
- 16. Скачать презентанцию
История прыжка в высоту способом «перешагивание»Цель: научить технике прыжка в высоту способом «перешагивания»ЗадачиФазы прыжка в высотуТехника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»Основные ошибкиСодержание
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Презентация на тему:
Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»
Выполнил: Каржановский Глеб
Группа:
ЗБ-БЖФК 21
Слайд 2История прыжка в высоту способом «перешагивание»
Цель: научить технике прыжка в высоту
способом «перешагивания»
Задачи
Фазы прыжка в высоту
Техника выполнения прыжка в высоту способом
«перешагивание»Основные ошибки
Содержание
Слайд 3История прыжков в высоту сравнительно коротка. В Олимпийских играх древности
нет упоминаний о проведении соревнований по этому виду спорта. Только
в начале XIX в. в немецких турнферейнах появился гимнастический прыжок с прямого разбега. Первый официально зарегистрированный в 1864 г. результат по прыжкам в высоту равнялся 167 см. Причем разбег и приземление производились по травяному покрытию. Спортсмены прыгали с прямого разбега, переходили через планку, поджимая ноги, или прыгали под острым углом, выполняя движения ногами «ножницами». Впоследствии этот стиль получил название «перешагивание». В 1887 г. американец В. Пейдж установил первый мировой рекорд — 193 см.История прыжка в высоту способом «перешагивание»
Слайд 5
Обучить технике прыжка в высоту способом «перешагивание»
Обучить технике разбега, отталкивания,
перехода через планку, приземления
Содействовать развитию выносливости, прыгучести, координации, гибкости
Содействовать воспитанию
смелости, решительностиСодействовать усвоению учащимися знаний о технике выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»
Задачи
Слайд 7Способ «перешагивание» очень древний и по своей технической простоте и
малой требовательности к месту приземления применяется в школах на уроках
физкультуры. Основными частями прыжка в высоту являются: разбег и подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземлениеТехника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»
Слайд 8Разбег выполняется под углом к планке 30-40 градусов. Толчок дальней
от планки ногой на расстоянии 60-70 см от края ямы.
Длина разбега 7-9 беговых шагов. При переходе через ногу на предпоследнем шаге прыгун несколько «подседает» и активным движением опорной ноги посылает себя вперед, быстро вынося толчковую ногуРазбег
Слайд 9Последние 2-4 шага выполняются быстро, увеличивая сгибание ног в опорной
фазе с предпоследнего шага
ПОДГОТОВКА К ОТТАЛКИВАНИЮ
Слайд 10Осуществляется энергичный вынос вверх маховой ноги слегка согнутой в колене.
Толчковая нога ставится с пятки на опору почти выпрямленной, но
выводится таз вперёд и прыгун мгновенно переходит на полную стопу. Этим движением таза убыстряется амортизация, прыгун активно “накатывается” на толчковую ногу. Отталкивание происходит дальней ногой от планкиЗакончив отталкивание, прыгун несколько мгновений выдерживает «паузу взлета», затем еще взлетая вверх, начинает опускать руки и наклонять туловище вперед.
К моменту достижения максимального взлета прыгун стремится как можно ниже наклонить туловище и опустить руки
ОТТАЛКИВАНИЕ
Слайд 11Над планкой маховая нога выпрямляется, при этом туловище сильно наклоняется
вперёд к планке. Толчковая нога переносится через планку дугообразным движением
ПЕРЕХОД
ЧЕРЕЗ ПЛАНКУ 
Слайд 12Полет через планку
Постановка ноги на место отталкивания расслабленными мышцами, особенно
стопы
Излишний наклон туловища вперед или назад
Мах ногой не в направлении
разбегаПассивная работа рук
Несогласованный мах рук и ног
Слабый, неэффективный толчок
Приземление
Стопы расположены параллельно
Падение назад, ближе следа, оставленного ногами
Полёт и приземление
Слайд 13Приземление должно осуществляться сначала на маховую, а затем и на
толчковую ногу. Первой касается пятка маховой ноги. После приземления прыгун
уходит только вперед, вдоль планкиПРИЗЕМЛЕНИЕ
Слайд 14Разбег
Напряженный, скованный разбег
Подготовка к отталкиванию
Непопадание на брусок толчковой ногой
Отталкивание
Постановка ноги
на место отталкивания расслабленными мышцами, особенно стопы
Излишний наклон туловища вперед
или назадМах ногой не в направлении разбега
Пассивная работа рук
Несогласованный мах рук и ног
Слабый, неэффективный толчок
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ПРЫЖКА В ВЫСОТУ
