Типы осанки. Сколиоз

принимает без излишнего мышечного напряжения. Нормальная осанка характеризуется симметричным расположением частей

тела относительно позвоночника.

Нарушения осанки не являются

заболеванием, но ослабленные мышцы спины и живота, плохая осанка, выступающие лопатки являются предвестниками появления сколиоза и расцениваются как предсколиотическое состояние.

связок.
Врожденные патологии костно-мышечной системы.
Болезни,перенесенные в детстве (полиомиелит)

сагиттальной плоскости могут быть вызваны как увеличением, так и уменьшением

физиологических изгибов позвоночника.

грудного кифоза с вершиной в верхней части грудного отдела, сочетающееся

с уменьшением поясничного лордоза вплоть до его отсутствия.
Круглая спина ( тотальный кифоз ) – увеличение грудного кифоза на протяжении всего грудного отдела почти с полным отсутствием поясничного лордоза. Отклонение центра тяжести от средней линии компенсируется полусогнутым положением коленных суставов.
Кругло-вогнутая (кифолордотическая осанка) – все изгибы позвоночника усилены, увеличен угол наклона таза.

всех физиологических изгибов позвоночника,наклон таза уменьшен.
Плоско-вогнутая спина – уменьшение грудного

кифоза при несколько увеличенном поясничном лордозе из-за значительного наклона таза.

лордоз плоская спина

что это нестойкое отклонение позвоночника и может быть исправлено самим

ребенком путем напряжения мышц.

Характерные признаки: плечевой пояс наклонен вперед, одно надплечье выше другого, лопатка на стороне вогнутости ниже, ассиметрия треугольников талии, слабое развитие мышц туловища, работоспособность снижена. Рентгенологически у таких людей не определяется никаких торсионных изменений как в положении стоя, так и в положении лежа.

боковым искривлением позвоночника с патологической его ротацией и вовлечением всех

систем организма (с наибольшим вовлечением костной и мышечной систем).

нарушения.
(нарушения осанки)

и связочного аппарата.
Невротические сколиозы. На почве полиомиелита, сирингомиелии и т.д.
Аномалии

развития позвоночника и ребер – костные диспластические изменения.
Сколиозы, обусловленные заболеваниями грудной клетки, нарушающими статику позвоночника (рубцы после эмпиемы, ожогов)
Идиопатические сколиозы – без установленной этиологии.

отделы позвоночника
С-образный.

позвонки и т.д.
2.Нейро-диспластический.
3.Идиопатический.
4.Диспластический.
5.От разных причин.

градусов
2 степень: 11 – 30 градусов
3 степень: 31 – 60

градусов
4 степень: > 61 градуса

3 степень

группы сколиозов:
неструктурные, или простые
структурные, или сложные (James, 1967).

Точное

разграничение этих групп имеет большое клиническое значение, так как избавляет многих больных от длительного ненужного лечения, а родителей от необоснованных волнений.

сколиотической болезни, обеспечивающее решение следующих задач:
Создание условий для восстановления осанки,

двигательного стереотипа.
Увеличение силовой выносливости мышц, коррекция мышечного дисбаланса.
Стабилизация искривления в возможных пределах.
Восстановление мышечно-суставного чувства и координационных возможностей.
Восстановление функциональных возможностей наиболее важных систем организма больного ребенка – дыхательной , сердечно-сосудистой.
Улучшение психоэмоционального тонуса и психосоциальной адаптации ребенка.

и корригирующие упражнения, соответствующие типу нарушения осанки. Темп выполнения –

медленный, умеренный и средний. Оптимальная дозировка упражнений – 6–8 повторений.
Основную часть насыщают собственно корригирующими упражнениями, большинство из которых должно выполняться в положении лежа на спине, на боку и на животе. Темп выполнения – медленный, умеренный и средний. Дозировка зависит от самочувствия детей, их физической подготовленности и усвоенности материала. В среднем упражнения повторяют 8–16 раз. Все упражнения обязательно выполняются в обе стороны.
Заключительная часть строится из упражнений на расслабление, выполняемых в исходных положениях лежа на спине, дыхательных и специальных упражнений на ощущение правильной осанки. Выполняя упражнения, дети должны дышать через нос, не задерживая дыхание. Следует учитывать также, что формированию правильной осанки способствуют упражнения с предметами. С помощью них можно усилить эффект воздействия на отдельные мышечные группы.

или спине;
правильная и точная коррекция обуви: устранение функционального укорочения конечности,

возникшее за счет нарушений осанки; компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость).
организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.);
постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание;
отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.);
контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.;
плавание.
ритмическая гимнастика
 Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо систематически, не менее 3-х раз в неделю тренировать мышцы спины и живота.

Силин "Движения против остеохондроза позвоночника" - М: Физкультура и спорт,

1987.
Журнал "Здоровье" №1 за 1991 год
Н.А. Касьян "Боль в спине" М: Физкультура и спорт, 1991.
С.Д.Шевченко с соав., Вестник травм. и ортоп. им. Н.Н.Приорова.- 1997. N 3.
Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М., Медицина, 1966. - 349 с.
Гранит Р. Основы регуляции движений / пер. с англ. - М., Мир, 1973. - 368 с.
Угрюмов В.М. Повреждения позвоночника и спинного мозга и их хирургическое лечение. - М.-Л., Медгиз, 1961.
Физиология движений / под ред. М. А. Алексеева, В. С. Гурфинкеля, П. Г. Костюка и др. - Л., Наука.- 1976. - 375 с.
Опорно-двигательный аппарат, спланхнология, центральная нервная система. Методическое пособие по изучение анатомии человека. Казань, 1972.