Укачивает в транспорте. что делать?

это заболевание по трём основным типам укачиваний, которые зависят от

того, в каком транспорте человек испытывает страдания:

«Морская болезнь» – укачивание на водном транспорте.
« Воздушная болезнь» – укачивание на воздушном транспорте.
«Земная болезнь» – укачивание на любых видах наземного транспорта, включая игровые качели и карусели.

Кинетоз или укачивание возникает при передвижении, особенно этот синдром ощущается на извилистых и серпантинных дорогах, при быстрой скорости, качке на море. Несоответствие зрительного восприятия человека с работой вестибулярного аппарата передается в мозг в виде импульса о стрессовой ситуации в организме

главная причина);
недостаточность кровообращения в задних отделах мозга;
воспаления уха;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
болезни

вегетативной нервной системы;
опухоли, которые находятся в головном мозге;
повышение температуры воздуха в транспорте;
отсутствие достаточного количества кислорода (духота);
страх и паника;
очень сильные и неприятные человеку запахи (запах сигаретного дыма, сильный запах бензина и так далее);
употребление алкоголя перед поездкой или во время поездки;
звуки, доставляющие дискомфорт во время поездки;
когда человек находится на грани морального или физического истощения, переутомления или сильного недосыпа;
депрессивное или крайне апатичное состояние психики человека;

настоящее время существует огромное количество. Но предварительно проконсультируйтесь с врачом,

чтобы подобрать тот препарат, который подойдет именно вам.
Не употребляйте алкогольные напитки накануне. Это усугубит реакцию организма во время поездки.
. Не пейте кофе. Напиток содержит вещества, обладающие раздражающим действием на слизистую желудка (особенно уязвима в голодном состоянии), что может повлечь тошноту и неприятные ощущения.
В дороге лучше не читать, не пользоваться смартфоном или планшетом.
По возможности нужно почаще останавливаться, выходить из машины и дышать свежим воздухом.
Спортивные занятия — профилактика укачивания.
Необходимо помнить, что перед абсолютно любой поездкой (выходом в море, полётом на самолёте) не следует пить очень много воды и плотно кушать.