УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

Содержание

1. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
2. Утренняя гимнастика - это
3. ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ Утренней
4. Слайд 4
5. Слайд 5
6. Слайд 6
7. Слайд 7
8. Слайд 8
9. Слайд 9
10. Слайд 10
11. Слайд 11
12. Слайд 12
13. Слайд 13
14. Слайд 14
15. Слайд 15
16. Скачать презентанцию

Утренняя гимнастика - это комплекс физических упражнений, выполняемых после сна. Целью утренней зарядки является ускорение полного пробуждения организма. Сразу после пробуждения у человека снижены умственная и физическая работоспособность,

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

Никитин Кирилл
ученик

6-А класса

Слайд 2 Утренняя гимнастика
- это комплекс физических упражнений,

выполняемых после сна. Целью утренней зарядки является ускорение полного пробуждения

организма. Сразу после пробуждения у человека снижены умственная и физическая работоспособность, чувствительность, скорость реакций. Такое состояние может сохраняться достаточно долго – до 2 часов.
Утренняя зарядка повышает
тонус всего тела, пробуждает
нервную систему, улучшает
обмен веществ.

Утренняя гимнастика - это комплекс физических упражнений, выполняемых после сна. Целью утренней зарядки является

Слайд 3ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
Утренней гимнастикой можно заниматься

во дворе, в парке, на стадионе или в хорошо проветренной

комнате при открытом окне. Лучше всего заниматься в свободной одежде и босиком. В этом случае вам обеспечена свобода в движениях. Упражнения должны быть разнообразными, направленными на работу всех групп мышц. Они включают в себя движения руками, ногами, наклоны туловища, прыжки, бег, ходьбу и т.д.
Нельзя по утрам выполнять упражнения, требующие максимального напряжения.