Слайд 1ВАЛЕОЛОГИЯ
Что означает слово «здоровье»?
На уроках валеологии мы учимся любить свой
организм, заботиться о нем.
Слайд 2«Сотвори солнце в себе».
В природе есть солнце. Оно всем светит,
всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте
глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь. Звездочка увеличилась. Направляю лучик с добром, звездочка стала еще больше. Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звездочка становится большой, как солнце. Оно несет тепло всем-всем.
Слайд 3Загадка
Красные двери в пещере моей
Белые звери сидят у дверей
И мясо, и хлеб –
всю добычу мою –
Я с радостью белым зверям отдаю.
Слайд 4«Полон хлевец белых овец?»
Загадка.
На уроках здоровья мы учимся любить свой
организм и заботится о нем.
Слайд 6Молочные зубы.
Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году
жизни. К 6-7 годам их становится 20.
Слайд 7Строение зуба
Зуб – это живой орган.
Состоит из трех основных частей:
Коронка
Корень
Шейка
Слайд 8Физкультминутка
Люди с самого рожденья
Жить не могут без движения.
Руки опустите
вниз,
Выровняйте спину,
Голову не наклоняйте
Упражнение начинайте.
Слайд 9Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над
головой. Представьте, что ваше тело – как гора. Одна половина
горы говорит: “Сила во мне” и тянется вверх. Другая говорит: “Нет, сила во мне” и тоже тянется вверх. “Нет, – решили они – мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих”. Потянулись обе вместе, сильно – сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь.
Слайд 10А теперь:
Сядем смирно, без движенья,
Продолжаем упражнение (выпрямиться, подбородок поднять,
лопатки соединить)
Руки поднимем, (вдох)
Потом опустим (выдох)
И очень глубоко
Всей грудью вдохнем.
Дышим
раз, дышим два,
За работу нам пора.
Слайд 12Чтобы зубы укреплять,
Будем в пищу потреблять:
Лук, капусту, апельсины,
Не
забудем витамины,
Масло, гречку и горох,
Молоко, томаты, сок.
Слайд 13Что вредно для зубов?
Есть много сладостей
Слайд 14Что вредно для зубов?
Грызть орехи
Грызть леденцы и конфеты
Слайд 20Здоровые зубы – красивая улыбка
Творог
Молоко
Каши (овсяная)
Рыба (морская)
«Друзья зубов»
Слайд 21Какие правила ухода за зубами вам известны?
Что необходимо для
чистки зубов?
Каким требованиям должна отвечать зубная щетка?
Слайд 22кальций и фосфор – для укрепления зубной эмали,
фтор –
препятствует развитию бактерий, защищает от кариеса;
лекарственные травы: шиповник –
источник витаминов, эвкалипт – оказывает противовоспалительное действие, мята и мелисса – способствуют заживлению ран, ромашка – антибактериальное и антисептическое действие, кора дуба – снимает кровоточивость десен и воспаления, экстракт сосны – укрепляет эмаль и десны).
Зубные пасты должны содержать микроэлементы:
Слайд 23Знаешь ли ты, сколько у тебя зубов?
Слайд 25Зубной врач поможет твоим зубкам оставаться здоровыми.
Слайд 26Избавляемся от зловредных микробов
Слайд 28Правила чистки зубов:
- Зубная щетка располагается вдоль линий десен. Движения
зубной щетки – сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.
- Очистить
внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зубной щетки – снизу вверх.
- Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения щетки – вперед-назад.
- Кончиком щетки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.
Слайд 29Физкультминутка 2:
Мы сегодня утром встали,
Раз – за щеткой побежали,
Взяли пасту
– это два,
С фтором паста быть должна.
Три минуты чистим
зубы,
И четыре, не забудем:
Чистить их со всех сторон,
Прополощем рот потом.
Слайд 30Валеологический самоанализ.
Оцените, правильно ли вы осуществляете уход за зубами
Сопоставьте количество
“плюсов” и “минусов”. Проведите анализ своих результатов и составьте программу,
что надо делать каждому из вас, чтобы сохранить свои зубы в целости на долгие годы.
Слайд 31Зубы снова будут белыми и здоровыми
Слайд 32Домашнее задание.
Запишите в тетрадь собственную программу по уходу за зубами,
исходя из валеологического самоанализа. Обсудите данную программу с родителями.
Слайд 33Как поешь, почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам
фрукты-
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу
идем
В год два раза на прием.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!