Волейбол 5 класс

1895 г. Вильям Морган, преподаватель физкультуры одного из колледжей американского

города Холиок. Назвал он свое творение «volleyball», что в переводе с английского означает «летающий мяч».

История волейбола

площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого

команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке).
Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода за ее пределы или ошибки команды.
В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш - очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.

Характеристика игры

х 9 м. Волейбольная площадка разделяется сеткой на две части.

Высота сетки для мужчин - 2,43 м, для женщин - 2,24 м.

Игровая площадка

принимающая команда получает право подавать, ее игроки переходят на одну

позицию по часовой стрелке.

Расстановка игроков

партий 2-2, решающая (пятая) партия играется до 15 очков с

минимальным преимуществом в 2 очка.
Партия (кроме решающей - 5-й) выигрывается командой, которая первой набирает 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. В случае равного счета 24-24, игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка (26-24, 27-25...).
Если команда отказывается играть после требования сделать это, она объявляется не явившейся и проигрывает матч с результатом 0-3 в матче и 0-25 в каждой партии.

Игровые партии

а еще через семь лет лучшие волейболисты планеты дебютировали на

XVIII Играх в Токио.

разучиваемых технических приемов игры в волейбол и основы правильной техники;

основные ошибки при выполнении приёма и передачи мяча сверху двумя руками, нижней прямой подачи;
основные правила соревнований по волейболу.

можно получить при приеме сильно поданного мяча, падениях, прыжках и

блокировании мяча. Неопытность и отсутствие быстрой реакции у одних и сильные удары по мячу других могут стать причиной повреждений кистей рук, лица, головы и туловища.
Необходимо соблюдать следующие правила:
Занятие по волейболу должны проводиться на сухой спортивной площадке или в спортзале с чистым сухим полом.
Занимающиеся должны быть в спортивной одежде и спортивной обуви (тренировочный костюм, майки, трусы, кроссовки с нескользкой подошвой). Ногти на руках коротко острижены. Очки дополнительно закреплены.
Перед занятием необходимо снять все украшения (кольца, браслеты, цепочки, серьги и др.).
На занятиях необходимо строго соблюдать дисциплину, выполнять указания учителя физической культуры (судьи, капитана команды).
Все острые и выступающие части оборудования предварительно заложить матами или огородить.
Дисциплинированность, хорошая разминка, овладение рациональной техникой, соблюдение правил игры - основа обеспечения безопасности на уроках волейбола.

волейбола;
выполнять приём и передачу мяча сверху двумя руками;
выполнять нижнюю прямую

подачу мяча через сетку.

над собой, высота передач не ниже 1 метра от верхнего

края сетки, учитывается синхронная, согласованная работа ног, туловища и рук.
Оценки: «5», «4», «3»: мальчики – 8,7,6; девочки – 5,4,3.
Нижняя прямая подача:
ученики располагаются в районе линии подачи и выполняют 8 подач мяча на противоположную площадку.
Оценки: «5», «4», «3»: мальчики – 5,4,3; девочки – 5,4,3.

а) 24 х 12 м; б)

18 х 9 м; в) 16 х 9 м.
2. Ошибкой при подаче будет:
а) удар по неподвижному мячу; б) касание мяча сетки; в) все ответы верны.
3. Как называется игрок, выполняющий вторую передачу?
а) нападающий; б) передающий; в) связующий.
4. Во время игры на площадке находятся:
а) двенадцать игроков; б) шесть игроков; в) десять игроков.
5. Игрок какой зоны вводит мяч в игру?
а) первой; б) шестой; в) не имеет значения.
6. До какого счета играют в волейбол в каждой партии?
а) до 13; б) до 20; в) до 25.
7. Переход из одной зоны в другую выполняется:
а) произвольно; б) против часовой стрелки; в) по часовой стрелке.
8. Слово "волейбол" означает:
а) "летающий мяч"; б) "игра с мячом через сетку"; в) "игра в мяч".
9. Сколько касаний мяча может быть между игроками одной команды?
а) 2; б) 3; в) 4.
10. Подача осуществляется:
а) одной рукой; б) двумя руками; в) любой частью тела.

в любую сторону.
Ноги на ширине плеч согнуты

в коленях, одна нога несколько впереди другой, туловище наклонено вперед, руки слегка согнуты в локтях.

на уровне лба, указательные и большие пальцы образуют треугольник. Кисти

рук имеют форму овала.

Верхняя передача двумя руками

на высоту 0,5—1 м, не выше головы игрока. Удар осуществляется

маховым движением бьющей руки сзади –снизу - вперед, примерно на уровне пояса игрока, ниже уровня плечевого сустава.

Нижняя прямая подача

вперед вытянутыми и напряженными, кисти соединяют вместе. Ноги, согнутые в

коленях, на ширине плеч, одна нога может быть несколько впереди другой. Туловище слегка наклонено вперед.

приема с падением на грудь игрок с последним шагом резким

движением посылает туловище вниз - вперед, руки выносит вперед.

падением на спину после перемещения игрок с последним шагом принимает

положение приседа. Руки выносит на уровне лица. Игрок как бы садится на пятку сзади стоящей на носке ноги, группируется, наклоняет голову вперед и падает на «круглую» спину. Возможен кувырок назад.