Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровый образ жизни!
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни!
- 2. Что такое ЗОЖ?Зож- Образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепления здоровья.
- 3. Зачем нужен здоровый образ жизни?Чтобы человек чувствовал себя хорошо.Чтобы организм человека работал исправно.
- 4. Здоровье человека зависит от двух основных причин:Биологические:
- 5. Занятия физкультурой и спортом.Утренняя зарядкаПрогулки на свежем воздухеЗанятия спортом Водные процедурыЕжедневное мытье водой и мыломходьба
- 6. Режим труда и отдыха.-Рациональный отдых.-После 2-2,5 часа
- 7. СОН.-восстанавливает силы-есть надо за 1,5-2 часа до
- 8. Режим питания. -Чтобы быть здоровым и сильным
- 9. Вредные привычки.-От курения организм быстро стареет и
- 10. Занимайся спортом, веди здоровый образ жизни- ведь все это улучшает качество твоей жизни!!!
- 11. Скачать презентанцию
Что такое ЗОЖ?Зож- Образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепления здоровья.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Что такое ЗОЖ?
Зож- Образ жизни человека, направленный на профилактику болезней
и укрепления здоровья.
Слайд 3Зачем нужен здоровый образ жизни?
Чтобы человек чувствовал себя хорошо.
Чтобы организм
человека работал исправно.
Слайд 4Здоровье человека зависит от двух основных причин:
Биологические: наследственность, воздействия внешней
среды.
Социальные: режим труда и отдыха, сна , занятий спортом и
физкультурой, качества и режима питания, наличие вредных привычек.
Слайд 5Занятия физкультурой и спортом.
Утренняя зарядка
Прогулки на свежем воздухе
Занятия спортом
Водные
процедуры
Ежедневное мытье водой и мылом
ходьба
Слайд 6Режим труда и отдыха.
-Рациональный отдых.
-После 2-2,5 часа работы нужно делать
перерыв на 10-15 минут.-
-после умственного труда заниматься спортом.
Слайд 7СОН.
-восстанавливает силы
-есть надо за 1,5-2 часа до сна
-перед снов выпить
стакан кефира
-комнату перед сном надо хорошо проветривать
-летом лучше спать с
открытым окном- Перед сном полезно заниматься дыхательными упражнениями(10-15 мин)
Слайд 8Режим питания.
-Чтобы быть здоровым и сильным нужна разнообразная пища.
-Больше пить
жидкости.
-Есть полезно в одно и тоже время.
-Пищу хорошо пережевывать.
-Кушать лучше
4-5 раз в день с перерывами в 2-3 часа.
Слайд 9Вредные привычки.
-От курения организм быстро стареет и изнашивается.
-Сокращается продолжительность жизни
человека.
-Увеличивается риск заболеванием раком и туберкулезом.
-Снижается успеваемость у школьников.
-От алкоголя
нарушается работа печени и почек.-Желтеет кожа, волосы секутся и ломаются.
-Замедляется рост и снижается память.
