Здоровый образ жизни

Содержание

1. Здоровый образ жизни
2. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в
3. Правила здорового образа жизниЗанимайтесь спортом. Физическая
4. Правильно питайтесь Важнейшее условие сохранения
5. Закаляйтесь Вашим помощником в ведении здорового
6. Спите Крепкий сон — один
7. Вывод Хотите быть здоровыми — ведите
8. Скачать презентанцию

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это —

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Здоровый образ жизни

Слайд 2Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего

общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам

людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях

Слайд 3Правила здорового образа жизни
Занимайтесь спортом.
Физическая нагрузка улучшает общее

состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма.

Правила здорового образа жизниЗанимайтесь спортом. Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей

Слайд 4Правильно питайтесь
Важнейшее условие сохранения здоровья – это

рациональное питание, нормального роста и развития организма человека. Полноценное питание

определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами.

Правильно питайтесь Важнейшее условие сохранения здоровья – это рациональное питание, нормального роста и развития организма

Слайд 5Закаляйтесь
Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может

стать закаливание организма. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны.

Огромное значение в процессе закаливания играют и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ.

Закаляйтесь Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. Самый простой способ закаливания

Слайд 6Спите
Крепкий сон — один из лучших способов

оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов,

однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Дело в том, что во время ночного сна уровень мелатонина увеличивается, что и улучшает работу иммунной системы.

Спите Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7

Слайд 7Вывод
Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни.

Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений

и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!