Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровый образ жизни студента
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни студента
- 2. Понятие, критерии здоровья
- 3. Способы предупреждения болезни
- 4. Факторы, определяющие здоровье человека
- 5. Факторы образа жизни, влияющие на здоровье
- 6. Составляющие здорового образа жизни
- 7. Профилактика вредных привычекЛегкие курильщика и здорового человека Печень здорового человека и человека, страдающего алкоголизмом
- 8. Примерный суточный бюджет учебного дня студента
- 9. Организация сна и питания студентовРациональное питание —
- 10. Оптимальный двигательный режим студента – 8-12 часов
- 11. Личная гигиена
- 12. Закаливание — важное средство профилактики негативных последствий
- 13. Психофизическая регуляция организма
- 14. Методы, способствующие лучше переносить стресс
- 15. Культура межличностного общения
- 16. Культура сексуального поведения
- 17. Средства глобального воздействияОбщетонизирующие средстваСредства избирательного воздействияМедико-биологические методы восстановления
- 18. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности
- 19. Малые формы физической культуры студентаУтренняя гигиеническая гимнастика
- 20. Слайд 20
- 21. Слайд 21
- 22. Скачать презентанцию
Понятие, критерии здоровья
Слайды и текст этой презентации
Слайд 7Профилактика вредных привычек
Легкие курильщика и здорового человека
Печень здорового человека
и человека,
Слайд 9Организация сна и питания студентов
Рациональное питание — это физиологически полноценный
прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и
других факторов
Слайд 10Оптимальный двигательный режим студента – 8-12 часов в неделю (юноши)
6-10
часов (девушки)
Минимальные параметры нагрузки для оздоровительного эффекта – 140-170 уд/мин
(не менее 30 мин ежедневно)Важный фактор оптимизации физической нагрузки – самостоятельные занятия
Двигательная активность и здоровье
Слайд 12Закаливание — важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или
действия высоких температур.
1. Формирование потребности в закаливании;
2. Систематичность;
3. Постепенность;
4. Индивидуальный
подход.5. Специфичность, учет особенностей региона;
6. Вариативность и разнообразие средств (солнце, воздух и вода);
7. Создание хорошего настроения;
8. Соблюдение активного режима при закаливании;
9. Постоянный самоконтроль.
Гигиенические основы закаливания
Слайд 17Средства глобального воздействия
Общетонизирующие средства
Средства избирательного воздействия
Медико-биологические методы восстановления
Слайд 19Малые формы физической культуры студента
Утренняя гигиеническая гимнастика – эффективное средство
для ускоренного включения студентов в учебно-трудовой день
