Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровый образ жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья
- 2. Вопросы лекции1. Понятие «здоровье», его содержание и
- 3. Здоровье
- 4. Виды здоровьяФизическоеПсихическое Нравственное
- 5. Удельный вес факторов, определяющих риск для здоровья
- 6. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности
- 7. Адаптационные резервы - это возможности клеток,
- 8. Составляющие здорового образа жизниРазумное чередование труда и отдыха:Рациональное питание;Преодоление вредных привычек;Оптимальная двигательная активность;Соблюдение правил личной гигиены;Закаливание;Психогигиена.
- 9. Основные принципы рационального питанияРазнообразие пищиЕжедневное (до 5
- 10. Слайд 10
- 11. Скачать презентанцию
Вопросы лекции1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.2. Функциональные резервы организма.3. Составляющие здорового образа жизни студента.4. Физическое самовоспитание.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Вопросы лекции
1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
2. Функциональные резервы
организма.
Слайд 3
Здоровье
это состояние физического, духовного и
социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
(по определению Всемирной организации здравоохранения (B03)
Слайд 5Удельный вес факторов, определяющих риск для здоровья
- генетика биология
– 20 %
- условия и образ жизни – 50 %
- внешняя среда,
природно-климатические условия - - 20-25 %
- здравоохранение - 10 %
Слайд 6Здоровый образ жизни
- это способ жизнедеятельности людей, характеризующийся соразмерным
и оптимальным укреплением уровня здоровья каждого человека и общества в
целом.
Слайд 7Адаптационные резервы
- это возможности клеток, тканей, органов, систем
органов и целостного организма противостоять воздействию различного вида нагрузок, адаптироваться
к этим нагрузкам, минимизируя их воздействие на организм и обеспечивая должный уровень эффективности деятельности человека. Адаптационные резервы организма - это, по существу, критерий физического здоровья.
Слайд 8Составляющие здорового образа жизни
Разумное чередование труда и отдыха:
Рациональное питание;
Преодоление вредных
привычек;
Оптимальная двигательная активность;
Соблюдение правил личной гигиены;
Закаливание;
Психогигиена.
Слайд 9Основные принципы рационального питания
Разнообразие пищи
Ежедневное (до 5 раз) употребление фруктов,
овощей
Минимизация употребления животных жиров
Ограничение употребления соли и сахара
Воздержание от алкогольных
напитковОтказ от экстравагантных диет
