Жизнь по собственному выбору

его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Здоровье  -

это полное
физическое, психическое
и социальное благополучие,
а не только отсутствие
болезней
или физических дефектов.

пределах среднестатистической нормы;
функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;

наличие резервных возможностей
организма;
отсутствие какого-либо заболевания
или дефектов развития;
высокий уровень морально-волевых
и ценностно-мотивационных
установок.

ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЬЯ

отдыха
психическая и эмоциональная
устойчивость

оптимальный уровень двигательной активности
безопасное поведение дома, на

улице, на работе

отказ от саморазрушающего поведения

здоровое сексуальное поведение

закаливание

личная гигиена

прекрасно поддаются сортировке по степени ущерба, наносимого собственному организму, и

по степени неприемлемости для организмов окружающих – ведь именно это и есть самое «убойное» в любых вредных привычках.

ожирению.
Не перекусывайте!
Старайтесь есть как можно медленнее!
Не заедайте свои проблемы!
Не устраивайте

«праздник живота» по праздникам и выходным!

как на физическое, так и на психическое здоровье.
Гиподинамия, ожирение, заболевания

сердечнососудистой системы далеко не единственный вред.
Развитие неврозов.
Психоэмоциональные нарушения. Ученые считают, что телевизор может спровоцировать неадекватное поведение.

это врачи твердят о вреде Интернета.
Физический вред здоровью наносят излучения,

долгое сидение в одной позе.
Психологический вред

пользования телефоном!

одиночестве)
Привычный автопилот (неосознанные действия, которые мы выполняем на «автомате»: грызть

ногти, постоянно опаздывать и т.п.)
Вредные привычки (они могут раздражать окружающих, да и для собственного здоровья неполезны: привязанности к табаку, алкоголю, наркотикам, вкусной еде, компьютеромания и др. Часть этих вредных привычек может усугубиться настолько, что переходит в финальную стадию – зависимость).

ТЕМ, ЧТО НА НИХ СТОИТ БОЛЬШОЙ И ЖИРНЫЙ ОБЩЕСТВЕННЫЙ ЗАПРЕТ.

НАПРИМЕР, УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИКОВ.

Говорят, в статус социально и государственно неодобряемых вредных привычек попадают те, зависимость от которых действует на человека разрушительнее всего. Хотя это спорное утверждение. В разных странах список порицаемых пороков может сильно отличаться.

наше время. Главное «оружие» в борьбе с ними – это

информация. Необходимо, чтобы каждый человек знал о действии, о вреде, приносимом ими организму человека.

подавляется: утрачивается разумный контроль над поступками, снижается критическое отношение к

себе
Появляется одышка, при спокойной ходьбе, в состоянии покоя.

и подробно изучен физиологами и медиками.
Что касается подростков, то

острое алкогольное отравление приводит к значительным изменениям деятельности сердечнососудистой системы
Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация.

мозга, управляющих поведением, подавляется: утрачивается разумный контроль над поступками, снижается

критическое отношение к себе
Появляется одышка, при спокойной ходьбе, в состоянии покоя.

нефропатия,
нарушения иммунной системы

минуту
Снижается сила и скорость сокращения сердечной мышцы(миокарда)
Значительно повышается в крови

содержание адреналина и норадреналина, что приводит к стрессовым ситуациям, психическим переживаниям.

травмы
Преступления

времени, денег, а самое главное здоровья. Правильно говорили наши предки:

«Будет здоровье - будет ВСЁ!»
Это поговорка работает и сейчас – ведь здоровый человек может добиться практически любой цели, а нездоровый – ничего!

вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще

значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

достигает 60 градусов и выше. Происходит возгонка табака и папиросной

бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ

Курение - одна из вреднейших привычек. Исследованиями доказано, в чем

вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин, Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Аммиак, Смолистые вещества, Органические кислоты и другие.
Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь

риск заболеть раком легких.
У тебя может появиться страшный кашель, голос

станет некрасивым.
Зубы от никотина желтеют, появляется неприятный запах изо рта.
Возникает болезнь сосудов, болеет сердце.
Расстройство нервной системы проявляется снижением трудоспособности, ослаблением памяти.
Наблюдается снижение физической активности.
Ухудшается обмен веществ
Появляются аллергические заболевания.

болезнь сердца
Гастрит
Язвенная болезнь

В медицине появился даже термин "Пассивное курение". В организме некурящих

людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.
Курение – это яд!

настроение);
способны вызывать зависимость (психическую или физическую);
наносят существенный вред,

приносимый психическому и физическому здоровью регулярно употребляющих их;
создают опасность широкого распространения этих веществ среди населения;

возрастанием зависимости.

Человек так часто употребляет наркотики, что становится зависим от

них, приобретает пристрастие к их употреблению. • Употребление начинает казаться нормальным; жизнь без употребления кажется анормальной.
 

большая доза, чтобы достичь измененного состояния сознания, нарастают производные эффекты

наркотического опьянения.
Растущая доза разрушает печень, изменяет химизм мозга
Наркотик употребляют для того, чтобы облегчить боль, вызванную его неупотреблением.
Становится все больше физиологических, психологических и социальных проблем.
Ломкой – называют боли, которые испытывает человек. Когда он не употребляет наркотические вещества. Эту боль можно ликвидировав только дозой.
 

фаза, затронуты все системы организма, настроение человека зависит от того

– употребил он дозу или нет, страшная зависимость. Теряется смысл жизни, все его существование сводиться к употреблению наркотиков. Эти люди часто больны СПИДом, и них отказывают конечности, из-за того что вены начинают гнить.
Помни, что на иглу можно сесть начиная с легких наркотиков, к примеру покурить траву. А через пару лет твоими фотографиями будут пугать детей.
 

уже ничего не нужно кроме наркотиков. Его вены гниют, но

несмотря на это он вводит себе дозу. Живет он скорее всего в подвале, так как вы видим бетонный пол, железную кровать без постельного белья.
Надеюсь у тебя не появилось желание быть на его месте?
 

, алкоголь, курить - можно :


Если ты хочешь прожить короткую

жизнь ;
Если хочешь отставать в учебе ;
Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;
Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ;
Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами ;
Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие ;
Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ;
Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ;
Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;
Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки».



Начать легко . Бросить – не тут-то было .

Подумай над этим!

привычкам – нет!
Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо!
Знай

всегда.
Вредные привычки – смерть!
Убьёшь себя.

Харькова Н. М. 2014 год