Проектная работа на тему: „ Мы и наше здоровье“.

Лада

здоровье на долгие годы,
улучшить качество жизни благодаря позитивной составляющей

эмоционального аспекта жизни.

организму человека вредные привычки.
Доказать, что спорт способен укрепить и сохранить

здоровье, а положительные эмоции благотворно влияют на человека.

такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким и

не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье и не вредить ему. Один китайский мудрец сказал, что ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля.

Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье?
Определим основные компоненты.

курения дети. Ребёнок, который начинает курить, хуже растёт, быстрее устаёт

при любой работе, плохо справляется с учёбой, чаще болеет.

легкие.
К сожалению, курильщик не только разрушает свой организм, он

отрицательно влияет на окружающих. Существует два вида курильщиков: активные, которые сами курят сигареты и пассивные, которые вдыхают дым от сигарет. Часто пассивными курильщиками становятся: семья, коллеги, прохожие, люди на остановках общественного транспорта.

человека. Наркотик нарушает работу мозга

и организма и в конце концов убивает человека Существуют наркотики, у которых привыкание начинается с первого употребления. Ради минутного удовольствия человек обрекает себя на мучительную жизнь.

человека

Наркомана

опасен алкоголь для детей.

У них нет будущего
Растущий организм ребенка начинает деградировать ( изменятся в худшую сторону). Дети-алкоголики имеют все признаки умственной отсталости и умирают от цирроза печени.

Алкоголика

которую организм не может переработать. Рост числа людей страдающих ожирением

ученые связывают с постоянными стрессами, которые человек ,, заедает,, сладостями и едой из кафе быстрого питания, где при приготовлении еды используют большое количество жира и специй.

большой массой тела подвержен множеству заболеваний. Особенно страдает сердечно-сосудистая система

- одышка, боли в сердце, высокое давление.

сердца, печени, почек, нарушению обмена веществ. Ученые называют гиподинамию болезнью

21 века, так как с развитием компьютерной индустрии и телевидения человек стал меньше двигаться, а больше сидеть.

не пробуй спиртного, не прикасайся к наркотикам.

быть здоровым, сильным и противостоять болезням.

по интересам. Можно посещать даже несколько секций, если у тебя

есть желание и временные возможности. Для девочек хорошо подходят: гимнастика, волейбол, фигурное катание, аэробика. Для мальчиков: футбол, хоккей, баскетбол, бокс. Такие виды спорта, как: велоспорт, лыжи, теннис –подходят всем.

данным, с каждым годом число детей занимающихся в спортивных секциях

уменьшается. Статистики связывают этот факт с тем, что нагрузки с каждым годом растут: школьные занятия, информационное поле - телевидение и компьютеризация- заменяют учащимся время на спортивном поприще. Посмотрим на диаграмму. Вникнув с суть нашей диаграммы можно обратить внимание, что процент спортивных детей уменьшается (от 32% в 2012 году до 19 % в 2016 году) по отношению к общему числу детей начальной школы. Это настораживает!

основных компонентов здорового образа жизни человека.
Второй компонент здоровья -

правильное питание. Рацион должен быть разнообразным, с достаточным содержанием овощей и фруктов, мясной, рыбной и молочной продукции, еду с высоким содержанием сахара и жиров необходимо уменьшать, но не сводить ее к полному отсутствию. По мнению ученых, небольшой кусочек шоколада не повредит, так как шоколад помогает выработке гормона радости. Кроме того, необходимо соблюдать режим питания.

интерес, восторг делают нашу жизнь прекрасней и продлевают её.

выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: правильно питаться,

заниматься спортом, не иметь вредных привычек.

технологии.М.Вако,2012г.
229282.jpg, 710×480, 98 КБ
интернет ресурсы