Профилактика плоскостопия у детей

сводов.

обувь
Травмы стопы и голеностопного сустава
Недостаточная двигательная активность
Нередко плоскостопие становится причиной

нарушения осанки. Неправильная форма стопы приводит к перекосу таза, асимметрии лопаток, плеч, к формированию сколиоза

оказывает влияние на весь организм в целом. Дети страдающие плоскостопием,

быстро устают, жалуются не только на боли в ногах и спине, но и на головные боли

У детей старшего возраста наличие плоской
стопы является патологией. Поэтому

медицинское заключение о плоскостопии выносят лишь с пятилетнего возраста.
Диагноз «плоскостопие» подтверждается плантографией – отпечатком стопы с помощью красящих растворов. В некоторых случаях необходима рентгенография.
Важно как можно раньше начать профилактику дефектов и коррекцию имеющихся у детей нарушений.

лечить всегда
Труднее, чем предупредить развитие патологического процесса.
Поэтому мы пытаемся

создать все условия для систематического, профилактического влияния на организм ребенка.
На протяжении всего дня в группе поддерживается оптимальный двигательный режим: утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры

Должна проводиться совместно с родителями:

Общее укрепление организма
Правильный подбор обуви для

ребенка
Проведение закаливающих процедур
Использование тренажеров для стоп, которые легко изготовить в домашних условиях.

мы занимаемся с детьми ежедневно

шершавой поверхности, например, по ворсистому или массажному коврику, топтание в

тазике наполненном раскрывшимися еловыми шишками.
Собирание пальцами босых ног с пола или ковра небольших предметов и шариков. Можно устроить соревнование кто больше соберет на свой коврик шариков.
Из положения сидя на полу придвигать пальцами ног под пятки разложенный на полу платок.
Хождение на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.
Хождение по гимнастической палке, боком приставным шагом.
Хождение на внешней стороне стопы.

движения ступнями в разных направлениях
«Художник» Рисование карандашом, зажатым пальцами

левой, правой ноги, на листе бумаги, который придерживается другой ногой.
«Утюжки» Сидя на полу потирать стопой правой ноги стопу левой ноги и наоборот. Производить скользящие движения стопами ног по голеням, затем круговые движения.
Попеременное катание ногами деревянных или резиновых валиков, мячей по полу в течение трех минут.