Компьютер – враг, друг, помощник?

-
- получение необходимой информации;
- получение негативной информации;
- общение;
- ограничение

в общении с реальными сверстниками;

- развлечение;

- компьютерная зависимость;

- развитие психических процессов;

- нервно - психические расстройства;

- обучающие программы;

- потеря интереса к учёбе;

- развитие творческих способностей.

- потеря физического здоровья.

50 см.

Продолжительность работы на компьютере не более 40 минут с

перерывами 10-15 минут.

напрягая глазные мышцы, на счет
1 —

4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль через окно на счет 1– 6.
Повторить 4 — 5 раз.
Упражнение 2.
Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы,
на счет 1 — 6.
Упражнение 3.
Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх — вправо — вниз — влево и в обратную сторону: вверх — влево—вниз—вправо.
Затем посмотреть вдаль на счет 1– 6.

Продолжительность гимнастики 1—1,5 минуты.

экран защитный фильтр с заземлением через системный блок. Запомните, что

задняя часть монитора должна быть направлена к стене или в угол комнаты.

Правильная осанка при работе, ноги твердо стоят на полу или на специальной подставке.

влажная уборка помещения, наличие комнатных растений и ёмкостей с водой

для поддержания влажности и чистоты воздуха.

различные задачи.
Помните о мерах предосторожности при работе детей за

компьютером!

Именно тогда компьютер из врага превратится в друга и помощника человека.