Негативное отношение к детям как следствие профессионального выгорания педагогов

не только отсутствие болезней или физических дефектов

значение имеют различные психологические факторы (влечения, эмоции, чувства) умение управлять

своей психикой. Большинство заболеваний связано с утратой человеком своего душевного благополучия.

Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье:
1. Позитивное настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как:
Полное спокойствие
Уверенность в своих силах
Вдохновение
2. Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций связанных с переживанием тревоги, страха.

(СЭВ) - это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных

стрессов средней интенсивности.

эффективность профессионального функционирования.
Усиление и интенсивное развитие качеств, способствующих успешному осуществлению

деятельности.
Изменение, подавление или разрушение структур, не участвующих в процессе профессиональной деятельности.

(внутренние и внешние) длительное время преобладают над ресурсами (внутренними и

внешними), у человека нарушается состояние равновесия, которое неизбежно приводит к СЭВ.

утомление, истощение; изменение веса; недостаточный сон, бессонница; плохое общее состояние

здоровья, в т.ч. по ощущениям; затрудненное дыхание, одышка; тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожь; повышение артериального давления; язвы и воспалительные заболевания кожи; болезни сердечно-сосудистой системы);
2.Эмоциональные симптомы (недостаток эмоций; пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие, усталость; ощущение беспомощности и безнадежности; агрессивность, раздражительность; тревога, усиление иррационального беспокойства, неспособность сосредоточиться; депрессия, чувство вины; истерики, душевные страдания; потеря идеалов, надежд или профессиональных перспектив; увеличение деперсонализации своей или других - люди становятся безликими, как манекены; преобладает чувство одиночества);
3.Поведенческие симптомы (рабочее время более 45 часов в неделю; во время работы появляется усталость и желание отдохнуть; безразличие к еде; малая физическая нагрузка; оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств; несчастные случаи - падения, травмы, аварии и пр.; импульсивное эмоциональное поведение);

работе, к альтернативным подходам в решении проблем; скука, тоска, апатия,

падение вкуса и интереса к жизни; большее предпочтение стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу; цинизм или безразличие к новшествам; малое участие или отказ от участия в развивающих экспериментах - тренингах, образовании; формальное выполнение работы);
5.Социальные симптомы (низкая социальная активность; падение интереса к досугу, увлечениям; социальные контакты ограничиваются работой; скудные отношения на работе и дома; ощущение изоляции, непонимания других и другими; ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег).

интереса к работе, потребности в общении (никого не хочется видеть),

нарастание апатии к концу недели, повышается раздражительность, эмоциональная неустойчивость.
2.Полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, отупение, ощущение постоянного отсутствия сил, стремление к уединению (аутизм).

привычных нагрузок; мышечная слабость; боль в мышцах; расстройства сна; головные

боли; забывчивость; раздражительность; снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания.
У лиц, страдающих синдромом хронической усталости, может регистрироваться длительный субфебрилитет, боли в горле.

СЭВ во многом схожи: то, что защищает от развития данного

синдрома, может быть использовано и при его лечении.

Профилактические, лечебные и реабилитационные мероприятия должны направляться на снятие действия стрессора: снятие рабочего напряжения, повышение профессиональной мотивации, выравнивание баланса между затраченными усилиями и получаемым вознаграждением.

расслабляться.
4.Уходя с работы, стараться не оставлять дела в хаотическом беспорядке.
Общаться

на отвлеченные темы.
Использовать перерывы для прогулки, отдыха, обеда.
Не боятся ошибаться.
Готовность к потенциальным переменам.

на столе и т.п.).
4.Ароматерапия (любимые духи, ароматы).
5.Массаж и самомассаж.
6.Аутотренинг (настрои).
7.Медитация,

оставаться наедине с собой.
8.Любимое хобби.
9.Любимая (удачная) фотография на видном месте.
10.Бассейн, баня, сауна, фитобочка, обливание!
11.Занятия физкультурой.
12.Чаще пойте!
13.Шутите!
14.Общайтесь с дорогими и близкими людьми.
15.Вера в лучшее. Оптимизм!

НО В ЛУЧШЕМ ВИДЕ!