Снятие напряжения

Содержание

1. Снятие напряжения
2. Нахмурил брови белый день; Дожди бессменные полились;
3. Слайд 3
4. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СТОРОНА ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ
5. К сожалению, осенью отмечаются не только депрессивные
6. Причины осенней депрессии имеют физиологическое объяснение. Безусловно,
7. Как победить перепады настроения и осеннюю депрессиюСпособ
8. Способ 2. Создайте себе яркое и приподнятое
9. прохладно и сыро, потребность в тепле и
10. Способ 4. Еще один способ повысить настроение
11. Вы любите какао? Если осенняя депрессия добралась и до вас, какао станет для вас источником позитива.
12. Способ 5. Объявите игнор
13. СПОСОБ 6. ПОДБОРКА ХОРОШЕЙ МУЗЫКИ ТОЖЕ СТАНЕТ
14. Слайд 14
15. Объятия
16. Объятия - помогают улучшить настроение. Объятия также
17. Умственное напряжение помогает снять лепка. Мы можем воспользоваться тестом для снятия напряжения в профессиональной деятельности.
18. Слайд 18
19. ПОЗИТИВПопал лев в яму. А на дереве
20. Спасибо за внимание!
21. Скачать презентанцию

Нахмурил брови белый день; Дожди бессменные полились; К людям в соседки поселились Тоска и сон, хандра и лень. Алексей Кольцов СИМПТОМЫ ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1СИМПТОМЫ ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ

Слайд 2Нахмурил брови белый день; Дожди бессменные полились; К людям в соседки поселились Тоска

и сон, хандра и лень.

Алексей Кольцов
СИМПТОМЫ ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ

Нахмурил брови белый день; Дожди бессменные полились; К людям в соседки поселились Тоска и сон, хандра и

Слайд 3

Слайд 4ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СТОРОНА ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ

Слайд 5К сожалению, осенью отмечаются не только депрессивные состояния, но и

подъем заболеваемости. Многие отмечают обострение хронических болезней, появление болей в

спине, ломоты в суставах и учащающиеся сердечные и головные боли.
Объяснить связанные с осенью негативные реакции организма можно резким сокращением светового дня, ведь уменьшаются и дозы солнечной энергии поступающей в организм.

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПРОЯВЛЕНИЮ ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ

К сожалению, осенью отмечаются не только депрессивные состояния, но и подъем заболеваемости. Многие отмечают обострение хронических болезней,

Слайд 6Причины осенней депрессии имеют физиологическое объяснение. Безусловно, уменьшение количества солнечной

энергии ведет к тому, что в организме человека начинает активно

образовываться гормон меланин, который в излишних количествах может провоцировать развитие депрессивных состояний.

Причины осенней депрессии имеют физиологическое объяснение. Безусловно, уменьшение количества солнечной энергии ведет к тому, что в организме

Слайд 7Как победить перепады настроения и осеннюю депрессию
Способ 1. Позаботьтесь, чтобы

освещение в вашей квартире или кабинете стало ярче. Наш мозг

очень болезненно реагирует на уменьшение количества света

Как победить перепады настроения и осеннюю депрессиюСпособ 1. Позаботьтесь, чтобы освещение в вашей квартире или кабинете стало

Слайд 8Способ 2.
Создайте себе яркое и приподнятое настроение за столом

во время еды. Обзаведитесь посудой ярких теплых цветов (оранжевой, желтой,

розовой или любой другой, которая радует глаз).
Пусть каждая ваша трапеза хоть немного напоминает о летних солнечных днях и фоном оживляет ваши эмоции.