Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Современные оздоровительные системы физического воспитания
Содержание
- 1. Современные оздоровительные системы физического воспитания
- 2. Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого
- 3. Структура системы физического воспитания
- 4. ОпределениеСистема физического воспитания – это единство идеологических,
- 5. Слайд 5
- 6. Влияние аэробики на организм Фитнес-программы, основанные на
- 7. Слайд 7
- 8. Что такое йогапонятие в индийской культуре, в
- 9. Слайд 9
- 10. Оздоровительная йога 4 -9 лет
- 11. Гимнастика УШУПод данным единоборством следует понимать боевые
- 12. Ушу – что это такое? Это комплекс
- 13. Что дает УШУ для человека? 1.Самодисциплина и уверенность
- 14. Цигунэто комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии
- 15. Практическая часть оздоровительного направления Это дыхательные, ментальные
- 16. Слайд 16
- 17. Влияние оздоровительной физической культуры на организм
- 18. Влияние физических упражнений на организм
- 19. Влияние физических упражнений на организм человекаПривычная реакция
- 20. Влияние физических упражнений на органы дыхания.
- 21. Влияние физических упражнений на органы дыхания
- 22. Слайд 22
- 23. Слайд 23
- 24. Гиподинамия – снижение физической нагрузки Возникает
- 25. Слайд 25
- 26. Это надо знатьМинимальная норма количества шагов за
- 27. Это надо знатьДети разведенных родителей чаще болеют
- 28. Слайд 28
- 29. Слайд 29
- 30. Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни является предпосылкой
- 31. Слайд 31
- 32. Физическая активность Двигательная активностьФизкультура и спортЭто обязательные
- 33. Боли в спине,Депрессии и тревоги, Инфаркта и
- 34. Слайд 34
- 35. Слайд 35
- 36. Слайд 36
- 37. Слайд 37
- 38. Слайд 38
- 39. Скачать презентанцию
Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального и экономического развития. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым,
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа
жизни
Слайд 2Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из
неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального и
экономического развития. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.,
Слайд 4Определение
Система физического воспитания – это единство идеологических, научно-методических основ, а
также организаций и учреждений осуществляющих физическое воспитание граждан России.
Под понятием
система имеют в виду нечто целое, представляющее собой единство закономерно расположенных и находящихся во взаимной связи частей, предназначенных для выполнения конкретных функций и решения тех или иных задач.
Слайд 6Влияние аэробики на организм
Фитнес-программы, основанные на аэробики, обладают комплексным
воздействием на организм занимающихся. Физические нагрузки благотворно влияют и на
дыхательную систему человека, Дыхательный аппарат позволяет лучше усваивать кислород, обеспечивающий полноценную жизнедеятельность клеток, и тем самым повышает работоспособность организма.
Слайд 8Что такое йога
понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее
совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных
направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Слайд 11Гимнастика УШУ
Под данным единоборством следует понимать боевые искусства, которые существуют
в Китае. Название включает в себя два иероглифа – «у»
и «шу». В переводе означает военное искусство. Два таких стиля, как ушу и кунг-фу, похожи друг с другом. Но именно второй термин в России обычно означает вид боевых искусств. Ушу – что это такое?На территории России это гимнастические упражнения, которые выступают основой для физических и духовных совершенствований.
Слайд 12Ушу – что это такое? Это комплекс упражнений, который включается
в себя как физическую, так и дыхательную практики. Медитативные и
духовные тренинги в данном восточном искусстве не присутствуют. Ушу необходимо для того, чтобы человек смог приобрести высокую гибкость, развить свои мышцы и суставы, увеличить выносливость и оздоровить организм.
Слайд 13Что дает УШУ для человека?
1.Самодисциплина и уверенность в себе и
своих силах.
2. Крепкое здоровье и хорошее самочувствие.
3. Развивает
память и пространственное мышление 4. Задействование правильного дыхания.
5. Быть сильным духом
6. Быть дисциплинированным
Слайд 14Цигун
это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик,
выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями[
Слайд 15Практическая часть оздоровительного направления
Это дыхательные, ментальные и физические практики.
Все формы искусства в основном формируются на четырех типах практик:
Динамическая.
Статическая.
Медитация.
Практика, которая требует внешнего воздействия -
Слайд 17Влияние оздоровительной физической культуры на организм
Оздоровительный и профилактический эффект
массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением
функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показало взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов.
Слайд 19Влияние физических упражнений на организм человека
Привычная реакция организма на физические упражнения —
повышение общего тонуса функционального состояния организма, т.е. улучшение жизнедеятельности организма,
непосредственно определяет степень его сопротивлению всяким заболеванием или состояниям, предшествующих заболеваний.
Слайд 20Влияние физических упражнений
на органы дыхания
. Различают легочное ( внешнее)
дыхание и тканевое (внутриклеточное) дыхание. Внешним дыханием называют обмен
воздуха между окружающей средой и лёгкими, внутриклеточным – обмен кислородом и углекислым газом между кровью и клетками тела( кислород переходит из крови в клетки, а углекислый газ – из клеток в кровь).
Дыхание – это процесс потребления кислорода и выделения углекислого газа тканями живого организма
Слайд 21Влияние физических упражнений
на органы дыхания
Дыхательный аппарат человека составляют:
- воздухоносные пути - носовая полость, трахея, бронхи, альвеолы;
- легкие –
пассивная эластичная ткань, в которой насчитываются от 200 до 600 млн. альвеол, в зависимости от роста тела; - грудная клетка – герметично закрытая полость;
- плевра- плевра из специфической ткани, которая покрывает легкие снаружи и грудную клетку изнутри;
- дыхательные мышцы – межреберные, диафрагма и ряд других мышц, принимающие участие в дыхательных движениях, но имеющих основные функции.
Слайд 24Гиподинамия – снижение физической нагрузки
Возникает слабость сердечной мышцы
Перестройка
костей
Накопление жира
Нарушение кровообращения
Падение работоспособности
Устойчивости к инфекциям
Ускоряется процесс старения организма
Развивается слабость
скелетных мышц
Слайд 26Это надо знать
Минимальная норма количества шагов за день для человека
– 10000 шагов. Современный человек с натяжкой делает наполовину.
12 –
13 лет повышается давление до 130\80 мм.р.ст.Если родители имеют избыточный вес –
60-80% детей имеют его тоже.
Школьник должен делать ежедневно
23 – 30000 шагов
Слайд 27Это надо знать
Дети разведенных родителей чаще болеют гипертонией
51% детей вообще
не бывают на улице по возращению из школы; 73% школьников
не делают перерывов между приготовлениями уроков 30-40% детей; имеют избыточный весЧастота пульса на 20% выше у людей не занимающихся спортом
Слайд 30Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных
сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения
социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно- бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Слайд 32Физическая активность
Двигательная активность
Физкультура и спорт
Это обязательные условия здорового образа
жизни, эффективные средства сохранения и укрепления здоровья!
Слайд 33Боли в спине,
Депрессии и тревоги,
Инфаркта и инсульта,
Высокого кровяного
давления,
Ожирения,
Остеопороза,
Сахарного диабета 2-го типа
Физическая активность
Регулярная физическая активность
может улучшить качество жизни. Физическая активность может существенно улучшить здоровье и избавить человека от следующих нарушений в состоянии организма:
