Разделы презентаций


Современные оздоровительные системы физического воспитания презентация, доклад

Содержание

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального и экономического развития. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым,

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа

жизни

Оздоровительные системы физического воспитания,  их роль в формировании здорового образа жизни

Слайд 2Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из

неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального и

экономического развития. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

,

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий

Слайд 3Структура системы физического воспитания

Структура системы физического воспитания

Слайд 4Определение
Система физического воспитания – это единство идеологических, научно-методических основ, а

также организаций и учреждений осуществляющих физическое воспитание граждан России.
Под понятием

система имеют в виду нечто целое, представляющее собой единство закономерно расположенных и находящихся во взаимной связи частей, предназначенных для выполнения конкретных функций и решения тех или иных задач.
ОпределениеСистема физического воспитания – это единство идеологических, научно-методических основ, а также организаций и учреждений осуществляющих физическое воспитание

Слайд 6Влияние аэробики на организм
Фитнес-программы, основанные на аэробики, обладают комплексным

воздействием на организм занимающихся. Физические нагрузки благотворно влияют и на

дыхательную систему человека, Дыхательный аппарат позволяет лучше усваивать кислород, обеспечивающий полноценную жизнедеятельность клеток, и тем самым повышает работоспособность организма.
Влияние аэробики на организм Фитнес-программы, основанные на аэробики, обладают комплексным воздействием на организм занимающихся. Физические нагрузки благотворно

Слайд 8Что такое йога
понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее

совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных

направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Что такое йогапонятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик,

Слайд 10Оздоровительная йога 4 -9 лет

Оздоровительная йога 4 -9 лет

Слайд 11Гимнастика УШУ
Под данным единоборством следует понимать боевые искусства, которые существуют

в Китае. Название включает в себя два иероглифа – «у»

и «шу». В переводе означает военное искусство. Два таких стиля, как ушу и кунг-фу, похожи друг с другом. Но именно второй термин в России обычно означает вид боевых искусств. Ушу – что это такое?

На территории России это гимнастические упражнения, которые выступают основой для физических и духовных совершенствований.

Гимнастика УШУПод данным единоборством следует понимать боевые искусства, которые существуют в Китае. Название включает в себя два

Слайд 12Ушу – что это такое? Это комплекс упражнений, который включается

в себя как физическую, так и дыхательную практики. Медитативные и

духовные тренинги в данном восточном искусстве не присутствуют. Ушу необходимо для того, чтобы человек смог приобрести высокую гибкость, развить свои мышцы и суставы, увеличить выносливость и оздоровить организм.
Ушу – что это такое? Это комплекс упражнений, который включается в себя как физическую, так и дыхательную

Слайд 13Что дает УШУ для человека?
 1.Самодисциплина и уверенность в себе и

своих силах.
2. Крепкое здоровье и хорошее самочувствие.
3. Развивает

память и пространственное мышление
4. Задействование правильного дыхания.
5. Быть сильным духом
6. Быть дисциплинированным
Что дает УШУ для человека? 1.Самодисциплина и уверенность в себе и своих силах. 2. Крепкое здоровье и хорошее

Слайд 14Цигун
это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик,

выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями[

Цигунэто комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями[

Слайд 15Практическая часть оздоровительного направления
Это дыхательные, ментальные и физические практики.

Все формы искусства в основном формируются на четырех типах практик:


Динамическая.
Статическая.
Медитация.
Практика, которая требует внешнего воздействия -
Практическая часть оздоровительного направления Это дыхательные, ментальные и физические практики. Все формы искусства в основном формируются на

Слайд 17Влияние оздоровительной физической культуры на организм
Оздоровительный и профилактический эффект

массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением

функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показало взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов.
Влияние оздоровительной физической культуры на организм  Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с

Слайд 18Влияние физических упражнений на организм

Влияние физических упражнений на организм

Слайд 19Влияние физических упражнений на организм человека
Привычная реакция организма на физические упражнения —

повышение общего тонуса функционального состояния организма, т.е. улучшение жизнедеятельности организма,

непосредственно определяет степень его сопротивлению всяким заболеванием или состояниям, предшествующих заболеваний.
Влияние физических упражнений на организм человекаПривычная реакция организма на физические упражнения — повышение общего тонуса функционального состояния организма, т.е.

Слайд 20Влияние физических упражнений на органы дыхания
. Различают легочное ( внешнее)

дыхание и тканевое (внутриклеточное) дыхание.   Внешним дыханием называют обмен

воздуха между окружающей средой и лёгкими, внутриклеточным – обмен кислородом и углекислым газом между кровью и клетками тела
( кислород переходит из крови в клетки, а углекислый газ – из клеток в кровь).  

Дыхание – это процесс потребления кислорода и выделения углекислого газа тканями живого организма

Влияние физических упражнений  на органы дыхания. Различают легочное ( внешнее) дыхание и тканевое (внутриклеточное) дыхание.  

Слайд 21Влияние физических упражнений на органы дыхания
Дыхательный аппарат человека составляют:

-  воздухоносные пути - носовая полость, трахея, бронхи, альвеолы;
- легкие –

пассивная эластичная ткань, в которой насчитываются от 200 до 600 млн. альвеол, в зависимости от роста тела;
-  грудная клетка – герметично закрытая полость;
-  плевра- плевра из специфической ткани, которая покрывает легкие снаружи и грудную клетку изнутри;
- дыхательные мышцы – межреберные, диафрагма и ряд других мышц, принимающие участие в дыхательных движениях, но имеющих основные функции.
Влияние физических упражнений  на органы дыхания Дыхательный аппарат человека составляют: -  воздухоносные пути - носовая полость, трахея,

Слайд 24Гиподинамия – снижение физической нагрузки

Возникает слабость сердечной мышцы

Перестройка

костей
Накопление жира
Нарушение кровообращения
Падение работоспособности
Устойчивости к инфекциям
Ускоряется процесс старения организма
Развивается слабость

скелетных мышц

Гиподинамия – снижение физической нагрузки  Возникает слабость сердечной мышцыПерестройка костейНакопление жираНарушение кровообращенияПадение работоспособностиУстойчивости к инфекциямУскоряется процесс

Слайд 26Это надо знать
Минимальная норма количества шагов за день для человека

– 10000 шагов. Современный человек с натяжкой делает наполовину.
12 –

13 лет повышается давление до 130\80 мм.р.ст.

Если родители имеют избыточный вес –
60-80% детей имеют его тоже.

Школьник должен делать ежедневно
23 – 30000 шагов

Это надо знатьМинимальная норма количества шагов за день для человека – 10000 шагов. Современный человек с натяжкой

Слайд 27Это надо знать
Дети разведенных родителей чаще болеют гипертонией
51% детей вообще

не бывают на улице по возращению из школы; 73% школьников

не делают перерывов между приготовлениями уроков 30-40% детей; имеют избыточный вес

Частота пульса на 20% выше у людей не занимающихся спортом

Это надо знатьДети разведенных родителей чаще болеют гипертонией51% детей вообще не бывают на улице по возращению из

Слайд 30Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных

сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения

социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно- бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия

Слайд 32Физическая активность
Двигательная активность

Физкультура и спорт

Это обязательные условия здорового образа

жизни, эффективные средства сохранения и укрепления здоровья!

Физическая активность Двигательная активностьФизкультура и спортЭто обязательные условия здорового образа жизни, эффективные средства сохранения и укрепления здоровья!

Слайд 33Боли в спине,
Депрессии и тревоги,
Инфаркта и инсульта,
Высокого кровяного

давления,
Ожирения,
Остеопороза,
Сахарного диабета 2-го типа

Физическая активность
Регулярная физическая активность

может улучшить качество жизни. Физическая активность может существенно улучшить здоровье и избавить человека от следующих нарушений в состоянии организма:
Боли в спине,Депрессии и тревоги, Инфаркта и инсульта, Высокого кровяного давления, Ожирения, Остеопороза,Сахарного диабета 2-го типаФизическая активность

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика