Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
стресс ,срывы ,депрессия
Содержание
- 1. стресс ,срывы ,депрессия
- 2. «Стресс-это не то ,что с вами случается ,а то , как вы это воспринимаете…
- 3. Стресс -представляет собой состояние чрезмерно сильного
- 4. физическийхимическийбиологическийпсихическийВиды стресса:
- 5. Любая ситуация, на которую человек реагирует
- 6. Депрессия - серьезное заболевание, которое резко
- 7. Советы выработки правильного умонастроения : Думайте и
- 8. 10 секретов борьбы со стрессом:убежденность в том,
- 9. Советы,которые помогут выйти из состояния острого стресса:Противострессовое дыханиеМинутная релаксацияУспокаивающую музыкуБеседа на какую-нибудь отвлеченную тему «Письмо радости»
- 10. Положительное видение ситуации и здоровый образ жизни –неотъемлемые помощники к стрессоустойчивости организма!
- 11. Спасибо за внимание!
- 12. Список вспомогательной литературы:
- 13. Скачать презентанцию
«Стресс-это не то ,что с вами случается ,а то , как вы это воспринимаете… Необходимо прежде всего исключить в себе ненависть ,недоверие ,презрение, враждебность ,ревность ,злобу , зависть, мстительность и недоброжелательность– все факторы ,приводящие к эмоциональному и физиологическому стрессу.» Ганс Селье
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1ГБОУСПО МО ОРЕХОВСКИЙ ИНДУСТРИАЛЬНЫЙ ТЕХНИКУМ Научно - ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ Презентация на
тему:
«стресс ,срывы ,депрессия»
Слайд 2 «Стресс-это не то ,что с вами случается ,а то , как вы это воспринимаете…
Необходимо прежде всего исключить в себе
ненависть ,недоверие ,презрение,
враждебность ,ревность ,злобу , зависть, мстительность и недоброжелательность–
все факторы ,приводящие к эмоциональному и физиологическому стрессу.»
Ганс Селье
Слайд 3 Стресс -представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического
напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает
эмоциональную перегрузку.
Слайд 5 Любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением,
может стать причиной возникновения стресса ,срыва и депрессии.
Причины
могут быть как внешними ,так и внутренними.
Слайд 6 Депрессия - серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и
приносит страдание как самому больному, так и его близким.
Стрессы ,срывы и депрессии -влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими.
Слайд 7Советы выработки правильного умонастроения :
Думайте и ведите себя жизнерадостно,
и вы почувствуете себя жизнерадостным.
Никогда не пытайтесь свести счеты
с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.Вместо того, чтобы переживать из-за неблагодарности, не ожидайте благодарности.
Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям..
Не подражайте другим.
Забывайте о своих неприятностях, пытайтесь дать немного счастья другим.
Слайд 810 секретов борьбы со стрессом:
убежденность в том, что ситуация под
контролем
оптимизм
реализм
способность видеть всю картину целиком
не обещать ничего лишнего
контакты
с людьмиукрепление здоровья
беречь свою энергию
гибкость
смотреть далеко вперед
Слайд 9Советы,которые помогут выйти из состояния острого стресса:
Противострессовое дыхание
Минутная релаксация
Успокаивающую музыку
Беседа на
какую-нибудь отвлеченную тему
«Письмо радости»
Слайд 10 Положительное видение ситуации и здоровый образ жизни –неотъемлемые
помощники к стрессоустойчивости организма!
Слайд 12 Список вспомогательной литературы:
1. Александровский Ю. А.
Состояния психической дезадаптации и их компенсация. М., 1976. 2. Березин Ф. Б.
Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. Л., 1988. 3. Губачёв Ю. М., Иовлев Б. В., Карвасарский Б. Д. и другие. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. Л., 1976. 4. Кон И. С. Социология личности. М., 1967. 5. Рутман Э.М. Как преодолеть стресс. –М.: ТОО «ТП», В Секачев, 1998 6. Стресс жизни: Сборник./ Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов. (О. Грегор. Как противостоять стрессу. Г. Селье. Стресс без болезней.) - Спб, ТОО “Лейла” , 1994.
