Уроки здоровья

Самарской области

это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических и

духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества» В.А.Сухомлинский.

: использование каналов восприятия
Правило № 3 : учет зоны работоспособности

учащихся
Правило № 4 : распределение интенсивности умственной деятельности

урока необходимо обратить внимание на санитарно-гигиенические условия в учебном классе:
Температура

и свежесть воздуха ( чистота воздуха – фактор работоспособности и успешности учащихся)
Качество освещения класса и доски, помните: естественное освещение благоприятнее, чем искусственное
Шумовой (звуковой фон)
Чистота помещения, аккуратность

избежать однообразия на уроках, монотонности, преждевременной усталости детей. Ведь, как

известно,
лучший вид отдыха – смена деятельности.

технологий.

рук.
Гимнастика для глаз.
Гимнастика для слуха.
Упражнения корректирующие осанку.
Дыхательная гимнастика.

(Например: «Экскурсия по

лесу»)

при первых симптомах усталости глаз, отводить взгляд вдаль на несколько

секунд. После нескольких уроков у них формируется устойчивая привычка, которая в дальнейшем поможет сберечь остроту зрения.

простейшие упражнения для глаз:
1) вертикальные движения глаз вверх - вниз;
2)   горизонтальное вправо - влево;
3)   вращение глазами по часовой стрелке и против;
4)   закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее. (бабочки)
Или
Посмотреть «вглубь» леса,
изображенного на следующем слайде

осуществлять вкручивающие движения по часовой и против часовой стрелке –

6-8 раз в каждую сторону.
• Точка на лбу между бровями.
• По краям крыльев носа.
• В среднюю линию между нижней губой и верхним краем подбородка.
• В височной ямке (парные).
• Чуть выше роста волос под основанием черепа.

– 8 раз.
• Скольжение подбородком по грудине вниз.

• «Черепаха»: наклоны головы вперёд-назад.
• Наклоны головы вправо-влево.
• «Собачка»: вращение головы вокруг воображаемой оси, проходящей через нос и затылок.
• «Сова»: поворот головы вправо-влево.
• «Тыква»: круговые движения головой в одну и другую сторону.

Стереокартинки (стереограммы)— это нестандартный способ развлечься и отдохнуть от повседневных

дел. Стереокартинки на первый взгляд представляют собой просто неразборчивые узоры, но если посмотреть на картинку правильно, то вы сможете увидеть то, что на самом деле изображено на ней.
Рассмотреть настоящую стереокартинку за размытыми узорами — это как заглянуть за кулисы или узнать маленькую тайну.

и попытайтесь как бы раздвоить взгляд, осторожно переводя один глаз

на любую точку соседнего узора. Когда четкие линии стереокартинки начнут расплываться, «смазывая» изображение, вы почувствуете, как оно раздвигается вглубь и вширь, открывая глазу невидимое ранее пространство.

зелёным!
Если и дальше продолжать смотреть на крест, то вскоре все

лиловые кружки исчезнут, останется только бегущий зелёный...
…который на самом деле лиловый

внимание на то, что он как-то не так выглядит... Из исслднеовиай

агнлйксиих унёычх селудет, что сошвнерено вёс-рнаво в ккаом пкоярде сотят бвкуы в совле, смаое гавлоне,что перавя и псоленядя бквуы длжоны соттяь на свиох мсеатх. Оталсьное мжеот бтыь ернуодй и ты смжоешь эот порчтиать. Птомоу-что мы чтаием солво цлекиом, а не бквуа за бквуой.

задачки
для отдыха и размышления

доброе слово, обращение к ученику по имени, строки из стихотворения

или народная мудрость.
2 прием – возбуждение сомнения в справедливости излагаемых истин, как преподавателем, так и школьниками.
3 прием – “возбуждение умственного аппетита” к самостоятельной работе на уроке и дома.
4 прием – совместное эмоциональное переживание материала: восхищение ученым, сделавшим открытие; красивым решением задачи и т.д.

на троечку
лучше,
чем в начале
отлично!

его педагогическими приоритетами станут духовность, здоровье и творчество.  Здоровье нельзя улучшить, его

можно только сберечь! Берегите себя и своих учеников!