Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Гимнастика после сна
Содержание
- 1. Гимнастика после сна
- 2. Основная цель гимнастики после дневного сна –
- 3. Оздоровительные:укреплять опорно-двигательный аппарат;совершенствовать и развивать координацию
- 4. Комплексы оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются
- 5. Разминка в постели и самомассаж; Гимнастика игрового характера; Гимнастика с использованием тренажеров и спортивного комплекса; Пробежки по массажным дорожкам.
- 6. профилактику 1. Гимнастика в постели. 2. Ходьба по тропе здоровья. 3. Коррегирующие упражнения наплоскостопия и нарушения осанки. 4. Дыхательная гимнастика. 5. Упражнение для глаз. 6. Водные процедуры.
- 7. Доцент Кафедры лечебной физкультуры, физиотерапии и курортологии Новокузнецкого ГИДУВа. Н. Г. Коновалова
- 8. исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения
- 9. Затем проводится индивидуальная или дифференцированная работа с
- 10. укрепить здоровье, иммунитет и опорно- двигательный аппарат
- 11. Скачать презентанцию
Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастныхвоздушных ванн и физических упражнений.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2 Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и
мышечный тонус детей с помощью контрастных
Слайд 3 Оздоровительные:
укреплять опорно-двигательный аппарат;
совершенствовать и развивать координацию движений;
повысить жизненный тонус;
укрепить
иммунитет;
тренировать терморегуляционный аппарат.
Обучающие:
учить детей дышать через нос;
упражнять в плавном
свободном выдохе;формировать умения выполнять движения по показу
взрослого.
Воспитательные:
воспитывать привычку здорового образа жизни
Слайд 4 Комплексы оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются на месяц. За
это время дети успевают овладеть техникой выполнения отдельных
оздоровительных процедур
Слайд 5 Разминка в постели и самомассаж;
Гимнастика игрового характера;
Гимнастика с использованием тренажеров и спортивного комплекса;
Пробежки по массажным дорожкам.
Слайд 6профилактику
1. Гимнастика в постели.
2. Ходьба по тропе здоровья.
3. Коррегирующие упражнения на
плоскостопия и нарушения осанки.
4. Дыхательная гимнастика.
5. Упражнение для глаз.
6. Водные процедуры.
Слайд 7 Доцент Кафедры лечебной физкультуры, физиотерапии и курортологии Новокузнецкого ГИДУВа. Н. Г. Коновалова в своих рекомендациях для воспитателей ДОУ предлагает комплексы и
методику проведения гимнастики для детей дошкольного возраста на базе ХАТХА- ЙОГИ. Физические упражнения Хатха- йоги
улучшают кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Они способствуют нетолько физическому укреплению человека, но и оздоровлению его
психики. Для детей гимнастика йогов - это профилактика
сколиозов, простудных заболеваний, вегетативных дистоний . Но
не только это. Практика показывает , что регулярно
занимающиеся дети становятся спокойнее, добрее, у них
появляется уверенность в своих силах. Гимнастика с элементами хатха-йоги вполне доступна. В ней основное внимание уделяется статическому поддержанию позы. Выполнение упражнений
сочетается со спокойным дыханием и расслаблением. Главное
правило – исключить резкие движения, которые могут вызвать
растяжение мышц, перевозбуждение, пепепад кровяного давления
и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в
постели - около 2-3 мин.
Слайд 8исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад
кровяного
давления и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели –
около 2-3 минут.
Слайд 9Затем проводится индивидуальная или дифференцированная работа с нуждающимися детьми (например,
с часто болеющими). Можно организовать самостоятельную деятельность детей по оздоровлению
(например, дать задание детям стопами собрать каштаны или карандаши то правой, то левой ногой). В это время другие дети под руководством воспитателя или его помощника выполняют водные процедуры (умывание, обливание рук прохладной водой т.п.)
Слайд 10укрепить здоровье, иммунитет и опорно- двигательный аппарат детей;
повысить жизненный тонус
и эмоциональное состояние;
развить координацию движений;
научит дышать через нос, выполнять движения
по показу воспитателя;будет способствовать воспитанию привычки к здоровому образу жизни.
