Внеклассное мероприятие по здоровьесбережению "Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать"

около 300 млн человек, из них 19 млн — это

дети! Ещё 40 млн не видят вовсе. Отдельно по России статистика еще более страшная: снижение зрения наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в том числе и у детей. Так, с близорукостью
В 1-ый класс приходит уже 5% детей,
к 11-ому классу их становится 25-30%,
а к окончанию института— уже 50-70%.

связанные с обменом веществ, сердечно-сосудистые болезни;
курение;
низкая стрессоустойчивость;
нехватка в рационе витаминов,

антиоксидантов, элементов, редко встречающихся в пище – таких, как селен, цинк, йод.

др.)

давление.

сопровождающееся понижением остроты зрения, вплоть до слепоты.

предметы расположенные как вблизи, так и удаленные от него.

предметы, расположенные вдалеке, но хорошо видит те предметы, которые находятся

близко.

ДЕТЕЙ МОГУТ ВОЗНИКАТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ;
ОГРАНИЧЕНИЕ В ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ;
МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ОСЛОЖНЕНИЯ:

ОТСЛОЕНИЕ СЕТЧАТКИ, ГЛАУКОМА, КАТАРАКТА.

при зрительной работе на близком расстоянии;
При рассматривании удалённых предметов прищуривают

глаза;
При чтении и письме приближают глаза к тексту.

Признаки близорукости

работы.

хорошем освещении.
Врачи советуют чередовать зрительное напряжение с активным, подвижным

отдыхом, лучше всего на свежем воздухе. Здоровый образ жизни .

хорошем освещении.
Врачи советуют чередовать зрительное напряжение с активным, подвижным

отдыхом, лучше всего на свежем воздухе. Здоровый образ жизни .
Рациональное питание.

хорошем освещении.
Врачи советуют чередовать зрительное напряжение с активным, подвижным

отдыхом, лучше всего на свежем воздухе. Здоровый образ жизни .
Рациональное питание.
Гимнастика для глаз хорошо помогает при начинающей близорукости и способна несколько замедлить развитие близорукости средней степени. Ее проводят каждые 20-30 минут занятий, требующих напряжения глаз.