Слайд 1В здоровом теле – здоровый дух!
Всем известно,
всем понятно,
что здоровым
быть приятно.
2013г.
Слайд 2Мудреца спросили:
«Что является для человека
наиболее ценным и важным
в жизни:
богатство или слава?»
Вот что ответил мудрец:
«Ни
богатство, ни слава не делают человека счастливым.
Здоровый нищий счастливее
больного короля».
Слайд 3Сегодня люди больше заботятся
о своём здоровье.
Они понимают, что
здоровье
превыше богатства.
Недаром римляне говорили:
«В здоровом теле- здоровый
дух!»
Слайд 4«Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам,
Чтобы
реже обращаться
За советом к докторам.
Слайд 7Спорт – это жизнь
Со здоровьем
дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт,
зал, каток - везде вам рады.
За
старание в награду
будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды.
Слайд 8ФИГУРИСТЫ
Вот спортсмены на коньках
Упражняются в прыжках.
И сверкает лед искристый
Те спортсмены…
Слайд 9ХОККЕИСТ
Он играет на коньках,
Клюшку держит он в руках.
Шайбу этой клюшкой
бьет.
Кто спортсмена назовет?
Слайд 10ФУТБОЛ
По полю команды гоняют мяч,
Вратарь на воротах попался ловкач.
Никак не
дает он забить мячом гол.
На поле играют мальчишки в …
Слайд 11Правильное питание – это здоровье
Надоело заиньке
Лист жевать капустный!
Ну,
во-первых, маленький;
Во-вторых, не вкусный.
Для начала съел сметаны
(Втихаря
от строгой мамы),
Навернул борща тарелку,
Съел орешков вместе с белкой,
Чуть колбаски, чуть сырочка,
Бутерброд и тортик.
Точка.
Он у доктора сидит:
У него живот болит.
Надо правильно питаться,
Чтоб здоровым оставаться.
Слайд 13Каждый день человек ест, поэтому еде уделяют особое внимание.
Слайд 14Люди любят есть в специальных заведениях, где их обслуживают официанты
Слайд 16Или выехать на природу и устроить - ПИКНИК
Слайд 17Но все таки дома мы едим чаще – 3 раза
в день
Слайд 19Обычно, это быстрая закуска – БУТЕРБРОДЫ, БУЛОЧКИ
Слайд 20Или ТОСТЫ – поджаренный хрустящий хлеб с МАСЛОМ или ВАРЕНЬЕМ
Слайд 21Некоторые любят съесть на завтрак варенное ЯЙЦО
Слайд 23ОБЕД – основная еда в середине дня
Слайд 24В обед надо хорошенько подкрепиться, чтобы набраться сил. Обед состоит
из трех блюд
Слайд 25Первое это – СУП, жидкое блюдо, сваренное на воде.
Слайд 26На ВТОРОЕ подают гарнир с мясом или рыбой
Слайд 27ГАРНИР – это сваренная крупа – макароны, гречка, рис или
просто картошка.
Слайд 28САЛАТ – блюдо из мелко нарезанных овощей
Слайд 29В конце трапезы хочется съесть чего-нибудь сладенького – это называется
ДЕСЕРТ
Слайд 30На десерт можно съесть кусочек торта, мороженое…
Слайд 32После сытного обеда пьют
ЧАЙ, СОК ИЛИ СТАКАН ВОДЫ
Слайд 33ПОЛДНИК – промежуточная еда между обедом и ужином, обычно полдничают
дети после обеденного сна – молоко и печенье
Слайд 34УЖИН – третья основная еда за день.
Слайд 35Некоторые люди любят чтобы еда была не только вкусной, но
и выглядела красиво
Слайд 36«Приятного вам аппетита!» - так говорят в начале трапезы
Слайд 37 Личная гигиена.
Это правила, выполнение которых
поможет не болеть и укрепить своё здоровье.
Слайд 38Личная гигиена
Гигиена кожи
Гигиена питания
Гигиена одежды
Гигиена воды
Гигиена жилища
Слайд 39Дружная семейка
Бежит вода из крана
И весело поет.
А над певучим краном,
На
полочке стеклянной,
Знаешь кто живет?
Зубная щетка, порошок,
Зубастый очень гребешок.
Слайд 40И, самое заметное
Среди жильцов-друзей,
Мыло туалетное
С мыльницей своей!
Слайд 41Вот мыло - наш хороший друг!
Терпеть не может грязных рук.
На
грязь оно рассердится,
В руках оно завертится, -
Запенится вода!
Слайд 42От страха грязь бледнеть начнет,
И побежит, и потечет,
Исчезнет без следа!
А
руки станут чистыми,
Душистыми-душистыми!
Слайд 43 ПРО МОЧАЛКУ
Хочешь плавать капитаном
По
морям и океанам?
Чтобы плавать в океане
Научись сначала
Никогда не плакать в
ванне,
Даже от мочалок!
Слайд 44В моряки лишь тот годится,
Кто мочалки не боится –
Жесткой
и кусачей,
Мыльной, и горячей!
Слайд 45Пусть мочалка в мыльной пене –
Поднимать не стоит крик:
Даже черные колени Добела отмоет вмиг! Умница мочалка! Грязи ей не жалко!
Слайд 46 ПРО ЗУБНУЮ ЩЕТКУ
Чтобы зубы были белыми
Нам зубную щетку сделали, с выгнутою спинкой,
С твердою щетинкой.
Слайд 47Улыбайся во весь рот, Пусть любуется народ: Вот какие
зубы! Даже глянуть любо!
Слайд 48ПРИХОДИТЕ В ГОСТИ
В гости к полочке стеклянной Приходите утром рано.
Приходите перед сном. Мыло в
мыльнице запляшет. Мыло прямо в руки ляжет, Скажет милым голоском:
Слайд 49- Мойтесь при любой погоде!
Будьте белыми, как снег!
Тот, кто часто
к нам приходит,
Тот болеет реже всех!
Слайд 50По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда
здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Слайд 52 Режим дня
– это
правильное
распределение
времени,
на основные
жизненные
потребности
человека.
Слайд 53Подъём 7.30
Каждый день, как только вы пробудились, подумайте –у меня
есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее
впустую. Я буду использовать всю свою энергию чтобы развивать себя, открывать свое сердце другим людям. Я буду думать о других только хорошее, не позволю себе злиться или думать плохо о ком-то, я собираюсь быть полезным людям настолько, насколько я смогу.»
Утром зазвонил будильник
Мне будильник ни к чему,
Потому, что без звоночка
Встать так рано я могу!
Слайд 54Зарядка 7.40
Занимаюсь я зарядкой,
По утрам, по вечерам.
Со здоровьем всё в порядке,
Что советую я Вам.
А
потом пойду в присядку,
Потанцую на ковре.
Так я делаю зарядку,
Рано утром на заре.
Головой вращаю
смело,
Поклонюсь Вам до земли.
Дух здоровый, крепче тело,
С добрым утром — земляки!
Слайд 55Умывание 7.50
Снует зубная щетка,
Как по морю лодка,
Как по речке пароход
По
зубам она идет,
Вверх и вниз, туда-обратно.
Счистим мы налет и пятна.
Чтобы
зубки не болели,
Чтоб как зимний снег белели
Волшебная водичка
На розовое личико,
Ручеек из сказки
На носик и на глазки,
Брызги из кадушки
На щечки и на ушки,
Дождичек из лейки
На лобик и на шейку.
Ливень с теплой тучки
На маленькие ручки.
Вот какой чистюля! Целуй меня, мамуля!
Слайд 56Завтрак 8.00
Съели завтрак, попрощались,
Быстро в школу собирались.
Здравствуй школа! Здравствуй класс!
Ждёт учительница нас.
Слайд 57Дорога в школу 8.15-8.45
Утром , по дороге в школу,
Свежим
воздухом дышу,
Жду подружку я у дома,
Вместе с ней теперь иду.
Мы
немного поболтаем,
Посмеёмся ведь тогда
Нам дорога в школу длинной
Не наскучит никогда.
Слайд 58Чтобы грамотнее стать…
Надо книжки почитать
И задачи все решить,
Чтоб пятёрку получить!
Уроки
9.00-13.05
За звонком звенит звонок,
Точно в срок идёт урок,
Нужно очень много
знать,
Чтоб полезным в жизни стать.
Слайд 59До свиданья, школьный дом!
Завтра снова мы придём!
Чтобы успеть сделать заданные
на дом уроки, помочь в работе по дому, почитать, погулять,
самостоятельно позаниматься физическими упражнениями или любимым видом спорта – в секции, нужно уметь правильно распределить время.
13.05-13.45
Слайд 60Полдник съели, погуляли,
Поработали опять:
Из портфеля мы достали
Свой учебник и тетрадь.
15.30-16.30
13.50-14.10
Слайд 61В магазин мы сходим сами,
пол в квартире подметём.
Чтобы легче
было маме,
Мы поможем ей во всём.
16.30-18.00
Слайд 6218.00-21.00
Ужин вкусный мы съедим,
Телевизор поглядим,
Или в игры поиграем,
Или книжку почитаем.
Слайд 63Ждёт зубной порошок и журчит водица:
«Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!»
Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он.
21.00-21.10
Слайд 64Чай попить и спать - в кровать,
Завтра рано мне вставать!
21.20-7.30
Слайд 65И ручки сказали:
«Мы тоже очень устали,
мы одевали, кормили и мыли
и
ещё рисовали.
Вы знаете, как мы устали?»
И каждый пальчик сказал:
«Я
тоже устал!
Я тоже трудился, я помогал!
И ложку держать, и глаза умывать!
Дайте теперь нам поспать!»
И ушки вдруг зашептали:
«И мы тоже устали!
Мы целый день
всех внимательно слушали.
Мы столько узнали…
Мы были бы рады,
если б поспали!»
И глазки сказали:
«Ох, а мы как устали!
Так устали, что аж защипали!
Мы столько сегодня видели,
а теперь хотим мы поспать,
давайте нас закрывать!»
Нам ножки сегодня сказали:
«Мы так сегодня устали,
мы столько сегодня прыгали,
что больше совсем не хотим,
чтобы нами опять дрыгали.
Мы хотим полежать, отдохнуть,
чтобы завтра снова пуститься в путь».
Слайд 66
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Слайд 67Помни!
В сутки вы должны спать
не менее 8-9 часов.
Кушать надо
примерно в одно
и то же время 4-5 раз в
день, но никак не реже 3-ёх раз.
Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день.
Чередовать учёбу или работу с отдыхом.
Побольше двигаться.