Экология и здоровье человека

человека в России.
По имеющимся данным изменившаяся окружающая

среда в сочетании с неправильным отношением человека к соему здоровью являются в 77% случаев причиной заболеваний, в 50% - причиной смерти, в 57% случаев - причиной неправильного физического развития.
Из ядов, регулярно попадающих в организм человека,70% поступают с пищей,20% - из воздуха и 10% - с водой.
Пищевые продукты.
Контроль за содержанием в продуктах питания вредных веществ ведётся по 14 элементам, наиболее опасными и токсичными из которых являются кадмий, ртуть и свинец. Кадмия больше всего в растительной пище и грибах, ртути и нитрозаминов - в рыбных продуктах, свинца - как в продуктах растительного, так и животного происхождения. Пестицидов много в растительной пище, нитриты используются как консерванты при изготовлении колбас, ветчины, многих консервов. Многие из них обладают канцерогенным действием. Арахис, экспортируемый из других стран, на 24% заражён афлотоксином.

через продукты питания в радиозагрязнённых зонах. Полураспад стронция-90 и цезия-137

(продуктов расщепления урана) происходит примерно за 30 лет.
Среди пищевых продуктов, не соответствующих гигиеническим показателям безопасности, наибольшую долю составляют:
-продукция виноделия (21%);-мёд и продукты пчеловодства (19%);
-напитки (15%); -хлебобулочные и мукомольные изделия (13%).

крупных городах, промышленных центрах, особенно с развитой металлургической, перерабатывающей и

угольной промышленностью, где основные загрязняющие вещества - это пыль, сернистый ангидрид, оксид углерода, сажа, диоксид азота, сероводород, фтор, фенол, металлы и др.
В таких центрах средние уровни заболеваемости населения выше норм на 40% для органов дыхания, на 130% для болезней сердечно-сосудистой системы, на 176% для болезней кожи, на 35% - для злокачественных новообразований. При этом наименее чувствительна группа населения в возрасте 20-39 лет, а наиболее чувствительны дети от 3 до 6 лет (выше в 3,3 раза) и более 60 лет (в 1,6 раза).

рано или поздно поступают в водоисточники. В России качество питьевой

воды, подаваемой населению,не отвечает гигиеническим требованиям по санитарно-химическим показателям в 20-25% случаев и по микробиологическим показателям - в 10-15% случаев.

требованиям. продолжается процесс увеличения числа объектов с высоким (более 10

ПДК) и экстремальным уровнем превышения нормы (более 100 ПДК). Наиболее загрязнены водоёмов низовьев Волги, южного Урала, Кузбасса, некоторых территорий Севера.
Около 50% населения РФ продолжают использовать для питья воду, не соответствующую гигиеническим требованиям по различным показателям качества.

паводка наступает ухудшение качества питьевой воды. В связи с этим

производится гиперхлорирование питьевой воды, что, однако, небезопасно для здоровья в связи с образованием хлорорганических соединений. В 22% случаев в централизованных источниках водоснабжения вода не отвечает санитарно-химическим требованиям. При использовании децентрализованных источников санитарно-химическим нормам не соответствуют 28% источников, бактериологическим - 29%.

воду. Особенно тяжёлое положение в отношении воды в России в

Архангельской, Курской, Томской, Ярославской, Калужской и Калининградской областях, Приморском крае, Калмыкии и Дагестане.
В ряде регионов, в том числе и в нашей области, до 64% источников питьевого водоснабжения не имеют зон санитарной охраны.

- компонент биосферы.
Каждый человек , как и любой другой

живой организм , существует в определённой биотической и абиотической среде и неразрывно связан с ней.
Человек - производное и важный элемент биосферы , который целиком и полностью зависит от её состояния , а состояние биосферы , в свою очередь , регулируется процессами более высоких масштабов , протекающими в Солнечной системе , Галактике , Космосе.
Каждый вид растительных или животных организмов выработал в процессе эволюции передающиеся по наследству адаптации (приспособления) к изменяющимся условиям окружающей среды , которые служат его выживанию , процветанию , оптимизации всех жизненно важных функций организма.
В отличие от всех других видов , человек (Homo sapiens) - единственный на планете разумный биосоциальный вид , который может управлять функциями своего организма не только на основе генетически закреплённых адаптаций или инстинктивно , но и на основе своей аналитической деятельности , тем самым в значительной степени оптимизировать свои отношения с природой , преодолевать болезни , продлить сроки жизни каждого отдельного человека.

степени направлен на решение технических , экономических и политических проблем

, чем на совершенствование экологической культуры , культуры быта и собственного здоровья.
В результате НТР созданы гигантские производственные , энергетические , военные и транспортные комплексы , интенсивно развивалась компьютеризация в повседневной жизни людей , механизация и химизация сельского хозяйства , интенсивно осваивались природные ресурсы суши , океанов , морей и рек , но развитие техносферы в большинстве случаев весьма негативно влияло на здоровье и жизнь каждого отдельного человека , хотя , конечно , нельзя отрицать успешное развитие некоторых медицинских и оздоровительных технологий.

в сторону доминирования решения проблем здорового образа жизни и глобальных

экологических проблем над проблемами экономическими и военно-политическими. Растёт понимание того, что если строятся новые заводы и фабрики , загрязняющие воздух , которым мы дышим , воду , которую мы пьём , продукты , которыми мы питаемся, если всё более “химизирующееся” сельское хозяйство поставляет нам на стол загрязнённые ядовитые для человека продукты, если ради экономической выгоды принимаются решения о захоронении на некоторых территориях радиоактивных или ядовитых для человека отходах , то это - антигуманная политика , грозящия геноцидом для человека , которая в конечном счёте приведёт к вырождению человека , как биологического вида.

жизни каждого конкретного человека. Человек - не “винтик” в экономическом

механизме , не “трудовой ресурс” , а цель экономического развития.

Система образования сегодня даёт людям много гуманитарных и технических знаний , но почти ничего - о самом человеке , о его организме , о способах улучшить своё здоровье , продлить свою жизнь. Очень часто высококвалифицированные технические специалисты или гуманитарии мало знают о своём собственном организме, ведут совсем не здоровый образ жизни и не способствуют её продлению.

факторов , влияющих на биоритмы живых существ на Земле ,

является Солнце. Оно определяет , в первую очередь , сезонные и суточные биоритмы. Наука о влиянии нашего светила на земные биологические процессы называется “гелиобиология” , её родоначальником был замечательный русский учёный А.Л.Чижевский . Кроме сезонного и суточного ритмов , гелиобиологические связи осуществляются через магнитное поле Земли. Организм человека подвержен воздействию возмущённого магнитного поля Земли , особенно в периоды магнитных бурь. Воздействие это весьма разнообразно.
Даже у практически здоровых людей в такие дни изменяются показатели артериального давления , суммарная электрическая реакция мозга , меняется электрографическая картина сна , сокращается его общая продолжительность. Магнитные бури усиливают тормозные процессы в центральной нервной системе , замедляют условные рефлексы. В такие периоды увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий , несчастных случаев и аварий на производствах , кризисов хронических заболеваний людей , снижаются спортивные результаты.

3-4 раза. Сердце бьётся чаще обычного , ухудшается зрение ,

одолевает тревога. Часто наблюдается снижение количества эритроцитов и гемоглобина в крови , именяются показатели свёртываемости крови , лейкоцитов и тромбоцитов.
Электромагнитная ситуация влияет на живой организм с первых дней его существования , когда и происходит “закладка” типов ответных реакций на эти воздействия. Например , люди , родившиеся в годы максимальной солнечной активности , при воздействии постоянным магнитным полем имеют более выраженную реакцию сердечно-сосудистой системы , по сравнению с родившимися в годы минимальной солнечной активности.

, кто родился в годы с низкой или умеренной солнечной

активностью. При магнитных бурях у многих людей снижается артериальное давление , а у людей с низким артериальным давлением ответная реакция проявляется повышением частоты пульса - вплоть до возможности возникновения параксизмальной тахикардии.

публикуют прогнозы неблагоприятных по гелиофизическим факторам дней. Следует иметь ввиду

, что реакции на магнитные бури очень индивидуальны - и по силе , и по времени реакции. Есть люди , которые предчувствуют наступление магнитной бури за несколько дней , у других неблагоприятные сдвиги в организме наступают уже после бури - через день , два и более. Наибольшее количество инфарктов прихолится на первые трое суток от момента развития магнитной бури. Обострения сердечно-сосудистых заболеваний происходят не только в период магнитных бурь , но и при пересечении секторов ММП (межпланетного магнитного поля) с различной полярностью, в эти периоды многие геофизические процессы резко меняются.

также шестимесячная с максимумами в дни равноденствия -22 сентября и

22 марта. Наиболее “неспокоен” по магнитной активности март , а самый комфортный в этом отношении месяц - июнь. Возмущения геомагнитного поля Земли (ГМП) сильно влияет и на женские физиологические циклы , особенно сильно магнитная буря влияет на женщин через 6 дней после её начала. При напряжённости ГМП увеличивается и статистика преждевременных родов.
Магнитные бури влияют и на систему пищеварения - снижается общее выделение и кислотность желудочного сока. В такие дни , особенно если они сочетаются с полнолунием , перед едой следует пить соки свежих овощей и фруктов , подсоленную минеральную воду или воду с лимонным соком.
Следует избегать одежды из синтетических тканей и мехов , способствующих накоплению статического электричества.

световое и приливное. Эти ритмы оказывают существенное влияние на всё

живое , в том числе и на человека.
Примеров можно привести очень много. Массовое размножение тихоокеанского морского червя палоло происходит в октябре или ноябре , но обязательно в дни нахождения Луны в третьей четверти. Этим пользуются туземцы Фиджи для их добычи. На Руси издавна считается . что посев “на молодую Луну” - к урожаю , яровую рожь и пшеницу надо сеять в новолуние , а лён - в последнюю четверть, горох - в первые дни новолуния. Опыт домашнего хозяйства показывает , что солить “соленья” в новолуние - бесполезно , ничего не получится. Строевой лес надо рубить в новолуние , так как лес, вырубленный “на ущербе Луны” сгнивает. Рыбаки знают , что “на молодом месяце” рыба хорошо клюёт. Печники знают , что печь лучше класть на новолуние - теплее будет.
Традиционная тибетская медицина рекомендует собирать целебные растения в новолуние , они будут обладать большим лечебным действием.
В период полной Луны растения поглощают больше воды , и им требуется более интенсивный полив, а в новолуние потребление растениями влаги снижается.
Бактериальные заболевания активизируются в полнолуние , а вирусные инфекции - в новолуние. Во вторую четверть лунного месяца при операциях возможны более сильные кровотечения.
Биологические ритмы человека.
Как известно - биологические ритмы - это сложившиеся в процессе эволюции адаптации к меняющимся условиям среды. Наука обиологических ритмах называется “биоритмология”.

человека имеет определённые критические часы своей деятельности , когда он

наиболее активен , наиболее уязвим для патологических воздействий и наиболее податлив для лечения . Таблица.
О р г а н Критическое время суток
Печень 1-3 часа ночи
Лёгкие 3-5 час. ночи
Толстый кишечник. 5-7 час. утра
Желудок 7-9 час. утра
Селезёнка 9-11 час. утра
Сердце11-13 час. Дня
Тонкий кишечник 13-15 час. Дня
Мочевой пузырь 15-17 час. веч.
Желчный пузырь 23-1 час. ночи