Дисциплина Теория и методика физической культуры

возраст (детский) охватывает детей с 6– 7 до 11 лет

(I – IV классы).
В данном возрасте происходит завершение анатомо-физиологического созревания систем, обеспечивающих двигательную активность ребенка. Однако в начале периода эти системы еще далеки от созревания, сам процесс
развития моторики еще далек от завершения, хотя и протекает в этом возрасте с высокой степенью интенсивности.

очень высокие темпы прироста.

Исключение составляет лишь показатель гибкости, темпы

прироста которой в этот период начинают снижаться.

ребенка, и прежде всего их координационного компонента.
Возрастной интервал 7 –

10 лет наиболее благоприятен для развития практически всех двигательных и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности человека.
Для практики физического воспитания показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры двигательных действий, методов воздействия на организм.

осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию, выработка устойчивости к

неблагоприятным условиям внешней среды;
2) овладение основами разнообразных жизненно важных движений;

силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на

сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
4) формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья; работоспособность и развитие двигательных способностей;

них снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во

время занятий;
6) приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

во время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления,

памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

физической культуры, который строится в соответствии с общими педагогическими положениями,

а также с методическими правилами физического воспитания.
Специфика задач и содержания программы по физическому воспитанию обусловливает некоторые особенности урока физической культуры с учётом возрастных особенностей занимающихся.

совершенствования естественных двигательных действий (ходьба, бег, прыжки, метания, лазание и

т.п.).
2. На одном уроке целесообразно решать не более 2 – 3 задач связанных с усвоением или совершенствованием учебного материала.
3. Чем младше класс, тем больше внимания уделяется укреплению мышц стоп и формированию правильной осанки.
4. На каждом уроке обязательно проводятся подвижные игры. Игровой материал может занимать примерно половину общего времени занятий сдетьми в возрасте до 10 – 11 лет.

может занимать примерно половину общего времени занятий с детьми в

возрасте до 10 – 11 лет.
5. При обучении учащихся основным видам движений следует большое внимание обращать на правильность и точность выполнения упражнений (школа движений), а также сочетать процесс обучения с развитием двигательных способностей.

значение.
При объяснении двигательного задания необходимо, чтобы дети правильно понимали, что

и как делать. Поэтому двигательную задачу рекомендуется ставить в конкретной форме: например, поймать, догнать, попасть в кольцо и т.д.
У детей младшего школьного возраста по возможности надо исключить значительные статические напряжения и упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания).

выполнение различных упражнений (движений) под дидактические рассказы. Учитель рассказывает какой-то

сюжет, а ученики сопровождают его рассказ соответствующими движениями, стремясь творчески воспроизвести все ситуации в действии.
Желательно, чтобы эти рассказы носили тематический (сюжетный) характер и имели стихотворную форму.
В данном случае физические упражнения приобретают форму игры.

школьных уроков физкультуры, физкультпауз и рекреации может дополняться ежедневной утренней

зарядкой и двумя – тремя тренировочными занятиями в неделю.
Если ребенок занимается в спортивной секции, то домашние занятия могут быть ограничены выходными днями.

основных правил проведения самостоятельного тренировочного занятия, приемов элементарного контроля своего

физического состояния, дозировки, содержания и назначения простейших закаливающих процедур.
2. Умение самостоятельно провести утреннюю гимнастику, физкультпаузу, индивидуальное тренировочное занятие.
3. Умение организовать спортивную или подвижную игру со сверстниками.
4. Владение основами техники и тактики различных спортивных упражнений, приемов и действий.
5. Разносторонняя физическая подготовленность на уровне возрастных
нормативов учебной программы.