Слайд 2
Функции эмоций
1. Информация (понимать) Эмоции что-то нам сообщают:
ты в опасности, впереди опасность, и т.д.
Слайд 3
Азарт – есть возможность выигрыша в будущем
Восторг –
получил намного больше, чем ожидал в настоящем
Испуг – опасная
неожиданность в настоящем
Слайд 4Надежда – возможность удовлетворить ожидания в будущем
Ностальгия – были
приятные события, но они больше не повторятся в прошлом
Презрение
– крайнее пренебрежение, человек нарушил важные ценности и потерял значимость в настоящем
Слайд 5
Пренебрежение – человек нарушил важные ценности в настоящем или
прошлом
Смущение – другие заметили, что я делаю или сделал
что-то не очень правильное в настоящем
Стыд – другие узнали, что я сделал что-то плохое в прошлом
Слайд 6
Счастье – удовлетворены мои важные ценности в настоящем
Тревога
– возможная (обычно неопределенная) опасность в будущем
Удивление – реакция
на неожиданность в настоящем
Слайд 7
Ужас – очень большая проблема в будущем
Ярость –
кто-то очень сильно нарушил важные ценности в настоящем
Удовлетворение –
ожидаемая реализация ценности в настоящем
Слайд 8
Вина – я нарушил важные ценности в прошлом
Восхищение
– человек сделал что-то важное и хорошее, больше чем ожидалось
в настоящем Гнев – кто-то нарушил мои главные ценности в настоящем
Гнев – кто-то нарушил мои главные ценности в настоящем
Слайд 9
Гордость – чувство собственной значимости в настоящем
Горе –
потеря чего-то очень важного в настоящем
Грусть – не удовлетворены
потребности в настоящем
Слайд 10
Злость – кто-то нарушил мои важные ценности / принципы
в настоящем
Интерес – возможность получения полезной информации в будущем
Обида – несправедливое отношение ко мне (согласно собственной точки зрения) в настоящем
Слайд 11
Огорчение – потеря чего-то не очень важного в настоящем
Одобрение – кто-то делает или сделал что-то, удовлетворяющее моим ценностям
в настоящем
Отвращение – человек делает что-то, сильно нарушающее общественные ценности в настоящем
Слайд 12
Печаль – принятая потеря чего-то важного в прошлом
Радость
– произошло или произойдет желаемое событие
Сожаление – утрата чего-то
Страх – важная ценность под угрозой и не знаю, что делать / возможная проблема в будущем
Слайд 132. Мотивация – это наш двигатель
положительные поддерживают
дают подтверждение, что делаешь правильно
отрицательные заставляют что-то делать новое
Слайд 143. Доступ к ресурсам
в гневе готовы свернуть горы и
идти до конца
Слайд 15
4. Коммуникация
При помощи эмоций мы что-то сообщаем (важно /
не важно; как я к тебе отношусь и т.д.) (нравишься
/ не нравишься и т.д)
Слайд 165. Социальный контроль
Многие эмоции следят за тем, чтобы
мы действовали по желаниям общества (вина, стыд, смущение, отвращение, обида)
Слайд 181. Написать поведение
Например
Я обиделась
Мне грустно
Я испугалась
Слайд 192. Триггер
Что послужило триггером. Различают внешние и внутренние триггеры.
А)Внешний ( визуальный: что-то увидели. Например вдали драка.
Аудиальный : что-то
услышали. Например лай собаки)
Б)Внутренний ( картинка, слайды, фильм – видите прошлые воспоминания, моменты, события.
Внутренний голос, звуки. Например внутренний голос. У тебя не получится.)
В) Ожидание – Реальность. Например ожидала ,что подарят букет цветов. В реальности с пустыми руками.
Ожидала, что повысят, реальности повысили коллегу.
Слайд 203. Какую эмоцию испытали
Страх
Тревогу
Вину
Стыд
Злость
Обиду
Удивление
Радость
И тд
Слайд 214. Реакция тела
Дрожь
Тряска
Покраснение лица
Тяжесть в груди
Кольнуло в лопатке
Сердцебиение
И т д
Слайд 225.ЭГО – СОСТОЯНИЕ
Какое Эго- состояние включилось
ЭГО- СОСТОЯНИЕ Я
РЕБЕНОК
ЭГО- СОСТОЯНИЕ Я РОДИТЕЛЬ
ЭГО- СОСТОЯНИЕ Я ВЗРОСЛЫЙ
Слайд 236. Выявление убеждение
Направляем внимание на прошлое( вопросом ПОЧЕМУ?)
И
Будущее
( вопросом ЗАЧЕМ или ДЛЯ ЧЕГО?)
Слайд 247. Какие умозаключения вы вынесли.
Слайд 25Например
Я обиделась
Внешний (мне сказали, что я дура)
Обида
У меня появилась
тяжесть в груди
Эго-состояние я ребенок
Почему обиделась? Потому что не хочу
слышать .Больно . Но сама в некоторых моментах так считаю. Не хочу слышать правду.
Походу реально я ни на что не способна
Слайд 261. Мне грустно
2. Ожидание – реальность. Думала меня повысят а
повысили коллегу
3. Разочарование
4. Ком в горле
5. Это состояние я ребенок
6.
Почему грустно? Потому что я неудачница
7. Мне не везет. Я никчёмная
Слайд 27ДАННЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЦЕПОЧКИ ОЧЕНЬ БЫСТРО ПРОБЕГАЮТ ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ИХ ОТСЛЕЖИВАТЬ!