Физическая культура и здоровый образ жизни

перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек

неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

введение

и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но

далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям.

Основные качества
физического развития
человека

режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но

и существенно повышают эффективность производственной деятельности.

Способ достижения гармонии человека один –
систематическое выполнение
физических упражнений.

Физические упражнения

сверстники, которые не занимаются спортом. Они выше ростом, имеют больший вес

и окружность грудной клетки мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше.

Для чего нужно заниматься
физическими упражнениями и спортом?

в год, а вы будете в хорошей форме на протяжении длительного

времени.

всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми

мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь

Твоё здоровье в твоих руках

О М Н И