Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Физиологические механизмы развития гибкости и ловкости
Содержание
- 1. Физиологические механизмы развития гибкости и ловкости
- 2. Вопросы Гибкость и её виды.Факторы, влияющие
- 3. Гибкость – способность выполнять движения в суставах с максимальной амплитудой.
- 4. Рисунок 1 – Виды гибкости
- 5. Слайд 5
- 6. Форма суставных поверхностей – конгруэнтность суставных поверхностей
- 7. Способы повышения растяжимости антагонистов Разминка,
- 8. Ловкость – сложный комплекс способностей, обеспечивающих совершенство управления движениями и их координацию.
- 9. Структура ловкости Способность тонко управлять пространственными,
- 10. Роль сенсорных систем в управлении различными
- 11. Тип ВНД Холерики – быстро
- 12. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
- 13. Скачать презентанцию
Вопросы Гибкость и её виды.Факторы, влияющие на проявление гибкости.Структура ловкости. Факторы, влияющие на проявление различных компонентов ловкости.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2
Вопросы
Гибкость и её виды.
Факторы, влияющие на проявление гибкости.
Структура ловкости. Факторы,
влияющие на проявление различных компонентов ловкости.
Слайд 6Форма суставных поверхностей – конгруэнтность суставных поверхностей или инконгруэнтность (открытый
сустав способствует гибкости, закрытый – нет).
- шаровидные суставы имеют
наибольшую амплитуду (3 оси вращения, плечевой, тазобедренный); - седловидные и яйцевидные суставы имеют 2 оси вращения (коленный и лучезапястный);
- блоковидные и цилиндрические суставы имеют 1 ось вращения (голеностопный);
- плоские суставы – не имеют осей вращения, в них возможно лишь незначительное скольжение суставных поверхностей относительно друг друга (суставы между костями плюсны и запястья, грудино-реберные суставы).
Слайд 7
Способы повышения
растяжимости антагонистов
Разминка, при которой мышцы согреваются, что снижает
их вязкость и увеличивает эластичность;
Массаж позволяет снять повышенную напряженность мышц.
Слайд 8
Ловкость – сложный комплекс способностей, обеспечивающих совершенство управления движениями и
их координацию.
Слайд 9
Структура ловкости
Способность тонко управлять пространственными, временными и силовыми параметрами движения
(сенсорные системы, ЦНС, нервно-мышечный аппарат).
Способность быстро перестраивать двигательную деятельность при
изменении обстановки (ЦНС, тип ВНД, школа движения).Способность быстро осваивать новые формы движения (ЦНС, тип ВНД, школа движения).
Слайд 10
Роль сенсорных систем в управлении различными параметрами движения
Двигательная СС обеспечивает
мышечную чувствительность за счёт работы проприорецепторов мышц, сухожилий и суставных
сумок.Зрительная и слуховая СС собирают информацию об окружающей обстановке и о взаимном расположении звеньев тела в пространстве, а также о нахождении партнёров, соперников и инвентаря.
Тактильная СС имеет особое значение в водной среде, а также при взаимодействии с соперником и инвентарём.
Вестибулярная СС через вестибулосоматические рефлексы обеспечивает сохранение позы в пространстве за счёт перераспределения мышечного тонуса (при угловых и прямолинейных ускорениях).
Слайд 11
Тип ВНД
Холерики – быстро овладевают новыми движениями, эффективно перестраивают
движения, только если нет сильного эмоционального возбуждения или утомления. Отличаются
низкой помехоустойчивостью.Сангвиники - быстро овладевают новыми движениями, эффективно перестраивают движения даже в стрессовой ситуации. Отличаются высокой помехоустойчивостью.
Флегматики – долго овладевают новыми движениями и медленно их перестраивают. Обладают хорошей помехоустойчивостью.
