Как превратить свои недостатки в преимущества

И даже на второй и на третий

Но, когда вы в сотый раз сталкиваетесь с проблемой внутри себя, ее признание может показаться не таким уж страшным решением, а первым шагом к обретению внутренней свободы

он - ангел с крохотной щепоткой очаровательных недостатков. И искренне признать, что

мы ленивые, злые, жадные, эгоистичные (список можно продолжать до бесконечности), – это ужасно сложно. Но те, кто все-таки находит в себе силы, смелость и мужество это осознать, неожиданно оказываются в выигрыше. Почему?
Во‑первых, только признав свои негативные стороны, мы можем их исправить.
Во‑вторых, люди, открыто признающие свои недостатки, вызывают уважение окружающих.
В‑третьих, маскировка недостатков требует от нас огромного количества усилий – они уходят на то, чтобы контролировать свои слова, жесты, поступки. И вообще, долго скрывать свои изъяны все равно не получается. О них вскоре узнают окружающие и, возможно, разочаруются в вас.

достоинств».

вы собираетесь совершить. Каждое наше действие – это наш собственный выбор,

и только мы сами за него отвечаем. Не надо занимать позицию жертвы и становиться рабом своих недостатков и негативных эмоций.

хотите ли вы проявить свою несдержанность? Какая польза будет вам

от этого? Обычно в такой ситуации вы можете сорваться на первого, кто попадется вам под руку. Испортить человеку настроение и передать зло по цепочке легче всего. Может, лучше успокоиться, сделать что-то, что доставляет вам удовольствие и восстанавливает душевное равновесие? Например, выпить чай с печеньем, поговорить с близким человеком, посмотреть комедию…

натуры))) Прислушайтесь с улыбкой
Если вы жадны,

кто сказал, что это нельзя использовать? Это может стать основой экономности. Вы не станете переплачивать за вещь, которая того не стоит. И вы наверняка бережливы. У вас всегда есть запасы, которых хватит, чтобы пережить любое стихийное бедствие.
А если вы агрессивны и раздражительны? Это может пригодиться. Вы сможете постоять за себя. Тот, кто ступит на вашу территорию, получит жесткий отпор. Никто не сможет напрасно тратить ваше время, потому что вы не станете из вежливости слушать тех, кто вам не интересен.
Вы ленивы? Но ведь жизнь создана не для того, чтобы бесконечно трудиться как пчелка. Да, здорово, конечно, беспрестанно прибирать до блеска квартиру, нести у плиты бессменную вахту, перемывать горы посуды, переглаживать все, включая носки и т. д. При желании всегда можно найти для себя полезное дело. А можно полежать с книжкой на диване, посмотреть интересный фильм, пообщаться с друзьями, погулять. А то так за пылесосом и плитой вся жизнь пройдет… Ни радости, ни приятных воспоминаний, только бесконечный труд. Кроме того, как известно, именно лень-двигатель прогресса, она подталкивает человека к изобретению приспособлений для удобной и комфортной жизни.

мешает нам жить, либо совершать какие-то определенные действия
Умение признавать ошибки и быть готовым

нести за них ответственность – свидетельство силы характера, присущего людям состоявшимся, не боящимся учиться на своих ошибках, а значит, постоянно развиваться и двигаться вперед. Признание недостатка – это только первый шаг. Например, собеседование:

промахи, наряду с успехами, случаются со всеми без исключений. 

ли находчивость у человека и адекватность оценивания самого себя, способность к конструктивной критике. 

себя в сложных ситуациях, способны ли  подстраиваться под

собеседника. 

внимание на то, кого он в этом винит: других людей, обстоятельства, себя. Умение правильно излагать свои

недостатки, показывает, насколько у человека сформированы критерии оценки собственных поступков и поступков других людей. 

коммуникабельность. 

сейчас Вы научились управлять своими эмоциями и принимать продуманные и взвешенные решения.  Либо расскажите о проблеме, которая у Вас когда-то возникла, после чего вы задумались о том, что

послужило ее причиной, что Вы сделали определенные выводы, для того, чтобы подобная ситуация больше никогда не повторилась. 

оставляю дома», после чего приступайте к серьезному ответу. 

каждого человека имеются свои недостатки и достоинства, но беда каждого

из нас заключается в том, что плюсы мы не замечаем, а акцентируем внимание только на минусах. Нужно научиться в первую очередь видеть свои достоинства, а недостатки стараться по мере возможностей в них превращать.

– гормоны радости – и другие нейромедиаторы – вещества, стимулирующие

активность нервной системы. В ходе тренировок человек ощущает всплеск положительных эмоций. Благодаря столь сильному воздействию на психоэмоциональную сферу занятия спортом многим помогли выбраться из затяжной депрессии, пережить личное горе. Фитнес дает прекрасную психологическую разгрузку. Для тех, кто напряженно учится, работает, это замечательное средство для снятия ежедневных стрессов. 

силы. Благодаря им любые препятствия кажутся легко преодолимыми. Вы превозмогли

свою лень, сделали усилие над собой – эта ежедневная маленькая победа окрыляет и заставляет ставить перед собой новые цели и перспективы.

держать вес удается далеко не всем. Занятия фитнесом помогут сохранить нормальный

для вас вес.

тем больше их тебе дается. Это одинаково справедливо по отношению

как к физическим, так и духовным силам. Выкладываясь во время занятий, мы получаем взамен мощный заряд энергии. Активность, легкость и подвижность во всём теле – это ли не есть ощущение молодости?

долго втягивается в занятия. Ему нужна длительная разминка от 10

до 30 минут, и лишь потом можно переходить к основным упражнениям. Холерик – спринтер по духу. Ему не подходят монотонные упражнения. Сангвиник хорошо переносит длительные нагрузки. Меланхолика нельзя сильно нагружать, он быстро устает, ему чаще требуется переводить дух.

Гимнастику можно уложить в 20–30 минут или разбить на 2–3

занятия по 10 минут. Конечно, тренировка на 40–60 минут будет эффективнее, но лучше позаниматься коротко, чем вообще не заниматься. Выполняйте экспресс-комплекс каждый день или чередуйте: первый день 30 минут, следующий – 10–15 и так далее.
Каждое упражнение надо делать недолго, с небольшой амплитудой, но с высокой частотой. Концентрируйте внимание на работе мышц именно в той области, которая является целевой для данного упражнения. Ощущайте, что там происходит напряжение. Это помогает избежать лишних движений и травм. Если есть время, комплекс можно повторить 2–3 раза, точно так же можно повторять по 2–3 раза только некоторые упражнения.

то имеет смысл браться за короткие по времени проекты и

стать мастером по «бегу на короткие дистанции». Более длительную работу лучше разбить на этапы и делать короткими рывками. Таким образом, слабая сторона не только не помешает работе, но и может стать сильной. Это позволит продвигаться к цели шагами, но при этом через время все равно ее достичь. В противном случае, не хватит терпения и воли, а цель так и не будет достигнута. Можно просто фокусироваться на каждом этапе и добиваться успеха в нем, незаметно продвигаясь вперед. 

и достичь мастерства в этом. Если существует страх выступления перед аудиторией, то

можно стать мастером переговоров один на один. Если есть желание найти себя в виртуальном пространстве, но нет способностей писать статьи, то можно общаться с аудиторией с помощью видео или аудиозаписей. 

стать плохо организованным человеком. Если нет времени, то это прекрасный

способ увеличить свою эффективность и стать чемпионом по скорости выполнения дел. Какие бы ни были недостатки, они не могут встать на пути к мечтам. Любой человек обладает нужными резервами, только должен научиться правильно их использовать.

и государственный деятель, депутат

волосы, фигура, уши и так далее. Одним совершенно плевать на

это и они не чувствуют себя ущербными, а другие зацикливаются на этом и сильно переживают. От этого снижается самооценка и уверенность в себе, возникают комплексы и депрессии.

меценат, писатель и певец, рождённый с синдромом тетраамелии — — австралийский мотивационный оратор,

меценат, писатель и певец, рождённый с синдромом тетраамелии — редким наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию четырёх конечностей. «Моя миссия — это помочь людям найти свой путь в жизни», — говорит он. Переживая по поводу инвалидности в детстве, он научился жить со своим недостатком, делясь своим опытом с окружающими и став всемирно известным. Его выступления, в основном, обращены к детям и молодёжи (в том числе и с ограниченными возможностями), в надежде на активизацию в них поиска смысла жизни и развития своих способностей.

российского медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Артист цирка, народный артист России

(1999).

После серьёзной травмы перед подростком возник вопрос — что делать? Смириться и приспособиться к жизни в инвалидной коляске или начать изнурительную борьбу с недугом и встать на ноги, несмотря ни на что. Он выбрал второе. И уже в больнице начал заниматься упражнениями, которые подбирал интуитивно, не зная ни анатомию, ни лечебную физкультуру (например, стал качать мышцы плечевого пояса, спины, делать повороты на живот). Одновременно он начал самостоятельно изучать анатомию и биомеханику.

себе доктор. В плане того, что как вы к себе

относитесь, то и другие будут вас так воспринимать, поэтому, чем лучше вы о себе думаете, тем лучше вы воспринимаетесь обществом.

иногда, грустному дождику, теплым морским волнам, игривым цветам природы, ярким

краскам вокруг вас. Это такие привычные вещи, но если их научится замечать, то они одарят вас прекрасным настроением на весь день. И так постоянно.

как «комплекс недостаточной самооценки» и называйте его только так.
Оценивая свои

достоинства, не берите за эталон друзей или знакомых. Помните, что вы - уникальная личность!
С опытным психоаналитиком можно вычислить травму, с которой началось развитие комплекса неполноценности, и освободиться от неё.

надо учиться любить, что является необходимым фактором изменения на пути самосовершенствования.

Е.А.Спицыной
по информационным ресурсам сети интернет:

http://www.aif.ru/health/psychologic/45251
http://www.ng.ru/branson/2015-12-22/2_branson.html
http://psihotesti.ru/self-info/2013-06-10/126472-kak-prevratit-svoi-nedostatki-v-dostoinstva.html
https://professionali.ru/Soobschestva/tsentr-razvitiya-karjery/8-sposobov-prevratit-nedostatki-v-dostoinstva/
http://tvoya-life.ru/lichnostnyj-rost/kak-prevratit-minusy-v-plyusy.html
http://stimulas.ru/personal_development/prevrati-svoi-nedostatki-v-dostoinstva.html
https://lifehacker.ru/2014/03/07/nikakix-opravdanij-12-podvigov-nika-vujchicha/
http://www.dikul.net/dikul/
г. Киров, 2017

год