Слайд 2Калланетика
— это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан
Пинкней. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и
растяжение мышц
Слайд 3Калланетика — это комплекс из 30 статических упражнений, в основе
которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются
все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры.
Слайд 4С помощью калланетик (каланетик) вы можете:
1. Восстановить обмен веществ.
2.
Снизить вес тела и уменьшить его объемы.
3. Улучшить осанку.
4. Научиться владеть своим телом.
5. Укрепить мышцы.
Слайд 5
Часть 1. Разминка (1-6)
Часть 2. Избавление от живота
(7-10)
Часть 3. Стройные ноги (11-14)
Часть 4. Бедра и ягодицы (15-19)
Часть
5. Растягивание мышц (20-25)
Часть 6. Танец живота (26-28)
Часть 7. Укрепление ног (29-30)